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6-12歲兒童營養(yǎng)-楊勇(更新版)

2025-10-09 20:27上一頁面

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【正文】 孩子 輸 在飯桌上! 第二十頁,共二十二頁。 如何令孩子嘗試不同的食物? 每次應只給兒童嘗試一種新的食物,以免兒童對許多食物的選擇感到措手不及。 除生殖系統(tǒng)外,其他器官的發(fā)育不斷完善,已接近成人水平,并迎接青春萌芽到來。 身高體重比例圖 (男童 ) 以標準值的 90%~110%之間為正常 第六頁,共二十二頁。?中國居民膳食指南 ?之 6~12歲學齡兒童營養(yǎng)指導 主講:高級營養(yǎng)師 楊勇 第一頁,共二十二頁。 從 (左圖 )中 ,看看他們的身高與體重是否符合標準。 學齡兒童生理發(fā)育特點 體格:穩(wěn)步增長,速度不如嬰幼兒期、青春期快 腦:形態(tài)發(fā)育根本完成,智力發(fā)育進一步成熟。 孩子偏食,怎么辦? 不要過分在意孩子偏好某種食物,減少注意,偏食的習慣反較容易改善,對討厭的食物不要以交換條件的方式來引誘孩童去吃,改變作菜的方式,繼續(xù)將這種食物擺在桌上,孩童看慣了后可能就會去吃。 學齡兒童膳食指導的重點 ? 合理補充鈣鐵鋅碘 ?鈣 +VD 促進骨骼發(fā)育 奶制品、芝麻醬 ?鐵 +VC 預防貧血 肉類、紅棗 ?碘 預防呆小病 碘鹽、海產(chǎn) ?鋅 第二性征發(fā)育的關鍵要素 海產(chǎn)類 迎接青春期的到來 第十九頁,共二十二頁。三餐分配要合理,零食要適
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