【正文】 結并且獻上一小段兔子舞作為結束。八點四十集合，簡單強調安全等注意事項后，九點活動準時開始。內訓：由活動負責人在訓練開戰(zhàn)前到心理教育中心接受老師的培訓。上午的拓展訓練我們的激情完全被點燃，大家快樂的享受活動成果也享受活動過程，雖然很辛苦，但是我們很快樂。袁 旭第三篇：素質拓展訓練感悟團結就是力量素質拓展訓練有感今天，我們全體教師到學校拓展訓練基地進行了為期一天的拓展訓練。爬山并不是說誰先登山山頂誰就是勝利者，而是分成兩隊，哪個隊的成員是最后一個登上山的，哪個隊就是輸者，這就考證著一個隊伍的團結程度和彼此的默契程度，隨著開始的命令，我看到了很多人開始往山上爬，都很有沖勁，可是慢慢地，有人開始慢了起來，于是，山上便出現了你扶我，我攙著你的場景，都不愿意放棄，一步步地往上走，不愿讓自己的隊伍輸掉。思維拓展了，落腳點在實踐上。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入能量。每個人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機會重新思考與認識自己，拓展便為我們開啟了這道門，使我們親身體會到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。一天的素質拓展結束了，感悟很深，真的。另兩支隊分別是“龍主隊”和“紅鷹隊”在這次拓展中，展現的團隊的力量！團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。我懷著期待的心情來到——鄭州西服務區(qū)，平生第一次參加素質拓展訓練。9點整，訓練正式開始?！靶湃伪乘ぁ薄ⅰ案呖盏鯓颉?、“翻越畢業(yè)墻“還有“穿越高壓電網”，那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是 “信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內心的觸動。拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。世上無難事，只怕有心人。做出承諾，團隊就會齊心協力，成為一個強有力的集體。計應用091 羅坤 學號：091010135第二篇：素質拓展訓練感悟（模版）素質拓展訓練感悟一、二、三、四，隨著口號聲的響起，迎來了為期三天的拓展訓練，三天的訓練，三天的感悟，讓我受益良多。信任背摔，我是第一次，在下面等待時，真的是有一絲絲的緊張，忍不住的去想地下的人僅憑伸直的胳膊能不能將我接住，接住了還好，接不住怎么辦？緊張感蜂擁而至，在前面跳的人還時不時的發(fā)出一絲叫聲，更是讓人覺得恐懼，可是當我看到有人為了接住上面摔下來的人都受了傷，可是仍舊將人穩(wěn)穩(wěn)地放在地上時，我震撼了，被深深地震撼了，在那一刻，我不禁感到，如果這樣的團隊，這樣的伙伴都不能讓人信任的話，還有什么是值得我去信任的呢！我的緊張不見了，恐懼也消失了，只有敬佩和感動，還有一絲絲的慶幸，慶幸自己可以加入到這樣的一個團隊中去，心里開始充滿了期待。后來我們進行的60秒挑戰(zhàn)游戲，我們小組以最短的時間最快完成任務，我們由衷的感到興奮和驕傲，我們越來越意識到建立完善的組織機構，合理分工，發(fā)揮個人所長，是我們成功的保障。學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟；體驗快樂、感知盲點、深受震撼；認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。總結：提交心得并選擇較好的照片交給心理中心老師。然后是“疾風勁草”（大家圍成一個圓圈，站在中間的同學像一根小草一樣倒下去，其他隊友負責接住并傳遞一周，而且過程中要保護好同伴）。雖然活動時間很短，但質量很高，這是我們第一次辦類似的主題團日活動，其中不免有些紕漏，比如開始準備的熱身活動沒有考慮難度系數，幸好后來及時選擇其它方式。介紹完懲罰措施，我就來說說那些小游戲吧。移動錯誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場景的人。此人說大風吹，眾人問“吹什么”，此人回答吹一樣東西，滿足該東西的人就必須交換位置，不得和兩邊的人交換位置，此人參與搶位置的過程，未搶到位置的人站在中間繼續(xù)說。同舟共濟。然后，大家再通過轉身，繞行等方式把這個大“結”給解開。我們綠色心情隊呢，沒有采取什么戰(zhàn)術，只是大家相互協助著盡可能牢固的站立在報紙上。但在隊員無比心有靈犀的配合下，綠色心情隊以兩分半鐘揀得15個瓶子的佳績當之無愧的捧得桂冠。然而，在競拍紙的過程中，出價不能超過一定限度，否則就無錢競拍下面的膠帶等粘合物品。