【正文】 的來到，天氣多變，皮膚干燥，傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來。最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”謝謝!冬季鍛煉國旗下講話篇三：老師們，同學(xué)們：早上好!今天我國旗下講話的題目是《加強冬季鍛煉，提高身體素質(zhì)》。冬季堅持戶外鍛煉,有助于耐寒能力的提高。同學(xué)們，每天的體育課及課余時間就是我們加強體育鍛煉的好時機,請大家在活動期間認真參與,要好好利用活動時間參加運動。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明，跑步吧!如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!”這句格言向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運動，堅持鍛煉身體。在寒冷的自然環(huán)境中鍛煉,不僅有利子增強體質(zhì),提高各器官系統(tǒng)的功能水平,還能增強人體對寒冷刺激的適應(yīng)能力。冬季體育鍛煉，大多在室外進行，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。讓我們一起行動吧!我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家!冬季鍛煉國旗下講話篇二：尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季鍛煉，強身健體》!常言道：溫室里的花草經(jīng)不起風(fēng)霜。并且可以改善對大腦的氧氣和營養(yǎng)的補給。每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子，我們必須體魄健壯，意志堅強，才好有志向遠大。逃避課間操，甚至逃避上體育課，在寒冷面前選擇了怯懦，這就需要我們克服畏難情緒，勇敢一點，積極參加鍛煉，體育課活動課走出教室，到操場上去，參加各種體育運動，對我們來說，不僅可以收獲健康，還會有更充沛的精力來面對學(xué)習(xí)。很多同學(xué)不喜歡冬天，更不喜歡冬天的寒冷。長繩要求人人參與，短繩和毽子要求人人掌握。所有的比賽都會發(fā)獎、都會為各位選手的班級增添榮譽。這是什么原因呢？這就是因為人們對寒冷的適應(yīng)能力不同。所以，在這個冬天，希望同學(xué)們不要畏懼寒冷，勇敢的從溫暖的被窩里爬出來、不睡懶覺，丟掉你的帽子和手套在太陽下好好的玩?zhèn)€痛快！同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。冬季的到來，給南方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。注重運動前的準備活動。運動量過大會造成身體疲勞，抵抗力下降，便會引起感冒等疾病的發(fā)生。一般在運動后要通過捏、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放松肌肉。請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”謝謝！