【正文】 糾正方法多做徒手的低姿移動(dòng)和后排防守準(zhǔn)備姿勢(shì)的起動(dòng)練習(xí)。接發(fā)球時(shí)，由于判斷不準(zhǔn)確，移動(dòng)不及時(shí)或步法不熟練。★糾正方法多做徒手和墊擊固定練習(xí)，體會(huì)身體協(xié)調(diào)用力的方法；可結(jié)合一拋一墊來(lái)糾正動(dòng)作。前排二人也可互相轉(zhuǎn)移后再扣或吊球（圖17）★6號(hào)位隊(duì)員防守，1號(hào)位隊(duì)員做調(diào)整傳球，4號(hào)位隊(duì)員扣球。爭(zhēng)取移動(dòng)對(duì)正球后采用雙手墊球（圖282）★二人防全場(chǎng)。連續(xù)做幾組后交換。★3人一組，站成三角形，進(jìn)行扣、防、傳練習(xí)。規(guī)定接起若干球后交換?！?人一組，一發(fā)，一傳，一墊。要求做好準(zhǔn)備姿勢(shì)，對(duì)正來(lái)球后墊擊。★兩人一組，相距4米，連續(xù)對(duì)墊。注意墊球動(dòng)作要合理；小臂要夾緊；手臂要伸直；墊擊面要平整。提由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動(dòng)作去迎擊來(lái)球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動(dòng)作的配合下伴送球?！飰|球的種類(lèi) 正面雙手墊球 背墊球 防守墊球 體側(cè)墊球 單手墊球 返回目錄正面雙手墊球的動(dòng)作規(guī)格與要領(lǐng) ★墊球的準(zhǔn)備姿勢(shì) 比賽中應(yīng)根據(jù)不同情況采用相應(yīng)的準(zhǔn)備姿勢(shì)。先搶位，四周環(huán)視一次再傳球。多做近距離的對(duì)墻傳球和自拋對(duì)墻傳球的練習(xí)。伸臂動(dòng)作太小、全靠手指、手腕的動(dòng)作傳球；上下肢動(dòng)作配合不協(xié)調(diào)、用力方向不一致等。徒手練習(xí)抬臂放下抬臂的重復(fù)動(dòng)作（在條件許可時(shí)對(duì)著鏡子做）原地徒手做傳球動(dòng)作，要求學(xué)生注意兩肘的正確動(dòng)作。（圖15）★三人一組。傳若干次后換位（圖11）★調(diào)整傳球，六人一組，用兩個(gè)球進(jìn)行。（圖7）★三人一組，輪流插上，在網(wǎng)邊傳球后，再后撤調(diào)整傳球一次（圖8）★四人一組，傳墊結(jié)合練習(xí)。6號(hào)位隊(duì)員輪流向4號(hào)位傳調(diào)整球，4號(hào)位則回傳給6號(hào)位，每次傳完后，立即隨球移動(dòng)換位。開(kāi)始可以一拋一傳一接，輪流做?！飪扇艘唤M，相距46米，自拋1米高度后傳給同伴（也可對(duì)墻進(jìn)行）★隊(duì)形同上，一拋一傳。傳球后身體重心穩(wěn)定。要求：十指觸及球體，用手指彈力擊球，體會(huì)手指觸球時(shí)的正常感覺(jué)，提高控制球的能力。擊球的手型、擊球點(diǎn)手指、手腕動(dòng)作相同于原地正面?zhèn)?教學(xué)步驟與方法對(duì)初學(xué)者進(jìn)行傳球教學(xué)時(shí)，應(yīng)先做完整示范再講解，以便給學(xué)生建立一個(gè)完整的動(dòng)作概念。擊球后，手腕由于用力后的慣性動(dòng)作而適當(dāng)隨球前屈。軀干 上體稍前傾或接近直立（但不能后仰），兩肩放松，抬頭注視來(lái)球。各職能科室加大日常督促檢查力度。個(gè)別科室運(yùn)行病歷不能按時(shí)完成。鼓勵(lì)醫(yī)務(wù)人員開(kāi)展醫(yī)學(xué)科研工作，嚴(yán)格執(zhí)行新技術(shù)新項(xiàng)目申報(bào)準(zhǔn)入。成立了開(kāi)展醫(yī)療質(zhì)量萬(wàn)里行活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，制定了實(shí)施方案，明確了活動(dòng)內(nèi)容。古往今來(lái)，多少能言善辯之士憑著自己的膽識(shí)與辯才影響著決策者的決斷，甚至是歷史的進(jìn)程。二、教材建設(shè)滿足學(xué)生的需要，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造精神和實(shí)踐能力，任課教師進(jìn)行大量創(chuàng)造性的勞動(dòng)，以豐富的實(shí)踐為基礎(chǔ)，參考有關(guān)資料，自己動(dòng)手編寫(xiě)教材，學(xué)校資助教材的刊印，保證校本課程的可持續(xù)發(fā)展。教研組負(fù)責(zé)編寫(xiě)教材和匯集資料。(3)教師應(yīng)保存學(xué)生的訓(xùn)練、實(shí)踐操作資料及在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)活動(dòng)、競(jìng)賽中取得的成績(jī)資料(4)教導(dǎo)處、教科室通過(guò)聽(tīng)課、查閱資料、調(diào)查訪問(wèn)等形式，每學(xué)期對(duì)教師考核，并記入業(yè)務(wù)檔案。（3）樹(shù)立健康第一，終生健身的意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和合作能力，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。教師專(zhuān)業(yè)化發(fā)展是校本課程開(kāi)發(fā)的前提，校本課程的開(kāi)發(fā)是教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的途徑。（二）校本課程開(kāi)發(fā)的基本理念校本課程開(kāi)發(fā)是基礎(chǔ)教育課程體系的重要組成部分。實(shí)施校本課程是實(shí)現(xiàn)學(xué)校的辦學(xué)宗旨，為更好地滿足學(xué)生的興趣和需要、促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，有效提高教師的業(yè)務(wù)能力和課程開(kāi)發(fā)水平，校本課程的開(kāi)發(fā)是以試圖彌補(bǔ)國(guó)家課程開(kāi)發(fā)的局限性，以學(xué)校為實(shí)施課程資源開(kāi)發(fā)為主體。校本課程開(kāi)發(fā)的優(yōu)勢(shì)：（1）能夠與時(shí)俱進(jìn)地反映時(shí)代社會(huì)變化和學(xué)生需要。學(xué)生需求什么，我們就開(kāi)發(fā)什么。(2)教師根據(jù)每個(gè)學(xué)生參加學(xué)習(xí)的態(tài)度進(jìn)行評(píng)價(jià)，可分為“優(yōu)秀”、“良好”、“一般”、“較差”記錄，并作為“優(yōu)秀學(xué)生”評(píng)比條件。學(xué)生可根據(jù)不同愛(ài)好參加不同體育特色項(xiàng)目學(xué)習(xí)。根據(jù)我校在職教師的現(xiàn)狀，將采取以下措施，提高教師的水平。校本課程與國(guó)家課程（必修課程）一樣，計(jì)入教師工作量，工作實(shí)績(jī)載入業(yè)務(wù)檔案。認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)演講這種特殊的口語(yǔ)交際形式的魅力，了解其重要性，積累規(guī)律性知識(shí)。各職能科室加強(qiáng)抗菌藥物臨床應(yīng)用的督導(dǎo)檢查力度，將抗菌素合理應(yīng)用納入醫(yī)療質(zhì)量考核體系，與績(jī)效工資掛鉤。本護(hù)理部在內(nèi)科、骨科開(kāi)展優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)示范工程，成立領(lǐng)導(dǎo)小組，制定實(shí)施方案，明確目標(biāo)和職責(zé)，深化“以病人為中心”服務(wù)理念，夯實(shí)基礎(chǔ)護(hù)理，為患者提供安全、優(yōu)質(zhì)、滿意的護(hù)理服務(wù)?；A(chǔ)護(hù)理和健康教育還不到位。加強(qiáng)單病種質(zhì)量費(fèi)用控制和臨床路徑試點(diǎn)工作管理，適宜時(shí)機(jī)組織試點(diǎn)科室負(fù)責(zé)人到外院學(xué)習(xí)培訓(xùn)，力爭(zhēng)完成試點(diǎn)工作任務(wù)2013年5月18日富順華英醫(yī)院第四篇：體育校本課程排球校本課程大窯中學(xué)目錄第一章排球傳球技術(shù).......................................3 第二章排球墊球技術(shù)......................................24 第三章排球發(fā)球技術(shù)......................................42 第四章排球發(fā)球技術(shù)......................................53 第五章排球扣球技術(shù)......................................64 第六章排球攔網(wǎng)技術(shù)......................................77 第七章排球戰(zhàn)術(shù)..........................................86第一章排球傳球技術(shù) 傳球技術(shù)傳球技術(shù)的動(dòng)作的特點(diǎn)、作用、種類(lèi) 正面雙手傳球的動(dòng)作規(guī)格與要領(lǐng) ★背傳 ★跳傳 練習(xí)步驟及要求 各種練習(xí)示例初學(xué)者原地正面?zhèn)髑虻木毩?xí)傳球后的移動(dòng)換位練習(xí)改變方向的傳球練習(xí)移動(dòng)改變方向或跑動(dòng)中傳球的練習(xí)傳準(zhǔn)練習(xí)各種困難條件下的傳球練習(xí)傳球中常見(jiàn)的錯(cuò)誤及糾正方法傳球技術(shù)的動(dòng)作的特點(diǎn)、作用、種類(lèi) 傳球的特點(diǎn): 準(zhǔn)確性高 傳球是以手指成半球狀擊球的，所以手指對(duì)球的控制面積大，容易把握住球的方向?！飺羟蚯笆中秃蛽羟驎r(shí)手指觸球的部位擊球之前，手掌應(yīng)略相對(duì)，置于額前，手指自然彎曲，手腕稍后仰，以稍大于球體的半球形手型去這迎擊來(lái)球。返回目錄 ★背傳傳球技術(shù)中，背對(duì)傳球目標(biāo)的傳球叫背傳?！锍智蚰７聞?dòng)作練習(xí)著重學(xué)習(xí)擊球時(shí)的手型、擊球點(diǎn)的位置、身體協(xié)調(diào)的迎送動(dòng)作?！镆苿?dòng)后傳球 著重提高判斷來(lái)球和快速移動(dòng)取位的能力。★兩人一組，一人按傳球手型持球于臉前，另一人用手以適當(dāng)?shù)牧α繅鹤∏?，持球者以傳球?dòng)作向前上方伸展，體會(huì)身體和手臂的協(xié)調(diào)用力。四人一組對(duì)傳練習(xí)。四人一組，沿邊線四角傳球。要求每次傳球后，向前移動(dòng)踏及橫線或標(biāo)志物，再后退至原位傳球，兩人連續(xù)進(jìn)行。后排傳球后，沿傳出球方向移動(dòng)換位；前排傳球后，繞行跑動(dòng)換位，每次傳球后都換位（圖10）返回目錄 傳準(zhǔn)練習(xí)★兩人一組，一人在籃下拋球，另一人移動(dòng)后將球傳入籃圈。（4號(hào)位網(wǎng)前可放一高臺(tái)，臺(tái)上站一隊(duì)員做為目標(biāo)）★一個(gè)人連續(xù)在五個(gè)不同位置傳球（圖13）先從1號(hào)位進(jìn)攻線后調(diào)整傳球，再到2號(hào)位順網(wǎng)二傳，然后退到進(jìn)攻線后調(diào)傳，再到3號(hào)位跳傳，最后到進(jìn)攻線后靠中間的位置傳短距離的調(diào)整球，輪流進(jìn)行。每邊兩人輪流交換位置（圖18）★看手勢(shì)傳球。原地自傳或?qū)髑颉６嘟柚渌蝾?lèi)活動(dòng)，發(fā)展全身協(xié)調(diào)力量?！锛m正方法：強(qiáng)調(diào)取位時(shí)，要面對(duì)傳出球的方向。主要原因是步法不熟練，移動(dòng)慢，判斷能力差?！飺羟蚴中汀羟螯c(diǎn)和擊球部位 墊擊手型 目前常用的方法有兩種疊指法兩手手指上下相疊，兩拇指對(duì)齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節(jié)上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。擊球時(shí)，以腰部發(fā)力，并借助左腳蹬地的力量，使身體重心微向內(nèi)轉(zhuǎn)，同時(shí)提肩抬臂將球墊起 返回目錄 背向墊球 ★動(dòng)作方法在決定采用背墊時(shí)，首先要判斷來(lái)球的落點(diǎn)和離網(wǎng)的距離，迅速移動(dòng)取位，背對(duì)墊出球的方向。擊球手型和觸球部位要正確，注意全身協(xié)調(diào)用力。★兩人一組，相距45米，向同一方向移動(dòng)墊球?！锏妥藙?shì)連續(xù)墊球。由教師或同學(xué)發(fā)球?！锝涌矍蚍朗鼐毩?xí)★兩人一組，相距56米，一人拋球，一人墊擊。★全班（隊(duì)）分成3人一組，由教師在網(wǎng)前扣打，三人防守全場(chǎng)。反復(fù)進(jìn)行（圖5）★單人在4號(hào)位防一次重扣后，再救起一個(gè)入網(wǎng)球（圖6）★單人防全場(chǎng)。前排三人交替向后排各個(gè)位置進(jìn)攻；起球后可互相向前排作調(diào)整二傳，供前排隊(duì)員進(jìn)攻（圖12）★三人在6號(hào)位輪流快速上步防吊球。三人一組，接扣球后組成反攻?！锛m正方法多練習(xí)由準(zhǔn)備姿勢(shì)到兩臂組成墊擊面插入球下對(duì)準(zhǔn)球的徒手動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)兩前臂伸直靠緊，養(yǎng)成用正確的墊擊面去找球的習(xí)慣?？勺寣W(xué)生多做徒手原地或移動(dòng)的直臂墊擊模仿練習(xí)。主要原因是缺乏臨場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，在預(yù)判過(guò)程中沒(méi)有根據(jù)扣球人的特點(diǎn)和扣攔雙方的具體情況，提前起動(dòng)選擇位置截對(duì)方主要的進(jìn)攻路線。甚至奪取全面勝利的效果?！飹伹颍簰伒酶咭恍?，拋在左肩或額的正前上方。★拋球：右掌心平穩(wěn)地拋送在右肩前上方，把球拋在擊球的有效軌跡上，以便于在揮臂擊球時(shí)能夠“平行加速”用力擊球?！锸中停喊胛杖滞笊院笱?，擊球時(shí)手腕固定。：為了更好的發(fā)出球的性能?！锸痉兜姆椒ㄏ茸魍暾陌l(fā)球動(dòng)作示范要注意示范的位置與方向。要求做好完整的發(fā)球動(dòng)作，注意拋球和揮臂擊球的配合，擊中球?！皠?chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂”，我們國(guó)家正在經(jīng)歷著又一場(chǎng)自上而下的思想解放。體育校本課程開(kāi)發(fā)屬校本課程開(kāi)發(fā)中的單項(xiàng)課程開(kāi)發(fā)。：是指從眾多可能的課程項(xiàng)目中決定付諸實(shí)施的過(guò)程，是校本課程開(kāi)發(fā)中最普遍的活動(dòng)。首先是課程整合，它是指超越不同知識(shí)體系而以關(guān)注共同要素的方式，來(lái)安排學(xué)習(xí)的開(kāi)發(fā)活動(dòng)，目的是減少知識(shí)的分割和學(xué)科的隔閡，也是減少因知識(shí)劇增而帶來(lái)的課業(yè)負(fù)擔(dān)；其次是課程補(bǔ)充，它是指以提高國(guó)家課程的教學(xué)成效而進(jìn)行的課程材料開(kāi)發(fā)活動(dòng)。無(wú)論是教學(xué)內(nèi)容的選擇還是教學(xué)方法的更新，都應(yīng)關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，只有激發(fā)和保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運(yùn)動(dòng)興趣，才能使學(xué)生自覺(jué)、積極地進(jìn)行體育鍛煉，從根本上解決學(xué)生學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)的枯燥感。2)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。最終目標(biāo)：充分發(fā)掘?qū)W生的個(gè)性潛能優(yōu)勢(shì)，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性全面和諧地發(fā)展。臨朐六中有豐富的健美操教學(xué)、成套動(dòng)作創(chuàng)編和競(jìng)賽經(jīng)驗(yàn)，為健美操校本課程的編寫(xiě)提供了有利條件。授課對(duì)象：高中階段的學(xué)生。健美操對(duì)身體有損傷動(dòng)作的限制，也使其成為安全性較強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。健美操的基本特性健美操是融音樂(lè)、體操和舞蹈為一體的運(yùn)動(dòng)，它以身體練習(xí)為基礎(chǔ)，以人體解剖學(xué)、生理學(xué)、人體藝術(shù)造型學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等學(xué)科的基本理論為指導(dǎo)，有高度藝術(shù)性，能健身、健美、健心，又可參與競(jìng)技。動(dòng)作因素：作為健美操首要因素的動(dòng)作因素包括成套動(dòng)作的總體構(gòu)想（風(fēng)格特點(diǎn)、結(jié)構(gòu)布局）和動(dòng)作素材的選擇與設(shè)計(jì)兩方面。競(jìng)技健美操與健身健美操對(duì)難度動(dòng)作均有限制。競(jìng)技健美操與健身健美操音樂(lè)的旋律、節(jié)奏、音色、差異都不應(yīng)太大，音樂(lè)制作過(guò)程都包括選擇素材、素材處理、素材連接和成曲處理四方面。（違列動(dòng)作見(jiàn)附錄四）步伐的同時(shí)，完成高度完美的難度動(dòng)作。比賽場(chǎng)地不同。（健身健美操有效時(shí)間通常為動(dòng)作開(kāi)始到動(dòng)作結(jié)束，有時(shí)也采用音樂(lè)開(kāi)始至音樂(lè)結(jié)束為有效時(shí)間。健身健美操裁判組由5—7人組成，評(píng)分要求相對(duì)靈活和粗略。健美操基本動(dòng)作訓(xùn)練一（上肢動(dòng)作）：掌（并掌和分掌）、拳、指（花指、分指）、直臂（伸、擺動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)、震動(dòng)）、屈臂（繞、轉(zhuǎn)動(dòng)、彈動(dòng)）教學(xué)步奏：教基礎(chǔ)上肢動(dòng)作。本體育校本課程的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的目的是了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況與表現(xiàn)；判斷學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的不足，分析其原因，并改進(jìn)教學(xué)；為學(xué)生提供展示自己能力、水平、個(gè)性的機(jī)會(huì)，并鼓勵(lì)和促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步與發(fā)展；培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我教育的能力。對(duì)教師的評(píng)價(jià)主要強(qiáng)調(diào)教師對(duì)自己的體育教學(xué)行為的分析與反思，并要求建立以教師自評(píng)為主、校長(zhǎng)、教師、學(xué)生、家長(zhǎng)共同參與的評(píng)價(jià)制度，使教師從多種渠道獲得反饋信息，不斷提高課程教學(xué)水平。定期開(kāi)展研討活動(dòng)，了解課程實(shí)施情況，不斷提高課程實(shí)