【正文】 速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決?？墒?，我們卻經(jīng)常聽到一些溺水事故的發(fā)生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災難在我們身邊發(fā)生。為學生營造一個和諧、安全的學習氛圍，更是進一步提高了學生的安全意識和自護能力。方法二：若沒有救護器材，可入水直接救護。孤獨的樹木和沒有防雷裝置的孤立的小建筑等。也就是說，盡量暫時不用電器，最好拔掉電源插頭；不要打電話；不要靠近室內(nèi)的金屬設(shè)備如暖氣片。師總結(jié)：同學們，老師希望通過這次防雷主題班會，同學們知道防雷的重要性，在日常的工作、學習、生活中能學以致用，做一個懂得保護自己的學生。在雷雨天氣，不要去江、河、湖邊游泳、劃船、垂釣等。雷電擊傷，亦可使人體出現(xiàn)樹枝狀雷擊紋，表皮剝脫，皮內(nèi)出血，也能造成耳鼓膜或內(nèi)臟破裂等。第一篇：防雷電防溺水主題班會設(shè)計防雷電防溺水主題班會——八（1）班活動目標：利用防雷電知識宣傳活動，不斷提高學生自我安全防范意識。另外，雷擊時產(chǎn)生的是火花，也會造成不同程度的皮膚燒灼傷。不要穿潮濕的衣服靠近或站在露天金屬商品的貨垛上。注意收聽天氣預報，有雷雨天氣時盡量不要外出，并提前做好應(yīng)急預防。（3）雷暴時，人體最好離開可能傳來雷電侵入波的線路和設(shè)備1．5m以上。（3）應(yīng)盡量離開山丘、海濱、河邊、池旁；應(yīng)盡快離開鐵絲網(wǎng)、金屬曬衣繩。（三）、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護方法：方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。教師對學生進行了防溺水教育，講了游泳中要注意的問題，以及溺水的急救第三篇：“關(guān)愛生命,防溺水、防雷電、防火災”主題班會“關(guān)愛生命，防溺水、防雷電、防火災”主題班會一，指導思想：在班會上，通過多種形式對學生進行“預防溺水、防雷電、防火災”安全知識的宣傳，包括“溺水常識”、“溺水的預防與急救”，幫助學生了解雷電的危害以及如何防止雷電，火災逃生自救方法。我們是肩負重任、跨世紀的新苗。其次，萬一不幸遇上了溺水事件時我們怎樣自救？（1）： 萬一不幸遇上了溺水事件，同學們切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜；當發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。即利用避雷裝置將雷電流引入大地而消失。3，防火災火災逃生自救十法 ：要了解和熟悉環(huán)境。也可考慮利用窗戶、陽臺、屋頂、避雷線、落水管等脫險。在無路逃生的情況下，可利用衛(wèi)生間等暫時辟難。第四篇：關(guān)愛生命防溺水防雷電主題班會教案指導思想：在班會上，通過多種形式對學生進行“預防溺水、防雷電”安全知識的宣傳，包括“溺水常識”、“溺水的預防與急救”，幫助學生了解雷電的危害以及如何防止雷電，為學生營造一個和諧、安全的學習氛圍，更是進一步提高了學生的安全意識和自護能力，使廣大同學更加認識到“安全無小事，事事有安全”?？墒?，我們卻經(jīng)常聽到一些溺水事故的發(fā)生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災難在我們身邊發(fā)生。5月7日，山西省應(yīng)縣7名中小學生結(jié)伴到一水庫玩，其中1名小學生五年級女生在水庫邊洗手時，不小心踩空滑落水中，其他同伴伸手去救落水學生，5名學生陸續(xù)墜入水中，溺水身亡。兒童必需掌握必備的游泳安全的知識。C：營造安全游泳的環(huán)境，小心溺水；不要隨興下水，特別是野外；下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；風浪太大、照明不佳不要游泳；若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳； 下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳D： 游泳時禁止與同伴過份的開玩笑；要在有救生員及合格場所游泳。C：心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按摩。我防溺水有高招，解除抽筋第三招。事后有關(guān)部門的現(xiàn)場調(diào)查資料顯示：民工工棚高僅3米，無防雷裝置，電視機室外天線高出屋面5米。八、怎樣防雷。打雷時，在房間的正中央較為安全，切忌停留在電燈正下面，忌依靠在柱子、墻壁邊、門窗邊，以避免在打雷時產(chǎn)生感應(yīng)電而致意外。老師也希望通過這次防雷主題班會，同學們知道防雷的重要性，在日常的工作、學習、生活中能學以致用，做一個懂得保護自己的學生。、音響等電器。切勿處理開口容器盛載的易燃物品。在空曠場地不宜打傘。讓安全系著你、我、他；愿我們的生活每天都充滿陽光和鮮花；愿平安永遠著伴隨我們大家！