【正文】 制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。②社會對不同職業(yè)的人也有一種期待。我們要對自己有一個比較合乎實際的評估，包括自己的潛能，以判斷今后發(fā)展的方向。要做一個有心人，經(jīng)常反省自己的點滴表現(xiàn)，總結(jié)自己。⑵寄語青春：因為青春是美好的，所以需要我們仔細體味，我們應(yīng)更加珍惜，開創(chuàng)出屬于自己的燦爛人生。②追求個性不一定要在裝扮上標新立異，人格獨立也不是故作姿態(tài)。⑵成長不煩惱：①在我們的身體變化的同時，我們的心理也在發(fā)生著一系列的變化。②青春期是人一生中身體發(fā)育的關(guān)鍵期。在肯定、尊重、悅納、珍愛自己生命的同時，也應(yīng)同樣尊重和善待他人的生命。人的生命的獨特性 P27—28⑴每個人的生命都具有獨特性：每個人老師獨一無二的，有自己獨特的風格和特點。我們要把握好初中的學(xué)習(xí)生活，為我們將來奠定基礎(chǔ)。⑶了解自己的學(xué)習(xí)方式：學(xué)習(xí)的方式多種多樣，我們一定要找到適合自己的學(xué)習(xí)方式，適合自己的方式的。另一方面，新集體又需要把一個個的個性鮮明的同學(xué)擰成一股繩。多看多學(xué)，才會進步。12013年12月2日1時30分，我國在西昌衛(wèi)星發(fā)射中心用“長征三號乙”運載火箭，成功將嫦娥三號探測器發(fā)射升空。2013年11月9日至12日，中國共產(chǎn)黨第十八屆中央委員會第三次全體會議在北京舉行。中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習(xí)近平出席開幕式并宣布運動會開幕。（3）要正確選擇網(wǎng)上信息，自覺抵制不健康信息的影響。（3）用法律保自己。（2）要善于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣，杜絕盲目從眾。3．調(diào)節(jié)情緒有哪些具體的方法？（注意應(yīng)用）答：（1）注意轉(zhuǎn)移法：當人情緒激動時，為了使它不至于爆發(fā)難以控制，可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他的事物或活動上去。結(jié)合初中生的實際，談?wù)勀信瑢W(xué)之間應(yīng)怎樣正常交往？答：第一：青青的友誼是無私的、純潔，應(yīng)該自然、大方的交往。怎樣才能使自己的生命價值得以提升呢（如何演繹生命）？答：（1）要提升生命的價值，就需要我們腳踏實地，從現(xiàn)在做起，從我做起，從一點一滴的小事做起。③ 形成良好的行為習(xí)慣需要堅強的意志。大部分人（其中不乏有才能的人）都被退稿信嚇退了。）80、為什么要加強自我管理和約束？磨礪意志的過程是一個艱苦的過程，若不能有效地管理自己，就難以收到預(yù)期的效果。②堅強意志是克服困難，獲得成功的必要條件。從這種意義上說，挫折是走向成功的必經(jīng)之路。（人總是有這樣那樣的弱點，自強的人不是沒有弱點的人，而是勇于并善于戰(zhàn)勝自己弱點的人。6為什么自立才能走向自強？（自立與自強有什么關(guān)系？）① 只有自立，才能克服依賴心理，培養(yǎng)自強的精神，選擇自強之路；②才能根據(jù)社會的要求，不斷提高自己的本領(lǐng)，不斷完善自我，使自己成為一個強者。）③ 要想贏得他人的尊重，首先要尊重他人。5我們應(yīng)怎樣與老師交朋友？①主動與老師交流交往②正確處理與老師之間的矛盾第七課做自尊自信的人5自尊有什么表現(xiàn)？①自尊首先表現(xiàn)為自我尊重和自我愛護②自尊還包含要求他人，集體和社會對自己尊重的期望5自尊有什么意義？（作用？）① 自尊的人積極向上（自尊是促使人奮發(fā)進取的心理因素，它能使人產(chǎn)生巨大的精神力量。）② 老師是我們成長道路上的引路人③ 老師的愛是“超凡脫俗”的，是無私的4為什么要尊敬老師？①老師是人類文明的傳播者，為人類社會文化的積累和傳播，繼承和發(fā)揚發(fā)揮了特殊的，不可替代的作用。4為什么要真誠待人？怎樣做到真誠待人？ 為什么：①朋友相交，貴在真誠。第五課友情伴我們同行3友情對我們的成長有什么重要作用/①友情是我們特別渴求的一種心理需要，是我們健康成長不可缺少的精神營養(yǎng)②友情能使我們互相啟發(fā)，取長補短，相互激勵，有助于我們增長智慧和才干，更快的進步和發(fā)展。2受教育對國家發(fā)展有什么重要性？① 我國實現(xiàn)現(xiàn)代化，科技是關(guān)鍵，基礎(chǔ)在教育② 教育不僅能改變個人的命運，而且決定著國家的未來，（從國家發(fā)展對公民的要求來說，受教育又是我國公民的一項基本義務(wù)。1怎樣才能與同學(xué)建立淳樸、融洽的關(guān)系？（怎樣處理好與同學(xué)間的關(guān)系？）在與同學(xué)的相處中，如果我們能做到主動、熱情、真誠，能平等待人，尊重他人，能正確認識和處理同學(xué)間的競爭與合作，就能建立起淳樸，融洽的同學(xué)關(guān)系。第三課融入新集體，認識新自我1怎樣盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活？① 我們首先要從心理上認可和接受，及時分析原因，調(diào)整心態(tài)，使自己盡快適應(yīng)新環(huán)境。為什么說人生價值在于創(chuàng)造和奉獻？①創(chuàng)造和奉獻是社會發(fā)展的需要，也是實現(xiàn)生命價值的要求。② 我們必須增強自我保護意識，掌握一些自我保護的常識，提高自我保護能力，避免意外和危險的發(fā)生。人的生命和其他動物、植物、微生物的生命不同，最突出的表現(xiàn)是什么？具體表現(xiàn)是什么？人的生命的其他動物、植物、微生物等生命不同，人具有無窮的智慧和巨大的創(chuàng)造力。在面對侵害行為、自然災(zāi)害和意外傷害時，往往因處于被動地位而受到侵害。要學(xué)會科學(xué)合理安排時間，不影響正常的學(xué)習(xí)和生活。甚至有害于身心健康。沒有興趣就談不上情趣。為什么情緒需要調(diào)控？情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、懦弱、猶豫，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。發(fā)現(xiàn)自己的潛能，是取得成功的重要條件。全面認識自己，既要看到自己的優(yōu)點，也要看到自己的缺點。為什么要認識自我的潛能？自我是不斷發(fā)展的，自我有著很大的發(fā)展空間。只有在實踐中才能激發(fā)潛能。合理發(fā)泄法。高雅情趣有哪些積極作用？高雅的生活情趣，有利于個人的身心健康。要豐富的我們的文化生活，是陶冶情趣、追求高雅生活情趣的重要途徑。戰(zhàn)勝誘惑的具體方法有哪些？避開誘因法。用法律保自己。②每個人生命的獨特性，不僅體現(xiàn)在外貌、性格、興趣、意志、技能等方面，而且在人生道路、實現(xiàn)人生價值的方式和途徑等方面也呈現(xiàn)出多樣性。當他人生命遭遇困境需要幫助時，應(yīng)盡自己所能伸出援助之手。②人生價值的實現(xiàn)，離不開平凡的工作積累，干好本職工作是實現(xiàn)人生價值的重要基礎(chǔ)。1怎樣加強對自我的管理，克服依賴心理？ ①克服依賴心理②學(xué)習(xí)上做到自主，改進學(xué)習(xí)的方式方法，提高自主學(xué)習(xí)的能力；③在生活上做到自理、自立。自我認識和評價的途徑有那些？①通過自我觀察，反省自己在日常生活中的表現(xiàn)來認識和評價自己；②可以在與他人 的接觸，交流和比較中，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點 和不足，從而認識自我； ③可以從他人對自己的態(tài)度和評價中認識自己。你打算以后怎樣對待學(xué)習(xí)？①樹立“振興中華”的理想和信念，培養(yǎng)良好品德；②樹立正確的學(xué)習(xí)目的，學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識掌握建設(shè)祖國的本領(lǐng)； ③強健體魄，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，努力使自己在德、智、體、美等方面全面發(fā)展。39我們在交友時應(yīng)注意什么？（交友的原則）我們在積極尋找友情的過程中，應(yīng)注意慎交友，努力做到善交益友，樂交諍友，不交損友。怎樣理解，寬容朋友？① 對待朋友不能求全責備，對朋友某些方面的過失，要持諒解，寬容的態(tài)度，不斤斤計較；②要允許朋友有不同的意見，對朋友的合理意見，要虛心接受； ③要設(shè)身處地為他人著想，推己及人。② 虛心聽取老師的教誨，正確對待老師提出的要求，真誠的接受老師提出的批評，使自己不斷進步。）5在對外交往中，我們應(yīng)怎樣維護國家和民族的尊嚴？ 隨著對外開放的深入，我們與外國人接觸的機會越來越多，無論在什么情況下，作為一個中國人都不能做出有損國格的事情，并要以自己的實際行動維護國家和民族的尊嚴。）③ 自信使人發(fā)揮自身的潛能。7自強的意義：① 自強的人不怕困難，積極進取。我們應(yīng)從小事做起，主動約束自己的言行，在生活中鍛煉自己。我們要坦然面對挫折和失敗，挫而不折，不斷前進；要突破習(xí)慣性思維障礙，積極尋找新方法、新途徑、戰(zhàn)勝各種困難和挫折，取得成功。）② 做自己不感興趣但有意義的事。8怎樣加強自我管理和約束？每做一件事之前，可以嘗試制定一個切實可行的計劃，然后嚴格執(zhí)行這個計劃，堅持下去，形成習(xí)慣，就有利于培養(yǎng)自己的意志力，在必要的時候，還可以請求家長，老師、同學(xué)的監(jiān)督和幫助。在挫折面前，如果膽怯，懦弱，經(jīng)不起考驗，其結(jié)果只能是被挫折所壓倒。（4）我們還要為這個班級添磚加瓦，參加各種比賽活動，為班級增添榮譽。青春期的身體變化主要表現(xiàn)在三個方面答：（1）身體外形的變化；（2）身體內(nèi)部器官的完善；（3）性機能的成熟。11．開發(fā)潛能的方法很多，列舉幾種發(fā)掘潛能的方法答：（1）經(jīng)常給予自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，幫助我們發(fā)掘潛能。（自我暗示法，自我激勵法，心理換違法，升華法）4．情趣源于興趣，情趣有高雅和庸俗之分。我們應(yīng)如何拒絕不良誘惑？答：拒絕不良的誘惑，需要我們結(jié)合自己的實際，用科學(xué)的態(tài)度、堅強的意志、清醒的頭腦和正確的方法去克服。（2）遭遇不法分子的侵害時，有能力制服時，當然要勇敢地同其搏斗；（3）沒有能力將其制服的，可以采取“呼救法”“周旋法“”嚇法等及時脫身。6月20日上午，中國首次太空授課活動成功舉行，為全國青少年演示講解失重環(huán)境下的基礎(chǔ)物理實驗。2013年9月30日，國務(wù)院在人民大會堂舉行國慶招待會，熱烈慶祝中華人民共和國成立64周年。全會聽取和討論了習(xí)近平受中央政治局委托作的工作報告，審議通過了《中共中央關(guān)于全面深化改革若干重大問題的決定》。今年活動主題仍為“行動起來，向‘零’艾滋邁進”，旨在號召全社會積極投身于艾滋病防治工作，共同承擔防治責任和義務(wù)，群策群力，遏制艾滋病的流行。⑵珍視新友誼：新的班級，我們應(yīng)該主動結(jié)交新的朋友，一起分享成長的快樂。第二課 把握學(xué)習(xí)新節(jié)奏學(xué)習(xí)新天地 P11_17⑴初中學(xué)習(xí)新特點：初中學(xué)習(xí)與小學(xué)相比主要有任務(wù)不同，課程數(shù)量增多，涉及的知識面更廣、更深。我們要正確看待學(xué)習(xí)生活中的苦與樂，學(xué)會苦中作樂，明白苦盡甘來的道理，應(yīng)該對學(xué)習(xí)始終充滿飽滿的熱情，不留遺憾。⑵生命需要相互關(guān)愛：①地球上的生命豐富多采，人類是自然界的一部分。⑶發(fā)揮自身的獨特性：每個人要根據(jù)自己的個性，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，選擇一條適合自己的，獨特閃光的成才之路，展示自己的風采，為社會貢獻自己的智慧和才能。當他人生命遭遇困境需要幫助時，盡自己所能伸出援助之手。性機能的成熟。當然，如果處理不好這些矛盾，它們也會成為阻礙我們發(fā)展的阻力。兩者之間可以優(yōu)勢互補，取長補短，從而營造一種和諧溫馨、合作團結(jié)的氛圍。一個人的美就是外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一，內(nèi)存美對外在美起促進作用。③通過集體了解自己。③只有在實踐中才能激發(fā)潛能。②青少年時期的主要任務(wù)是生存知識學(xué)習(xí)與品德培養(yǎng)。我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。第七課 品味生活情趣與興趣 P70—74⑴情趣是以興趣為基礎(chǔ)產(chǎn)生的，是通過興趣表現(xiàn)出來的。⑵好奇與從眾：青少年要善于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣，以培養(yǎng)自己的高雅生活情趣。高尚的情操的形成，會讓我們的生命放射出奪目的光輝。要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動堅決抵制這一誘惑。學(xué)會拒絕不良誘惑 P88—89⑴不良誘惑能戰(zhàn)勝：勇敢的人取悅于戰(zhàn)勝不良誘惑，聰明的人能想出各種辦法抗拒不良誘惑。面對突發(fā)的事故和侵害，應(yīng)該積極爭取社會、學(xué)校和家庭等方面的保護。我國法律保護青少年的合法權(quán)益，當權(quán)益受到侵害時，我們要拿起法律武器保護自身的合法權(quán)益。⑶虛榮與自尊虛榮心：是一種追求表面上的榮耀、光彩的心理。⑵自尊者豁達不必太在意他人的議論和態(tài)度，養(yǎng)成一種豁達，開朗的性格欣賞他人的智慧，感受自尊的快樂。第二課　揚起自信的風帆“我能行!”P18_22⑴自信一族每個成功者都相信“我能行”。②生命是頑強的，也是脆弱。第四課 歡快的青春節(jié)拍一、青春期的變化青春期是人一生中身體發(fā)育的關(guān)鍵期。②每個人的外在形象與內(nèi)在素質(zhì)都存在著自己的優(yōu)勢與不足。2）從社會需要與自身的實際出發(fā)，確立個人的成長目標。二、什么是高雅的情趣？樂觀的生活態(tài)度和健康的心理。②游戲的誘惑：可以通過玩電子游戲來適當放松和調(diào)節(jié)自己但不能沉迷于此。二、不良誘惑有什么危害?①不利于青少年身心健康成長②擾亂社會秩序，破壞社會和諧穩(wěn)定。六、青少年身邊的保護有：家庭，學(xué)校，社會等方面的保