【正文】 球和運(yùn)球的節(jié)奏。本校“七人制”比賽和校間友誼比賽。學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。（三）守門員的訓(xùn)練繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。進(jìn)行游戲比賽。第二階段一、身體訓(xùn)練（一）身體訓(xùn)練的目的培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動(dòng)作。（2）培養(yǎng)阻擊和防守方法。技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容（1）以帶球?yàn)橹鳎趲蛑袑W(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。并提高身體素質(zhì)。二、工作目標(biāo)提高校足球隊(duì)員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在比賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。六、訓(xùn)練地點(diǎn)：校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)七、訓(xùn)練時(shí)間：每周二、三、四八、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段。二、目的1．鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，增強(qiáng)健身意識(shí)。第一篇：小學(xué)足球興趣小組訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)驗(yàn)小學(xué)少年宮足球興趣小組活動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃一、指導(dǎo)思想進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。通過對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在片比賽中獲得好的成績(jī)。五、訓(xùn)練對(duì)象：實(shí)驗(yàn)小學(xué)三、四、五、六年級(jí)學(xué)生。平舟實(shí)驗(yàn)小學(xué) 2016年6月第二篇：小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃前園小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃一、指導(dǎo)思想進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。通過對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，為足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)，為省、市隊(duì)輸送足球隊(duì)員作好準(zhǔn)備。：?嚴(yán)格的組織紀(jì)律性?嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性：?培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)?培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)五、訓(xùn)練對(duì)象 前園小學(xué)學(xué)生六、工作措施 第一階段（一）訓(xùn)練訓(xùn)練時(shí)間（1）周一～周五：每天下午16：00～17：00 2）培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。（2）讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。（三）足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的（1）培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識(shí)。（3）開展“五人制”訓(xùn)練比賽。跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。學(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)的傳接球。（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法。有門的“五人制”比賽。下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。重點(diǎn)練習(xí)擺動(dòng)腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。進(jìn)行“七人制”足球比賽第三篇：小學(xué)乒乓球興趣小組訓(xùn)練計(jì)劃小學(xué)乒乓球興趣小組訓(xùn)練計(jì)劃一、指導(dǎo)思想：被譽(yù)為“國(guó)球”的乒乓球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)普及十分廣泛的大眾健身體育項(xiàng)目，它是一項(xiàng)集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類運(yùn)動(dòng)，同時(shí)又是技戰(zhàn)術(shù)完美結(jié)合的典型。輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練）通過體能訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，發(fā)展學(xué)生們的身體素質(zhì)，提高學(xué)生乒乓球的水平。三、組織機(jī)構(gòu)與分工：設(shè)立石門實(shí)驗(yàn)小學(xué)足球?qū)嶒?yàn)班辦公室 主任：副主任： 德育科： 競(jìng)訓(xùn)科： Patr 2一、足球?qū)嶒?yàn)班辦學(xué)目標(biāo)：體教結(jié)合，培養(yǎng)足球希望之星、振興南海校園足球。第四階段初見成果：通過4年系統(tǒng)學(xué)習(xí)和足球訓(xùn)練，石門實(shí)驗(yàn)小學(xué)校園足球特色教育將取得一定的成績(jī)，成為全國(guó)校園足球開展活動(dòng)示范單位。訓(xùn)練時(shí)間：為每周一到周五下午 4：00—5：00、訓(xùn)練地點(diǎn)：學(xué)校后操場(chǎng)四、訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段 訓(xùn)練方面提高隊(duì)員的訓(xùn)練紀(jì)律和質(zhì)量：嚴(yán)格組織學(xué)生紀(jì)律性。提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。確定基本陣容，初步形成 1—2—1 防守反擊的基本打法。技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注重隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。第二階段一、身體訓(xùn)練學(xué)做簡(jiǎn)單的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。二、足球技術(shù)訓(xùn)練以帶球?yàn)橹?，學(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過人技術(shù)。三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法。折回跑，15米15米4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200米——400米。學(xué)習(xí)接自拋球的七個(gè)動(dòng)作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。（這是足球比賽中出現(xiàn)頻率最高的過人方式。球員做出具有高欺騙性的假動(dòng)作迷惑對(duì)手，過人。不過，無論是哪一種過人，都需要球員具備無比的自信和超人的膽量。在九六、九七賽季的意甲聯(lián)賽中，利比里亞球星維阿帶球長(zhǎng)途奔襲七、八十米，打入足球史上帶球最遠(yuǎn)的進(jìn)球。就是左右腳交替踩球剛開始向后拉，再慢慢轉(zhuǎn)彎彎轉(zhuǎn)大 了就可以靠慣性拉到前面了就是左右腳交替踩球剛開始向后拉，再慢慢轉(zhuǎn)彎彎轉(zhuǎn)大 了就可以靠慣性拉到前面了 一般是你主控腳以一個(gè)扣球的動(dòng)作踩向皮球，身體隨著重心改變就勢(shì)轉(zhuǎn)身，另一只腳在轉(zhuǎn)身的瞬間把球拉過來 一條腿小邁在皮求的前面，在轉(zhuǎn)身用另一條腿的后更（也可以踩求）想后