初中體育優(yōu)質(zhì)課教案(更新版)
【正文】 發(fā)學生的學習興趣。學會發(fā)展健康體能的方法！初中體育教案2一、指導思想：依據(jù)新課程標準的要求，以促進學生身體，心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，通過學習中長跑技術，讓學生學會一種運動技能，激發(fā)學生做運動的興趣、培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，團結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識，確保健康第一思想落到實處，使學生健康成長。（2）上課時要認真聽講，自己觀察老師或同學的示范，細心領會新學的動作要領，并自覺積極的進行學習，在練習中要勤于動腦，善于思考。€€€€€€€€€€€€€€???????????????四分鐘器材：場地：20米X30米跑道：1米X4條運動負荷預計 達標情況小計平均心率13練習密度40第二篇：初中體育教案初中體育教案初中體育教案1課題：體育鍛煉重在參與教學目標：認知目標：理解參加體育鍛煉的意義能力目標：樹立自覺積極參加體育活動的意識情感目標：正確認識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。快速起動與加速跑練習（1）從站立、蹲、跪、坐、俯臥、背向等不同姿勢聽信號起跑2加速跑練習（1）看誰先到終點基本部分（2）不同姿勢聽信號起跑。注意聽講，記住學習目標。技能：80%的學生途中跑時不低頭，不聳肩，眼平視，蹬地有力。跟隨教師做徒手操和高抬腿運動，要求充分活動開身體各部分，以準備下面的活動。（3）將男女生分成人數(shù)相等的兩路縱隊，站在起跑線后，聽老師發(fā)令后排頭迅速跑過獨木橋跑到終點返回，擊第二人手掌，按同樣方法進行，依次類推，速度快者而又未掉下橋者得1分，以累計積分多者的隊為勝。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會到鍛煉的樂趣，并得到益處。（4）要團結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護場地器材設備。同時也是教師在教學中要對其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項目，中長跑是人獲得健康的基本途徑，是發(fā)展健康性體能最簡單的方法，最有效途徑之一，它能有效提高心肺功能，發(fā)展耐久能力，增強意志品質(zhì)，是培養(yǎng)終身體育的有效途徑，初中生練習中長跑，要求掌握中長跑的技術，培養(yǎng)參與意識。難點：極點的克服八、教學過程：(共三個部分)(一)開始部分(準備部分)(10′)列隊、清點人數(shù)2徒手操的熱身活動及喊號追人游戲。當擺動腿前擺結(jié)束時，大腿向下運動，膝關節(jié)自然伸直，膝關節(jié)稍稍彎屈，做緩沖動作。二、準備活動慢跑四圈；做相應熱身操。違例是違反規(guī)則的行為，罰則是發(fā)生違例的球隊失球，由對方在最靠近發(fā)生違例的地點發(fā)界外球。（3）不算球回場違例的情況：運球隊員在中線附近由回場向前場做后轉(zhuǎn)身運球。藍板后面除外，在球為出手之前他不能橫向移動超過正常的一步，但他可以向后移動。8s違例——在后場控球，8s內(nèi)沒有進入前場。（4）提高對各人健康和群體健康的責任感,形成健康的生活方式。（2）養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫?
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