北師大版道德與法治七年級下冊21了解壓力3(更新版)
【正文】 生小強說：“進入七年級后學(xué)習(xí)任務(wù)明顯加重了，總擔(dān)心考不好，有時還失眠。 情感態(tài)度與價值觀目標：樹立正確的壓力觀，保持樂觀向上的精 神狀態(tài)。 知識鏈接 什么是焦慮 壓力的表現(xiàn)有哪些？ ①壓力較小時，情緒表現(xiàn)不是很明顯，可能只感到一種模糊的威脅感，以及難以言表的擔(dān)憂。有個船長很有本事，他每次都能把沙丁魚活著運到內(nèi)地，其中奧妙別人無從得知。 ② 壓力的消極作用： 沒有壓力會使人失去動力、止步不前 ③ 過度的壓力 會危害人們的身心健康，影響能力的正常表現(xiàn)，使人喪失往日的自主性和自信心； 感悟升華 你在日常的學(xué)習(xí)生活中感受到壓力嗎？它與你的學(xué)習(xí)效果有什么關(guān)系？ 學(xué) 習(xí) 效 率 學(xué)習(xí)壓力 壓力大小與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系 ① 心理學(xué)研究表明，壓力大小與學(xué)習(xí)效率之間的關(guān)系成倒 U曲線。你一 定會發(fā)現(xiàn)，人生是多么的絢麗，世 界又是那么的美好！
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