【正文】 速度快，爆發(fā)力較強，具有一定的擊球質(zhì)量拉弧圈球動作協(xié)調(diào)，出手速度較快，爆發(fā)力較強，旋轉(zhuǎn)質(zhì)量較高練習起板后連續(xù)擊球的能力橫板選手應注意練習反手起板（拉/打弧圈球）二、多球訓練計劃1，正手位/側(cè)身位正手攻球要求:在1/2臺范圍內(nèi)，1定點，2定點或不定點，全臺不定點的練習動作完整，協(xié)調(diào)，步伐移動迅速熟練掌握控球能力注意回球路線變化2，直板反手推擋/橫板反手快撥要求：動作完整，迅速，協(xié)調(diào)熟練掌握控球能力注意回球路線變化3，連續(xù)性反手推擋，正手攻球(左推右攻)要求：正、反手動作結(jié)合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力注意回球路線變化4，推擋（反面拔/反手拔）、側(cè)身攻、撲正手(推、側(cè)、撲)要求：各動作結(jié)合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力注意回球路線變化5，正手位/側(cè)身位正手拉球要求：在1/2臺范圍內(nèi)，1定點，2定點或不定點，全臺不定點的練習動作完整、協(xié)調(diào)，步伐移動迅速熟練掌握控球能力注意回球路線變化6，正手位/側(cè)身位正手突擊下旋球要求：在1/2臺范圍內(nèi)，1定點，2定點或不定點，全臺不定點的練習動作完整、協(xié)調(diào)，步伐移動迅速。二、工作目標為對乒乓球感興趣的同學們提供鍛煉，學習，展示自我的舞臺。乒乓球球性訓練。二、訓練目標：培養(yǎng)學生對乒乓球知識以及技能的認識和了解，并且初步掌握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)，發(fā)展身體素質(zhì)。乒乓球?qū)ｍ椉夹g(shù)訓練。最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。乒乓球社團活動計劃4一、活動目的任務(wù)：為發(fā)展學生的個性和特長，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃。做到有計劃、有活動設(shè)計、有名冊、有反饋、有總結(jié)。成立學校社團活動領(lǐng)導小組，指導教師精心設(shè)計活動，并全程監(jiān)督各社團活動過程和考核評價社團活動效果。（三）充分重視學生的個別差異，注重因材施教，在全面了解學生個性特征的基礎(chǔ)上，充分開發(fā)他們的潛能。三、具體工作及措施（一）尊重主體，實行雙選。第四階段：講解比賽小常識，校內(nèi)分年級乒乓球比賽。訓練學生在比賽中的心理素質(zhì)。以開火車的形式進行球性練習，培養(yǎng)學生的運動興趣。準備訓練所需器材。二、學生分組名單：第一組：施孔彬牛富林陳智豪施楊季蔣承志 第二組：樊曉虎朱用豪施孔斌蔣銘杰王振華 第三組：龐建楠施 昆王卓越陳杭濤陳璐嬌 第四組：王振宇倪勇鐳陳慶波陳旭峰施鴻亮（黑體字為小組隊長）三、具體訓練內(nèi)容安排：準備期：（一周）召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。學生隊內(nèi)進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。第三階段：削球、搓球練習；攻球、對打練習。二、工作目標通過社團建設(shè)，促進每名學生全面發(fā)展、個性成長，讓每一個孩子都有成長的舞臺；通過社團建設(shè)，探索素質(zhì)教育的新途徑，全面提升教育質(zhì)量；通過社團建設(shè)，培育校園文化，凸顯學校辦學特色，促進學校內(nèi)涵發(fā)展。努力提高社團活動的效果和效率。四、保障措施強化組織領(lǐng)導。社團活動階段：第3－16周指導教師認真組織開展活動。對活動積極性不高、課程任務(wù)不能及時按要求完成的同學不能聽之任之，要及時和其談心交流，明確活動的目的性，以達到預期的活動目的。乒乓球球性訓練。接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。首先要以培養(yǎng)學生的球性和基本功為主，對那些基礎(chǔ)相對較好的學生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。直拍握拍方法和橫拍握拍方法。增強同學們的身體素質(zhì)，鍛煉同學們的意志，團結(jié)其他同學增強彼此之間的聯(lián)系，培養(yǎng)各班級同學的感情，為同學們提供一個展示自己的平臺，陶冶學生的情操。訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調(diào)整學生的心理狀態(tài)。學生訓練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。五、學生分組名單：男隊：陳炳坤、程宇翔、張敬波、陳建齊、潘藝林、龍凌霄、劉星宇女隊：皮晉涵、劉瑩瑩、姚堯、付一鳴、張軼淳、王譯汝乒乓球社團活動計劃3為了豐富校園文化生活，培養(yǎng)學生的興趣特長，提升學生社會實踐能力，探索實施素質(zhì)教育的新途徑，結(jié)合我校的實際情況，特制訂本行動計劃。正式開課前，所有輔導老師制定切實可行的活動計劃，安排好全學期的活動內(nèi)容，并提前備好一周的課，上課前一天要通知好所在社團學生準備好相關(guān)活動材料?！吧鐖F活動”課程的開發(fā)與實施是對教師能力、精力、毅力等多方面的巨大考驗，為此我們將建立規(guī)范的內(nèi)部評價與激勵改進機制，把各自輔導的情況和成果納入教師的考評和獎勵。社團負責老師填報社團成員名冊、制定活動計劃（授課內(nèi)容）、確定活動內(nèi)容、活動時間等。（三）各輔導老師對本課程參加的學生每次都要點名，做好記錄。以技術(shù)訓練為重點，同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。四、具體活動內(nèi)容：第一階段：熟悉乒乓球球性，進行握拍、顛球、對墻推球練習，學習準備姿勢與站位，練習步伐移動。比賽地點：乒乓球場比賽時間：周六和周日舉行。整個預選賽采用單循環(huán)淘汰制，勝者進入下一局。乒乓球社團活動計劃7一、活動目的任務(wù)：為發(fā)展學生的個性和特長，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃。最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。乒乓球?qū)ｍ椉夹g(shù)訓練。指導老師：xx三、訓練方法：各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，激發(fā)學生對乒乓球的興趣。第二階段：20xx年4月基本功球性訓練、鞏固及提高階段。第四階段：20xx年6月以比賽形式訓練為主放高球與進攻技術(shù)。（1）由教師陪打比賽。四、時間、內(nèi)容安排周次 內(nèi)容 備注1 乒乓球活動課的要求、規(guī)范、練習2 乒乓球的規(guī)則（一）、練習3 乒乓球的規(guī)則（二）、練習4 乒乓球的規(guī)則（三）、練習5 乒乓球的規(guī)則（四）、練習6 乒乓球的規(guī)則（五）、練習7 乒乓球的練習8 乒乓球的練習9 乒乓球的練習10 乒乓球的練習11 乒乓球的練習12 乒乓球的練習13 乒乓球隊內(nèi)的分組比賽14 乒乓球隊內(nèi)的分組比賽15 乒乓球隊內(nèi)的半決賽比賽16 乒乓球決賽、活動總結(jié)，表揚優(yōu)秀隊員第四篇：乒乓球社團活動計劃殷家莊子小學乒乓球社團活動計劃 為了落實藝、體2+1活動的開展，發(fā)展學校乒乓球傳統(tǒng)體育項目，滿足學生興趣愛好和個性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹 ”精神，不斷提高我校學生學習乒乓球的興趣與技術(shù)。五．訓 練 地 點：乒乓球場第五篇：乒乓球社團活動計劃乒乓球協(xié)會活動計劃一、活動目的任務(wù)：為發(fā)展學生的個性和特長，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃。第六階段：組織乒乓球比賽（每學期一次）正定一中乒乓球協(xié)會2009年9月2日