【正文】 程中必然會遇到的新矛盾。我們已經(jīng)改正確對待自己和戀人，在因戀愛而發(fā)生情緒時，應(yīng)即使溝通交流，化解矛盾。如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個重要課題。而且老師的教學(xué)方式與之前截然相反，靠的都是自己的自制能力。生活問題對這部分學(xué)生造成了一定的壓力。心理健康是人的全面素質(zhì)的重要組成部分，又是未來人才素質(zhì)的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。沒有了靈魂，剩下一個軀殼就不能構(gòu)成一個健全的人。嚴(yán)重的嫉妒感是一種極不健康的心態(tài)，它使人的心靈扭曲變形，使美好的情感被抹殺，是一種情緒障礙。冷漠是個體受到挫折后的一種消極的情緒反應(yīng)，它通常在個體不堪承受挫折壓力，攻擊行為無效或無法實(shí)施，又看不到改變境遇的可能時產(chǎn)生；長期反復(fù)遭受同一挫折卻又無力改變，即長期的努力得不到相應(yīng)回報時，也會用退讓、逃避、冷淡的方式進(jìn)行自我保護(hù)，產(chǎn)生冷漠反應(yīng)。對于自身的缺點(diǎn)和不足，可以改進(jìn)和完善的，則進(jìn)一步努力；而屬于不可改變的，如家庭、相貌等，就須坦然接受，然后盡量在其他方面加以補(bǔ)償，失之東隅，收之桑榆。持久的嚴(yán)重抑郁情緒還可能導(dǎo)致抑郁性神經(jīng)癥、腫瘤、胃潰瘍、結(jié)腸炎等多種身心疾病。培根曾說過，如果你把快樂告訴一個朋友，你將得到兩份快樂；而如果你把憂愁向一個朋友傾訴，你將分掉一半憂愁。長期嚴(yán)重的壓抑會誘發(fā)高血壓、冠心病、消化道潰瘍等疾病，極易導(dǎo)致心理障礙。這時可以暫時離開使自己動怒的環(huán)境，待回來后往往是時過境遷．風(fēng)平浪靜了，對問題可以冷靜地商量解決。大學(xué)生正處在身心急劇發(fā)展、情感豐富強(qiáng)烈、情緒波動起伏大的青年期，他們精力充沛、血?dú)夥絼?，與其他同齡人相比較，顯得更為自尊、敏感和好強(qiáng)、好勝，因而容易在外界刺激下激起憤怒情緒，或出口傷人，或揮拳相向，待怒氣發(fā)作過后，看著造成的惡果，又懊悔不已。對于正面臨選擇的大學(xué)生來說，解除焦慮感的最好辦法是衡量利弊得失后當(dāng)斷則斷，不再猶疑。第三是個性因素。被焦慮感困擾的大學(xué)生內(nèi)心感到緊張、著急、惶恐害怕、心煩意亂，注意力難以集中，思維遲鈍、記憶力減弱，同時常常伴有頭痛、心律不齊、失眠、食欲不振及胃腸不適等身體反應(yīng)。如能把悶在心里的苦惱傾吐出來，求得別人的疏導(dǎo)和指點(diǎn)，往往更能使矛盾迎刃而解。 從積極的角度，重新認(rèn)識引發(fā)不良情緒的事件，從而得到新的結(jié)論，使自己的情緒得到平衡。古人云：知足者常樂。在遇到不順心的事情時，或是遇到困難和挫折時，既要從自己本身出發(fā)找原因，又要從周邊環(huán)境的客觀世界中尋找原因。易怒是大學(xué)生常見的一種消極激情，有的大學(xué)生因?yàn)橐患∈禄蛞痪湓捈拥帽┨缋祝虺隹趥?，甚至動拳腳傷人。過分的焦慮使人處于一種無所適從的狀態(tài)，總是擔(dān)心將要發(fā)生的事情，坐立不安，注意力分散，辦事效率低下。自我安慰：學(xué)會找出合乎情理的原因來為自己辯解和解脫。抑郁：情緒低落、思維遲緩、郁郁寡歡、悶悶不樂、興趣喪失，體驗(yàn)不到生活、學(xué)習(xí)的快樂，并伴有食欲減退、失眠等。創(chuàng)造快樂：善于用微笑迎接困難，善于從身邊平凡的瑣事中發(fā)掘快樂。當(dāng)個體感到無法面對外界壓力時常常會產(chǎn)生這種消極情緒。心理學(xué)認(rèn)為，自我指對自己存在的觀察，即認(rèn)識自己的一切，包括自己的生理、心理特征以及自己與他人的關(guān)系。如自己是不是總是的父母家人或他人的保護(hù)包辦之下，去面對困難，而導(dǎo)致現(xiàn)在手無足錯，情緒低落。 心理學(xué)的研究表明，在發(fā)生情緒反應(yīng)時，大腦皮層上出現(xiàn)一個強(qiáng)烈的興奮中心。倘若其貌不揚(yáng)，便把精力集中到學(xué)習(xí)和科研上，從事業(yè)的成就中求得補(bǔ)償，保持心理平衡。1．焦慮焦慮是一種緊張、害怕、擔(dān)憂、焦急混合交織的情緒體驗(yàn)，當(dāng)人們在面臨威脅或預(yù)料到某種不良后果時，便會產(chǎn)生這種體驗(yàn)。此外，社會上的不正之風(fēng)也對大學(xué)生產(chǎn)生一定的消極影響，一些大學(xué)生擔(dān)心“畢業(yè)即失業(yè)”，十分焦慮。易為焦慮感困擾的大學(xué)生，常常在頭腦中固守著許多不恰當(dāng)?shù)挠^念和想法，而且深信不疑，結(jié)果使自己像負(fù)重行路一樣，疲憊不堪。(3)動靜結(jié)合、身心放松。如膽汁質(zhì)的大學(xué)生就更具有沖動、易怒的情緒特征；自我評價偏高、魯莽、沖動、強(qiáng)壯的大學(xué)生也容易發(fā)怒。心理衛(wèi)生學(xué)認(rèn)為，對不良情緒如憤怒等，如果一味克制、壓抑’，不加以疏泄，同樣會不利于身心健康，因此大學(xué)生要學(xué)會通過適宜途徑合理疏導(dǎo)不良情緒，十分重要。此外，大學(xué)生受不良社會風(fēng)氣和現(xiàn)象的沖擊而產(chǎn)生的困惑、迷惘，以及個性上的缺陷，如固執(zhí)、刻板、退縮、過分敏感等，都易使其產(chǎn)生情緒困擾，若不及時調(diào)適、宣泄，長期累積便會形成壓抑。堅持進(jìn)行體育鍛煉也是一種行之有效的方法，它可令大學(xué)生身體強(qiáng)健、精神飽滿、心情愉快，充滿朝氣和透力，一掃萎靡不振的精神狀態(tài)。此外，性格內(nèi)向、敏感多疑、依賴性強(qiáng)、易悲觀的大學(xué)生較其他同學(xué)更易陷入抑郁情緒。良好的人際交往、和諧的人際關(guān)系是大學(xué)生消除抑郁感的重要途徑。大學(xué)生首先要充分認(rèn)識到冷漠情緒狀態(tài)對身心健康和個人發(fā)展的危害，因而不能聽之任之，而是要積極行動起來，分析自己產(chǎn)生冷漠反應(yīng)的原因，找出癥結(jié)所在并勇敢地面對它；要認(rèn)識到生活中總會有挫折和不幸，但不能就此失去熱情和希望，現(xiàn)在的生活和將來的生活都是屬于自己的，要認(rèn)真負(fù)責(zé)地對待；對現(xiàn)在正在做的每一件事，都要聚精會神、全神貫注地去做、去體驗(yàn)、去感受，克服原先被動、逃避的不良習(xí)慣，積極地投身于各種活動之中，打開閉鎖的心靈，在友誼的暖流中融化冷漠的堅冰，發(fā)展廣泛的興趣，從中體驗(yàn)到生活的豐富多彩。如歷史上孫臏致殘、韓非被殺，就是同門師兄弟嫉賢妒能、暗中陷害所致。可是還有很多身體非常健康，但心理上有疾病的人，他們有時候會做一些自己無法控制的事，甚至傷害自己的身體，后果不堪設(shè)想。所以，對心理健康有一定的了解是十分必要的。針對這種情況，首先要提高獨(dú)立生活的能力，其次需要學(xué)會正確地評價自己，在不同環(huán)境下能夠客觀地評價自己，在不同環(huán)境下能夠客觀地評價自己及他人的長處和短處，并認(rèn)識到優(yōu)、缺點(diǎn)是每個人都有的，應(yīng)當(dāng)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，而不能因?yàn)槿秉c(diǎn)的存在就自卑或自暴自棄。嚴(yán)重的還會產(chǎn)生休學(xué)的想法。對于人際關(guān)系處理不當(dāng)?shù)膯栴}，首先要學(xué)會正確對待自己和他人，克服認(rèn)知偏見。很多學(xué)生在這個時候感到茫然無措，以至于產(chǎn)生焦慮煩躁等精神狀態(tài)。希望這些知識能夠幫助我們建立正確的健康觀、人生觀，能掌握正確理解社會、文化與自我的方法，學(xué)會有效籌劃自已的大學(xué)生活，盡快適應(yīng)環(huán)境，接受新的挑戰(zhàn)，以清醒的認(rèn)識、積極的心態(tài)、頑強(qiáng)的意志走上成才之路。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。大學(xué)生是國家的棟梁和民族的希望，他們的健康成長事關(guān)國家富強(qiáng)、社會發(fā)展、人類文明。另一方面要悅納自已，優(yōu)點(diǎn)長處、缺點(diǎn)短處都要接受，一個人的長相、出生是無法選擇的，只有悅納自已，才是最實(shí)際明智的態(tài)度。五、如何正確地認(rèn)識自我： 我們時常在各種報刊雜志上看到目前大學(xué)生中存在較為嚴(yán)重的心理問題，大學(xué)生中有心理障礙甚至精神病的人數(shù)還在不斷增加。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實(shí)心理基礎(chǔ)。第四篇：心理健康課論文大學(xué)生健康教育論文在本學(xué)期臨近期末之際，我學(xué)習(xí)了當(dāng)代大學(xué)生健康教育這門課程，使我對當(dāng)代大學(xué)生教育有了更加深刻的認(rèn)識。而如果我們忽視了這些問題，可能會將傳染病傳染給我們周圍的同學(xué)，最終誤人誤己。接著進(jìn)行人工呼吸，之后再進(jìn)行胸外心臟按壓，對病人進(jìn)行急救，從而為進(jìn)一步到醫(yī)院治療贏得時間。一切具有使使用者產(chǎn)生依賴性的潛質(zhì)的物質(zhì)都屬于毒品，毒品會對人體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生嚴(yán)重侵害，并使身體和精神產(chǎn)生依賴性，所以，我們應(yīng)該遠(yuǎn)離毒品。在本篇里，孫子先講述火攻的目的、種類、條件以及實(shí)施的方案等，并從中引出了將帥不能因?yàn)樽约旱母星槎鈿庥檬?，留下了“主不可以怒而興師，將不可以慍而致戰(zhàn)”的著名原則?！蹲鲬?zhàn)篇》所講的戰(zhàn)爭財富，是一種潛在的力量，指出了它既是戰(zhàn)爭的起點(diǎn)，又是戰(zhàn)略目標(biāo)追求的終點(diǎn)；《形篇》也講力量，但它側(cè)重于戰(zhàn)斗力的形成，即國力向軍力轉(zhuǎn)化的問題；在《火攻篇》中，孫子也講力，但這里是講自然之力，它既不屬于社會范疇的財富，也不屬于臨戰(zhàn)的軍事力量，而是一種天然存在的力量，指揮員借用它，可實(shí)現(xiàn)力量的突破。黃河改道后沖向東南，一度將日軍約兩個師團(tuán)的主力困于洪水之中，迫使日軍中止了向鄭州的推進(jìn)。在北方戰(zhàn)場，曹操戰(zhàn)勝袁紹，靠的是火燒烏巢糧草基地；隨后在赤壁之戰(zhàn)中，孫劉聯(lián)軍，采用火攻，一舉打敗南下的曹操；而在吳蜀夷陵之戰(zhàn)中，吳將陸遜火燒連營，打敗了劉備，可謂火攻在三國時期大顯神通。孫子關(guān)于戰(zhàn)爭與政治的關(guān)系，他提出了兩大命題，一是道，戰(zhàn)爭的民本命題；二是修功，戰(zhàn)后的民心命題。因此，戰(zhàn)后不修功，勝利果實(shí)就會像流水一樣逝去。在復(fù)雜的民族大融合中，戰(zhàn)爭既是破壞者，又是促進(jìn)者。這樣，一個民族才能在戰(zhàn)爭廢墟上向更高的階梯邁進(jìn)，否則，戰(zhàn)爭的成果，將漸漸消失在歷史的視野之中。關(guān)于戰(zhàn)爭決策，孫子指出：“非利不動，非得不用，非危不戰(zhàn)。二是面對以美國為首的聯(lián)合國軍隊(duì)，我軍在裝備方面差距較大，出兵后有多少勝算，還很不確定。孫子的“三非”慎重決策原則是把握客觀條件的重要標(biāo)準(zhǔn)。孫子說：“合于利而動，不合于利而止。參考文獻(xiàn)：古 敏 《孫子兵法》 北京燕山出版社 陳相靈 《孫子兵法與戰(zhàn)爭謀略》 新華出版社荊 強(qiáng) 《孫子兵法》在世界的影響及啟示 濱州學(xué)院學(xué)報 閆明恕 論《孫子兵法》的基本軍事策略 貴州師范大學(xué)學(xué)報 單秀法 《孫子兵法》戰(zhàn)爭理論的當(dāng)代意義 軍事歷史研究