不生病是人們共同的愿望(更新版)
【正文】 能治長(zhǎng)期失眠，高度近高，還能提高人的智力，桂圓又名龍眼，還可治療高度近視?；ㄉa(bǔ)腎，一天吃十粒。如果聽(tīng)力不好，大小便有問(wèn)題，多數(shù)與腎有關(guān)系。蕎麥補(bǔ)肝是佳品。肝與膽通過(guò)經(jīng)脈的相互絡(luò)屬，構(gòu)成了表里相合的關(guān)系。玉米、高梁對(duì)養(yǎng)肺都是上好的佳品。肺主氣：呼吸出了問(wèn)題，自然是肺有毛病。心藏神，即喜與悲都屬于心“神有余則笑不體，神不足則悲”。肚子上有人體最重要的九條經(jīng)絡(luò)，按摩時(shí)等于把九條經(jīng)全照顧到了，真是一個(gè)一舉多得的健康良方。因?yàn)樯鷼鈺r(shí)肝火就旺，按五行相生相克的規(guī)律，肝是木、脾胃是土，木是克土的，當(dāng)肝火旺盛時(shí)會(huì)直接抑制脾胃的功能，使人沒(méi)有胃口，所以，放松心情是增加食欲，促進(jìn)消化，吸收很重要的一個(gè)方面。只有補(bǔ)好氣血，才能萬(wàn)病滅。氣具有很強(qiáng)的活力，不停地運(yùn)動(dòng)著，中醫(yī)學(xué)以氣的運(yùn)動(dòng)來(lái)解釋生命活動(dòng)。比如心臟供血不足，就會(huì)心慌，氣短、胸悶、嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)心梗，危急生命。不生病是人們共同的愿望（對(duì)老年人養(yǎng)生保健研究之四）田志榮不生病是所有人的最大愿望和追求，是我們?cè)谶@個(gè)世界上活得自在，瀟灑活得有意義的基本保障。如果長(zhǎng)時(shí)間各臟器出現(xiàn)供血不足，各種疾病都會(huì)惹上身來(lái)。氣是由先天之精華，水火之精氣和吸入的自然界的清氣組成。氣血兩虧的虛弱之人，要多吃溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，如牛肉、洋蔥、韭菜，生姜等。生氣吃不下飯是人們共同的體驗(yàn)。所以，胃、腸消化功能不好的人，要經(jīng)常按摩腹部。心主神志，如果出現(xiàn)心慌，失眠、多夢(mèng)，神志不寧，譫語(yǔ)狂言，或者腦子遲鈍，健忘，精神萎縮，甚至昏迷等，也往往意味著心神被擾，失去正常的功能。四、肺系統(tǒng)是我們身體上最容易受傷的地方。如果有患白癜風(fēng)的病人，用吃羊肉來(lái)治療效果是很好的。肝與膽相表里：肝為臟、屬陰主里；膽為腑、屬陽(yáng)主表。其華在爪：肝氣充足，則指甲堅(jiān)韌明亮，紅潤(rùn)光澤，若肝氣不足，則指甲軟薄，脆裂變形。腎通竅于耳朵和肛門(mén)，尿道。豬肉湯，骨頭湯都是補(bǔ)腎的佳品。桂圓是補(bǔ)腦的靈丹，吃桂圓能根除頭昏頭脹，頭痛癥。水腫：是運(yùn)化水液的功能失常引起的。保護(hù)好我們的脾系統(tǒng)的穴位是太白穴。小小的土豆居然有這么多神奇的功效，實(shí)在是物美價(jià)廉的“靈丹”。大家都知道，枸杞子能益人體精氣，強(qiáng)壯筋骨，去虛勞病，自古以來(lái)為延年益壽的佳品而
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