【正文】 更好。這是快樂的秘訣。充分的休息，使精神和體能重新補(bǔ)充的加強(qiáng)活力。你要得到那些你最想要的―― 把注意力集中于你想要的東西上??每時(shí)每刻都這樣。這有助于你為自己確定理想的生活。確定什么是你生活中最重要的。很多人都喜歡用小茴香燉肉吃，只是如何挑選小茴香呢？質(zhì)量好的小茴香，顏色偏土黃色或者黃綠色，形狀像稻谷，粒大而長(zhǎng)，質(zhì)地飽滿。優(yōu)質(zhì)辣椒個(gè)頭均勻，呈深紅色且光亮；劣質(zhì)辣椒長(zhǎng)著紅黃相間的花斑，個(gè)頭偏大，不均勻。看形狀。優(yōu)質(zhì)花椒用手抓時(shí)，有刺手的干爽之感，用手撥弄時(shí)，會(huì)有“沙沙沙”的響聲，輕輕一捏花椒就會(huì)破碎；劣質(zhì)花椒用力捏也捏不碎。如果肥肉與瘦肉有明顯分離，而且瘦肉與脂肪間有黃色液體流出則可能含有“瘦肉精”。長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致人體代謝紊亂，甚至誘發(fā)惡性腫瘤。瘦肉精的危害：“瘦肉精”屬于腎上腺類神經(jīng)興奮劑。不合格干辣椒通體顏色鮮紅，椒體飽滿發(fā)亮，有化學(xué)藥劑熏蒸后殘留的味道。避免讓小動(dòng)物接觸食物。）341可將深入人心的細(xì)節(jié)事件2可講幾個(gè)問(wèn)題做到勾引大家興趣或者觸動(dòng)大家5（世上本無(wú)對(duì)與錯(cuò)只有是否對(duì)當(dāng)下有用）（要么就不講話，要講究要反常規(guī)徹底觸動(dòng)大家）（必殺锏道德觀念定義）6還有故事總結(jié)出理論）一切一切的核心是讓大家聽了你的話徹底折服你（此刻我想要什么樣的結(jié)果）（講話就是讓大家有感覺）7少就是多（多講故事和體驗(yàn)從中推出的理論越少越好）8（只要大家聽著沒感覺或者不立即可用那么你講的就是廢話）9號(hào)召大家立即行動(dòng)（沒有立即行動(dòng)一切都是廢話）10再次建立對(duì)大家?guī)椭挠绊懥?好，在座的各位兄弟姐妹，今天我靳一步的分享對(duì)大家有沒有幫助？對(duì)你們有所幫助就是我靳一步站在這里最大的價(jià)值，因?yàn)橛心銈兊拇嬖诓庞形业拇嬖?，謝謝大家）演說(shuō)黃金十大定律——————靳一步第三篇：飲食安全十大黃金定律飲食安全十大黃金定律煮好的食物應(yīng)立即吃掉，食物在常溫下存放四五小時(shí)是最危險(xiǎn)的。無(wú)法一次吃完的食物，應(yīng)在低溫環(huán)境下保存。不合格的銀耳由于硫磺熏蒸導(dǎo)致顏色發(fā)白，食用部分小且薄，有刺鼻的化學(xué)藥劑或硫磺味道，煮熟易碎。海米：合格的海米個(gè)體完整，肉質(zhì)紋路清晰，手感略有潮濕感，味道清鮮，無(wú)異味。尤其對(duì)高血壓、心臟病、甲亢、前列腺肥大等患者，其危險(xiǎn)性更為嚴(yán)重。一般情況下，“瘦肉精”豬因吃藥生長(zhǎng)，其皮下脂肪層明顯較薄，通常不足1厘米；正常豬在皮層和瘦肉之間會(huì)有一層脂肪，肥膘為1厘米—2厘米，太少就要小心了。肉的味道：正常羊肉有一股很濃的羊膻味，有添加劑羊肉的羊膻味很淡而且?guī)в星宄?。掂分量。?yōu)質(zhì)大料有股甘草香味兒，香味濃烈；而劣質(zhì)大料香氣淡薄。捏。關(guān)于藥品和保健品藥品是治療疾病的物質(zhì)；保健(功能)食品的本質(zhì)仍然是食品，雖有調(diào)節(jié)人體某種機(jī)能的作用，但它不是人類賴以治療疾病的物質(zhì)。然后，把這些夢(mèng)想變成目標(biāo)。在那些對(duì)你來(lái)說(shuō)最為重要的問(wèn)題上不要折中。只有擁有良好的健康，你才能享受你的財(cái)富！這對(duì)與你相關(guān)的人也有好處。水是最有益于健康的飲料。你做出的優(yōu) 秀的事情越多，你也就越優(yōu)秀！。給自己提出挑戰(zhàn)，以更少的財(cái)力精力更快地達(dá)到目標(biāo)。這是每個(gè)人都需要的。當(dāng)生活變得簡(jiǎn)單時(shí)，就會(huì)容易得多。讀些關(guān)于飲食與健康的書籍，和身體健康的人聊天。“贏一贏”。你能做得最好，并激勵(lì)他人也這樣做。這樣，你就能夠原諒你自己、愛你自己。第二黃金定律：寧可小賺，不要大賠。即使錯(cuò)了，也不必懊惱，人生就是對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)，何況有許多事，回頭看來(lái)，對(duì)錯(cuò)已經(jīng)無(wú)所謂了。這些是只屬于你的財(cái)富。因此也只能自己解決，不要找朋友 哭訴，找他們?nèi)ゴ蚯?。如：誠(chéng)信是開國(guó)領(lǐng)袖面對(duì)新中國(guó)第一縷曙光作出的“中國(guó)人民從此站起來(lái)了”的召喚。當(dāng)遇到舌尖效應(yīng)時(shí)要保持冷靜、放松，這樣可有助于知識(shí)的回憶