榆林市第八中學(xué)情緒萬(wàn)花筒2(更新版)
【正文】 ！ 二零一零年八月 。一次他和朋友來(lái)到一個(gè)酒吧 ,當(dāng)大家正愉快的暢飲、聚餐時(shí)，一個(gè)白人闖進(jìn)酒吧對(duì)老板大聲嚷叫 “ 自己不能和一個(gè)黑人坐在一起喝酒 ” 。 ①哭 適當(dāng)?shù)目抟豢? ②喊 痛快地喊一喊 ③訴 向親朋好友傾訴④動(dòng) 進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng) 主動(dòng)控制情緒 a心理?yè)Q位法 b自我激勵(lì)法 c自嘲法等 練一練： 制怒 宣泄法 自我激勵(lì) 轉(zhuǎn)移注意力 故事分析 在美國(guó)種族沖突極為嚴(yán)重的時(shí)期 ,肯尼亞一位黑人青年來(lái)美國(guó)哈佛求學(xué) ,他的名字叫巴拉克 侯賽因 奧
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