【正文】 狀態(tài)，改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機能，促使效率健康，以達到健美、健身、健心的最佳效果。其次，我通過查閱一些資料發(fā)現(xiàn)，長期從事體育舞蹈鍛煉，心血管系統(tǒng)產(chǎn)生很大的影響?！叭A爾茲”和“探戈”高于網(wǎng)球而接近羽毛球，“恰恰”和“快舞”接近長跑。true 鍛煉后出現(xiàn)注意力渙散、容易激動，睡眠不好，夜間盜汗、食欲不振等狀況，這是鍛煉過度，應(yīng)及時調(diào)整。127 false 如果鍛煉目標(biāo)是為了減輕體重，應(yīng)該選擇短跑和舉重。true 智力健康是指在長期的學(xué)習(xí)和生活中，你的大腦始終保持活躍狀態(tài)。112 false 健康是指“無病、無殘、無傷”。104 true 最大吸氧量，又可以稱最大耗氧量。96 true 體育鍛煉不僅能增強體能，增進健康，還可以減緩心理壓力。89 false 要保持旺盛的生命力，就應(yīng)該進行經(jīng)常的體育鍛煉。81 false 速度是指快跑的能力。true 心理健康同樣影響著生理健康。true 人情緒的穩(wěn)定性是指個體應(yīng)對日常生活中人際關(guān)系和環(huán)境壓力的能力。58 false 體育課的一般密度應(yīng)是越大越好。50 true 人體在運動中和運動后的飲水要求是多次少量用溫開水，逐漸補充丟失的水分。42 true 運動是治療內(nèi)臟下垂和預(yù)防便秘的好方法。true 適量性原則是指要恰當(dāng)?shù)陌才派砗托睦磉\動負荷量，使之既能滿足鍛煉者增強體質(zhì)等方面的需求，又能符合人體的實際接受能力。27 false 患有急性肝炎的患者適宜進行冷水浴。19 false 耐力素質(zhì)練習(xí)應(yīng)從一定的練習(xí)量開始，在此基礎(chǔ)上逐步提高練習(xí)強度。11 false 速度力量的練習(xí)突出的是速度，因此力量應(yīng)該較大。3 true 導(dǎo)引是中國古老的醫(yī)療體育和養(yǎng)生方式。49.“百分之十原則”是在下列哪一項訓(xùn)練原則中提出的（循序漸進原則）？ （繼續(xù)增加鍛煉時的運動強度）； （鍛煉目標(biāo)→準備活動→鍛煉模式→整理活動）： （有助于肌肉溫度的提高）： （降低因運動而引起肌肉酸痛的程度）： ，每周建議的鍛煉的次數(shù)為（3～5次）： （腹式呼吸）：。答案；B ，一般以脈搏平均（）次/分的超常態(tài)運動負荷指標(biāo)，作為達到提高有氧代謝能力的標(biāo)準。答案；D A；熱傷風(fēng) B；灼傷 C；暈厥 D；中暑，傷口與外界相通的損傷稱（）。答案；C A；蛋白質(zhì) B；糖 C；能量 D；血液，體育用于廣義時，通常就是指（）。答案；C A；較小或中等 B；中等或較大 C；超大 D；極限（）。答案；A A；臟腑 B；呼吸 C；血液循環(huán) D；精神緊張（）。參考答案：false5中國體育舞蹈聯(lián)合會每2年舉辦體育舞蹈錦標(biāo)賽。參考答案：false5國際體育舞蹈比賽分初賽、復(fù)賽、半決賽和決賽。參考答案：true4國際體育舞蹈的比賽場地為1525平方米。參考答案：true3恰恰恰舞用“C”表示，是拉丁舞項目之一。參考答案：false2維也納華爾茲起源于奧地利，音樂節(jié)拍是3/4，每小節(jié)3拍，重音在第3拍。參考答案：true2探戈舞的音樂節(jié)拍是3/4拍，有附點和停頓。參考答案：true1體育舞蹈融音樂、舞蹈、服裝、風(fēng)度、體態(tài)美于一體，被認為是一種“真正的藝術(shù)”參考答案：true1體育舞蹈按舞蹈的風(fēng)格和技術(shù)結(jié)構(gòu)，可分為標(biāo)準舞和現(xiàn)代舞。其前身是社交舞，又稱舞廳舞等。A：職業(yè) B：業(yè)余 C：業(yè)余新星參考答案：A3職業(yè)組分A、B、C和職業(yè)()。A：1991 B：1992 C：1993參考答案：A3體育舞蹈比賽分標(biāo)準舞系列和()，每類舞包括5個舞種。A：倫巴 B：桑巴 C：恰恰恰參考答案：C2標(biāo)準舞起源于()，具有端莊、含蓄、穩(wěn)重、典雅的風(fēng)格。A：3/4 B：2/4 C：4/4參考答案：A1()舞的特點是舞態(tài)雍容華貴、舞步婉轉(zhuǎn)流暢、舞姿飄曳優(yōu)美、旋轉(zhuǎn)起伏似行云流水，富于抒情浪漫情調(diào)。我們把這一行進方向稱之為舞程向。A；現(xiàn)代舞 B：社交舞 C：摩登舞參考答案：B體育舞蹈按舞蹈的風(fēng)格和技術(shù)結(jié)構(gòu)可分為標(biāo)準舞和()。參考答案：true5裁判組由裁判長、副裁判長和裁判員組成。參考答案：false4外側(cè)位舞姿分左外側(cè)和右外側(cè)兩種。音樂節(jié)奏可以有快慢兩種速度。參考答案：false3拉丁舞有閉式舞姿、開式舞姿、并行舞姿、并肩舞姿、影位舞姿和扇形舞姿六種。參考答案：false2狐步舞的音樂為4/4節(jié)拍，第3為重拍，基本節(jié)奏為慢、慢、快、快、慢。參考答案：true1摩登舞起源于歐洲，具有端莊、含蓄、穩(wěn)重、典雅的風(fēng)格。參考答案：true 1959年，國際交際舞理事會制定了規(guī)則，舉行了第一屆交際舞世界錦標(biāo)賽，此后每兩年舉行一次。A：中國體育舞蹈聯(lián)合會 B：英國體育舞蹈聯(lián)合會 C：國際體育舞蹈聯(lián)合會 參考答案：C二、判斷題體育舞蹈具有廣義的體育舞蹈和狹義的體育舞蹈之分。A：決賽 B：復(fù)賽 C：半預(yù)賽 參考答案：A3體育舞蹈預(yù)賽和半決賽采用()制的比賽方法。A：巴黎 B：意大利 C：美國 參考答案：A2交際舞早在20世紀30年代傳入我國，先在()，后天天津、廣州等大城市流行。A：華爾茲 B：探戈 C：維也納華爾茲 參考答案：B1倫巴舞的音樂節(jié)拍()。A：預(yù)備姿勢 B：跳舞姿勢 C：結(jié)束姿勢 參考答案：A1舞中姿態(tài)包括合對位舞姿、側(cè)行位舞姿、()、并肩位舞姿和影子位舞姿。A：狐步舞 B：維也納華爾茲 C：牛仔舞 參考答案：B()又可分為倫巴、桑巴、恰恰恰、牛仔 和斗牛舞。A：摩登舞 B：拉丁舞 C：集體舞 參考答案：B摩登舞又可分為華爾茲、探戈、快步舞、狐步舞 和()。A：跳舞線 B：舞池線 C：舞程線 參考答案：C1舞姿是舞蹈的姿態(tài)，舞姿包括()和舞中姿態(tài)。A：2/4 B：3/4 C：4/4 參考答案：A1()舞的特點是剛勁銳利、欲進又退、欲退還前、動靜快慢、錯落有致，沉穩(wěn)中間奔放、閃爍中顯頓挫。A：歐洲 B：非洲 C：拉丁美洲 參考答案：C 21768年，()出現(xiàn)了第一家交際舞舞廳，從此社交舞逐漸成為一種西方社會普遍的社交方式。A：現(xiàn)代舞 B：拉丁舞 C：集體舞 參考答案：B3體育舞蹈比賽分預(yù)賽、半決賽和()。A：單數(shù) B：雙數(shù) C：任意 參考答案：A體育舞蹈的國際比賽主要由職業(yè)舞協(xié)會“世界舞蹈與體育舞蹈理事會”和業(yè)余舞協(xié)會“()”兩大組織舉辦。參考答案：false 1768年，巴黎出現(xiàn)了第一家交際舞舞廳，從此社交舞逐漸成為一種西方社會的社交方式。參考答案：true1摩登舞又稱之為現(xiàn)代舞和標(biāo)準舞。參考答案：false2狐步舞起源于英國黑人舞蹈，它具有平穩(wěn)大方、輕柔圓滑、悠閑自在的韻味。參考答案：true3拉丁舞起源于亞洲和非洲，具有熱情、奔放、浪漫的風(fēng)格特點。參考答案：true3桑巴舞是由巴西的搖擺桑巴舞演變而來的。參考答案：false4賽場上短的兩條線叫A線，長的兩條線叫B線。參考答案：false5交誼舞的基本禮儀分邀舞、領(lǐng)舞、共舞和謝舞。參考答案：true第二篇：體育舞蹈理論試題體育舞蹈理論試題一、選擇題體育舞蹈的前身又稱之為交誼舞、交際舞 和()。參考答案：B在同一舞池中，為避免舞者相碰撞，規(guī)定必須按()方向行進。A：繞環(huán) B：伸 C：屈參考答案：B1華爾茲舞的音樂節(jié)拍()。A：2/4 B：3/4 C：4/4參考答案：C2()舞的特點是詼諧幽默，節(jié)奏歡快易記，是拉丁舞中最流行的舞蹈。A：1989 B：1990 C：1991參考答案：C 中國的體育舞蹈錦標(biāo)賽從()年開始舉辦，每年都有上千對選手參加比賽。A：職業(yè)組 B：業(yè)余組 C：業(yè)余新星組參考答案：A3國內(nèi)比賽分()、業(yè)余和專業(yè)院校三大組別。參考答案：false體育舞蹈是隨著人類社會的演變和文化進程而發(fā)展的。參考答案：true 11993年，中國體育舞蹈運動協(xié)會舉辦了世界杯體育舞蹈錦標(biāo)賽，這是我國首次獲得兩個舞蹈國際組織認可的世界性公開資格賽。參考答案：true探戈舞是最早被英國皇家舞蹈教師協(xié)會加以規(guī)范的標(biāo)準舞之一，有“舞中之王”之稱。參考答案：true2快步舞用“Q”表示，是拉丁舞項目之一。參考答案：true3恰恰恰舞起源于古巴，音樂節(jié)拍3/4，每分鐘3234小節(jié)。參考答案：false4牛仔舞起源于美國，音樂為4/4拍，每分鐘4046小節(jié)。參考答案：true50、裁判員上場打分必須是雙數(shù)。參考答案：false5體育舞蹈比賽全部采用淘汰制來進行。答案；C A；50%～60% B；60%～70% C；80%～95% D；75%～90%，主要是因為準備活動不充分，開始運動過于劇烈，或者跑的過快，內(nèi)臟器官尚沒有達到競賽狀態(tài)，致使（）功能失調(diào)，引起腹痛。答案；C A；絕對力量 B；最小力量 C；速度力量 D；爆發(fā)力量（）重量而重復(fù)次數(shù)在7～12次的練習(xí)。答案；A A；絕對力量 B；最大力量 C；相對力量 D；爆發(fā)性力量（）的供應(yīng)。答案；B A； B； C； D；1220，易引起一種疾病，稱（）。答案；C A；一個月 B；三個月 C；一學(xué)期 D；全學(xué)年（）。（密度）是通常情況下用來表示負荷強度的?？缭綔锨r，要注意做好落地后的緩沖動作，上體前傾，防止后倒。10 true 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準》測試項目為六項，其中身高、體重、肺活量為必測項目。18 false 經(jīng)常進行冷水浴能夠有效避免冠心病的發(fā)生，因此冠心病患者適宜進行冷水浴。true 對少年兒童運動技術(shù)訓(xùn)練的要求是全面訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。true 健美鍛煉法又稱為力量性身體鍛煉法。41 false 晨間鍛煉的運動強度大對機體有良好影響。false 體育鍛煉是人們運用各種身體練習(xí)方法，并結(jié)合文化因素，以發(fā)展身體、增進健康、增強體質(zhì)、調(diào)節(jié)精神、豐富文化生活為目的的身體活動。57 true 適量性原則是指要恰當(dāng)?shù)陌才派砗托睦磉\動負荷量，使之既能滿足鍛煉者增強體質(zhì)等方面的需求，又能符合人體的實際接受能力。65 false 情緒健康的主要標(biāo)志是情緒的樂觀。它與健康有關(guān)。true 一個人的皮下脂肪超過正常標(biāo)準15%25%，那么他的死亡率會增加30%。true 要設(shè)計一種提高體能方案時，首先應(yīng)該確立自己的目標(biāo)。true 很少鍛煉的人，體育活動后肌肉會出現(xiàn)酸痛，這種現(xiàn)象數(shù)日后會自行消失。103 false 運動心電圖是指運動后進行心電圖測試。111 false 一個人只有在身體和心理兩個方面保持健康，才能有效地保證其健康幸福的生活，并提高生命的質(zhì)量。119 false 智力健康是指智商和智力都達到了應(yīng)有的高水平。false 一個人出現(xiàn)弓背、貓腰，除了習(xí)慣姿勢因素外，主要是由于腹肌力量太差。134 true 緩解過度鍛煉癥狀的方法是，增加兩次鍛煉之間的休息時間和降低鍛煉時的運動強度。國外一些學(xué)者在能量代謝方面對體育舞蹈進行了研究，從數(shù)據(jù)中得出：“倫巴”和“牛仔”接近和高于藝術(shù)體操和廣播操，“狐步舞”接近網(wǎng)球。因此，體育舞蹈鍛煉，可以塑造出健美的形體和良好的體態(tài)。體育舞蹈的動作多，風(fēng)格各異，練習(xí)者在優(yōu)美的伴曲下，盡情地享受著優(yōu)雅的舞蹈，使人忘記煩惱、放松精神、心情舒暢，使人的神經(jīng)得到充分的調(diào)節(jié)。A：20%B：30%C：50%答案：C是否必做（是）目前學(xué)院一年級體育成績評定方法中有（）部分組成。A：20%B：30%C：40% 答案：B是否必做（是）1《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準》實施的對象是()。A,49 B,50 C,55 D,59 答案：D 是否必做（是）申請免測的學(xué)生，仍可參加三好學(xué)生、獎學(xué)金及獎學(xué)分評定，畢業(yè)時《標(biāo)準》成績可記為()分，但不予評定等級。A,30 B,20 C,40 D,50 答案：C 是否必做（是）2每次早鍛煉前兩次有效刷卡的時間間隔應(yīng)至少()分鐘。A,2 B, 3 C,4 D,5 答案：B 是否必做（是）3參加()的次數(shù)不能作為獎勵次數(shù)計入總的課外活動考勤次數(shù)中。A 沿舞程方向B 沿舞程相反方向C 沿舞蹈前進方向答案：A是否必做（否）5International Style of Ballroom Dancing是（）的英文。A 小步舞曲B 圓舞曲C 交響曲D 變奏曲 答案：B是否必做（否）60、競技體育舞蹈的（）包括單一型和混合型兩種。A當(dāng)代舞B拉丁舞C爵士舞D交際舞 答案：B是否必做（否）6體育舞蹈按競賽項目可分成三大類；其中現(xiàn)代舞包括（）、探戈、狐步、快步和維也納華爾茲5種舞。A 2/4B3/8C 3/4D 4/4 答案：D是否必做（否）7倫巴舞的音樂纏綿、浪漫，舞蹈風(fēng)格柔媚、抒情則表現(xiàn)（）的舞蹈。A 小中大B 中小大C 大中小D 大小中 答案：C是否必做（否）8恰恰恰舞第一步出腳應(yīng)該在音樂的（）拍上。A 摩登舞B拉丁舞C集體舞D 街舞 答案：A是否必做（否）9在舞廳跳舞時，舞者跳舞時應(yīng)按（）方向行進。A 體育舞蹈B 交際舞蹈C 競技舞蹈D 健身舞蹈 答案：A是否必做（否）10體育舞蹈是根據(jù)人體解剖、生理特征、運動規(guī)律，在音樂伴奏下，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏，有韻律的變化，而塑造出來不同難度的形體動作和優(yōu)美造型、表現(xiàn)不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質(zhì)或進行競技的一項（）。A 教育B健身C娛樂D 競技 答案：A是否必做（否）11體育舞蹈是由屬于（）的舞蹈演變而業(yè)的體育項目。A 610名B 711名C812名D 若干名 答案：B是否必做（否）12裁判姓名用（）代表，在裁判評分夾上表示。A 寬松式B 緊身式C 隨便都可以 答案：A是否必做（否）13拉丁舞服裝應(yīng)有拉美風(fēng)格，男女選手服裝必須協(xié)調(diào)，女選手穿露背、露（