【正文】 結(jié)并且獻(xiàn)上一小段兔子舞作為結(jié)束。八點(diǎn)四十集合，簡單強(qiáng)調(diào)安全等注意事項(xiàng)后，九點(diǎn)活動準(zhǔn)時(shí)開始。內(nèi)訓(xùn)：由活動負(fù)責(zé)人在訓(xùn)練開戰(zhàn)前到心理教育中心接受老師的培訓(xùn)。上午的拓展訓(xùn)練我們的激情完全被點(diǎn)燃，大家快樂的享受活動成果也享受活動過程，雖然很辛苦，但是我們很快樂。袁 旭第三篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練感悟團(tuán)結(jié)就是力量素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感今天，我們?nèi)w教師到學(xué)校拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了為期一天的拓展訓(xùn)練。爬山并不是說誰先登山山頂誰就是勝利者，而是分成兩隊(duì)，哪個(gè)隊(duì)的成員是最后一個(gè)登上山的，哪個(gè)隊(duì)就是輸者，這就考證著一個(gè)隊(duì)伍的團(tuán)結(jié)程度和彼此的默契程度，隨著開始的命令，我看到了很多人開始往山上爬，都很有沖勁，可是慢慢地，有人開始慢了起來，于是，山上便出現(xiàn)了你扶我，我攙著你的場景，都不愿意放棄，一步步地往上走，不愿讓自己的隊(duì)伍輸?shù)?。思維拓展了，落腳點(diǎn)在實(shí)踐上。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動力，為成功注入能量。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會重新思考與認(rèn)識自己，拓展便為我們開啟了這道門，使我們親身體會到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，感悟很深，真的。另兩支隊(duì)分別是“龍主隊(duì)”和“紅鷹隊(duì)”在這次拓展中，展現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)的力量！團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。我懷著期待的心情來到——鄭州西服務(wù)區(qū)，平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。9點(diǎn)整，訓(xùn)練正式開始?！靶湃伪乘ぁ?、“高空吊橋”、“翻越畢業(yè)墻“還有“穿越高壓電網(wǎng)”，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是 “信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。世上無難事，只怕有心人。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。計(jì)應(yīng)用091 羅坤 學(xué)號：091010135第二篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練感悟（模版）素質(zhì)拓展訓(xùn)練感悟一、二、三、四，隨著口號聲的響起，迎來了為期三天的拓展訓(xùn)練，三天的訓(xùn)練，三天的感悟，讓我受益良多。信任背摔，我是第一次，在下面等待時(shí)，真的是有一絲絲的緊張，忍不住的去想地下的人僅憑伸直的胳膊能不能將我接住，接住了還好，接不住怎么辦？緊張感蜂擁而至，在前面跳的人還時(shí)不時(shí)的發(fā)出一絲叫聲，更是讓人覺得恐懼，可是當(dāng)我看到有人為了接住上面摔下來的人都受了傷，可是仍舊將人穩(wěn)穩(wěn)地放在地上時(shí)，我震撼了，被深深地震撼了，在那一刻，我不禁感到，如果這樣的團(tuán)隊(duì)，這樣的伙伴都不能讓人信任的話，還有什么是值得我去信任的呢！我的緊張不見了，恐懼也消失了，只有敬佩和感動，還有一絲絲的慶幸，慶幸自己可以加入到這樣的一個(gè)團(tuán)隊(duì)中去，心里開始充滿了期待。后來我們進(jìn)行的60秒挑戰(zhàn)游戲，我們小組以最短的時(shí)間最快完成任務(wù)，我們由衷的感到興奮和驕傲，我們越來越意識到建立完善的組織機(jī)構(gòu)，合理分工，發(fā)揮個(gè)人所長，是我們成功的保障。學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟；體驗(yàn)快樂、感知盲點(diǎn)、深受震撼；認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作?？偨Y(jié)：提交心得并選擇較好的照片交給心理中心老師。然后是“疾風(fēng)勁草”（大家圍成一個(gè)圓圈，站在中間的同學(xué)像一根小草一樣倒下去，其他隊(duì)友負(fù)責(zé)接住并傳遞一周，而且過程中要保護(hù)好同伴）。雖然活動時(shí)間很短，但質(zhì)量很高，這是我們第一次辦類似的主題團(tuán)日活動，其中不免有些紕漏，比如開始準(zhǔn)備的熱身活動沒有考慮難度系數(shù)，幸好后來及時(shí)選擇其它方式。介紹完懲罰措施，我就來說說那些小游戲吧。移動錯(cuò)誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場景的人。此人說大風(fēng)吹，眾人問“吹什么”，此人回答吹一樣?xùn)|西，滿足該東西的人就必須交換位置，不得和兩邊的人交換位置，此人參與搶位置的過程，未搶到位置的人站在中間繼續(xù)說。同舟共濟(jì)。然后，大家再通過轉(zhuǎn)身，繞行等方式把這個(gè)大“結(jié)”給解開。我們綠色心情隊(duì)呢，沒有采取什么戰(zhàn)術(shù)，只是大家相互協(xié)助著盡可能牢固的站立在報(bào)紙上。但在隊(duì)員無比心有靈犀的配合下，綠色心情隊(duì)以兩分半鐘揀得15個(gè)瓶子的佳績當(dāng)之無愧的捧得桂冠。然而，在競拍紙的過程中，出價(jià)不能超過一定限度，否則就無錢競拍下面的膠帶等粘合物品。