【正文】 呼吸，直到?jīng)_過(guò)終點(diǎn)?？梢宰约哼M(jìn)行計(jì)時(shí)模擬測(cè)試。這個(gè)階段完成之后，再長(zhǎng)跑1000米(或800米)時(shí)，就不會(huì)有呼吸困難的感覺(jué)。第三篇：初三體育學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)初三體育學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)每年的中招體育考試都會(huì)放在中招前的兩個(gè)月左右，4月份開(kāi)考，很多學(xué)生和家長(zhǎng)認(rèn)為只要腿腳勤快，考前多跑幾圈多練幾次就可以拿到滿分，也正因?yàn)槿绱?，把平時(shí)大好的鍛煉時(shí)間耽誤了。可從兩方面進(jìn)行總結(jié)：（一）、內(nèi)容上，分科、按體系、分章節(jié)。五、仔細(xì)分析錯(cuò)誤，避免重犯。課堂上，老師講解的內(nèi)容都相當(dāng)豐富，并具有很強(qiáng)的邏輯性，他們所講的很多東西往往是多年教學(xué)實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)所得，是課本上根本找不到的，對(duì)培養(yǎng)我們的分析、判斷和推理能力具有很大的幫助。有的同學(xué)為了爭(zhēng)取多一點(diǎn)學(xué)習(xí)時(shí)間或嫌飯?zhí)蔑埐瞬患讯S便放棄一餐半餐，可知道，這樣做，對(duì)我們的學(xué)習(xí)收效不大，還會(huì)搞垮了我們的身體。三、搞好生活，保證學(xué)習(xí)。因此，應(yīng)該在盡量照顧弱勢(shì)科目的前提下，全面兼顧各科，并且努力提高優(yōu)勢(shì)科目，以期在優(yōu)勢(shì)科目的考試中與別人拉開(kāi)差距，并彌補(bǔ)弱勢(shì)科目的不足。對(duì)剛升上初三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，各科一般是一邊上新課一邊復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的內(nèi)容，這個(gè)時(shí)候，相對(duì)來(lái)講，供學(xué)生自由支配的時(shí)間多一些，我們可指導(dǎo)學(xué)生在自己較差的科目上稍微多化一點(diǎn)精力?！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢。例如：“乃丹書(shū)帛曰?陳勝王（省略語(yǔ)）?。在翻譯句子時(shí)需要第 12 頁(yè) 注意以下幾個(gè)問(wèn)題：一是年號(hào)、人名、地名、官名、物名、書(shū)名、國(guó)名等專有名詞保留原樣，不用翻譯?？傊僮x全文，不求完全讀懂，能明白文章的大致意思就可以了。因?yàn)榇蟛糠謽?biāo)題本身就概括了文言文的主要內(nèi)容。課外的解題方法如下： 課外文言文閱讀解題四步驟中考文言文閱讀必然會(huì)考到課外語(yǔ)言材料。②開(kāi)頭通過(guò)引用名言，提出中心論點(diǎn)??（或引出??的論題）。一個(gè)應(yīng)特別注意的事項(xiàng)就是做這類的題目一定要有具體文句支撐，也就是用文章中的具體例句為例子進(jìn)行分析。開(kāi)頭的內(nèi)容有：（1）提出中心論點(diǎn)；（2）引出論題；以上二個(gè)方面，要具體回答出提出中心論點(diǎn)或引出論題的具體方試，有的是通過(guò)名人名言、有的是通過(guò)名人佚事、有的是通過(guò)趣聞笑話等。論點(diǎn)應(yīng)該是一個(gè)表述完整的判斷句或表態(tài)明確的句子。名言字?jǐn)?shù)要少，事情要熟悉，不要為求新而準(zhǔn)備那些較長(zhǎng)名言或不熟悉的名人事例。格式：使用了對(duì)比論證的論證方法，將??和??加以比較，突出強(qiáng)調(diào)了??的觀點(diǎn)。分析論證方法的作用：作用二個(gè)要點(diǎn)。對(duì)文意、層意、段意的概括。類型從文章中找出一個(gè)能體現(xiàn)說(shuō)明文語(yǔ)言“準(zhǔn)確”特點(diǎn)的詞句，并體會(huì)。（2）原詞的意思或內(nèi)容。252。（第一空應(yīng)該填具體的說(shuō)明順序，第二空應(yīng)該填寫(xiě)具體的事物名稱或說(shuō)明的事理。引用說(shuō)明在文章開(kāi)頭，還起到引出說(shuō)明對(duì)象的作用。生動(dòng)形象地說(shuō)明該事物的特點(diǎn)，增強(qiáng)了文章的趣味性。②．分類別：條理清楚地說(shuō)明了事物的特點(diǎn)。結(jié)構(gòu)類提問(wèn)方式：某兩個(gè)或三個(gè)詞的順序能否調(diào)換？為什么？答題模式：不能。內(nèi)容上，應(yīng)從句子表現(xiàn)的句意和與主題的關(guān)系上分析考慮。C、陳述同意哪種觀點(diǎn)，并闡明理由。）④內(nèi)容之美——內(nèi)容豐富題材新穎又與中心連接緊密的句子。如阿來(lái)的《詞典的故事》中“營(yíng)業(yè)員臉上顯出了更多的憐憫，這位阿姨甚至因此變得漂亮起來(lái)”。例如3 ：（抒情的段落）抒發(fā)了怎么樣的感情。強(qiáng)調(diào)三個(gè)部分：內(nèi)容是什么，文章怎么樣，作者怎么樣。在風(fēng)沙剝蝕下，它過(guò)早地衰老了。F、開(kāi)門(mén)見(jiàn)山。先貶抑再大力頌揚(yáng)所描寫(xiě)的對(duì)象，上下文形成對(duì)比，突出所寫(xiě)的對(duì)象，收到出人意料的感人效果。（3）夸張手法突出人或事物的特征，揭示本質(zhì)，給讀者以鮮明而強(qiáng)烈的印象。（10）對(duì)比：突出強(qiáng)調(diào)其中某一對(duì)象的?特點(diǎn)。（5）對(duì)偶：使語(yǔ)言簡(jiǎn)練工整。心理描寫(xiě) 作用：形象生動(dòng)地反映出人物的?思想；揭示了人物的?性格或者?品質(zhì)。B、描寫(xiě)：用形象生動(dòng)的語(yǔ)言對(duì)人物、事件和環(huán)境所作的具體的描繪與刻畫(huà)?；?1)結(jié)合全詩(shī)分析某句詩(shī)的表達(dá)技巧及表達(dá)效果。能用來(lái)答題的詞一般有：壯志未酬、報(bào)國(guó)無(wú)門(mén)、閨中怨恨、念遠(yuǎn)思家、忠貞愛(ài)國(guó)?？忌鷳?yīng)抓住詩(shī)中的主要景物，用自己的語(yǔ)言再現(xiàn)畫(huà)面。解答分析：先解釋清這句詩(shī)的字面意義，然后或扣語(yǔ)言特點(diǎn)或扣思想情感作具體分析。這就要求平時(shí)要充分調(diào)動(dòng)起眼、耳、口、手各感官，多看、多聽(tīng)、多讀、多寫(xiě)，做到了這“四多”，學(xué)語(yǔ)文就容易了。積累的內(nèi)容可分為： ① 古詩(shī)名句的積累。③運(yùn)用寫(xiě)預(yù)習(xí)筆記的方法對(duì)有關(guān)知識(shí)加以歸納、整理。學(xué)習(xí)課內(nèi)文章的目的是為閱讀理解課外文章打基礎(chǔ)，老師在講課時(shí)要認(rèn)真聽(tīng)講，并做好筆記，總結(jié)知識(shí)及答題技巧。要有濃厚的興趣只要有了學(xué)習(xí)語(yǔ)文的興趣，就會(huì)發(fā)覺(jué)其中的樂(lè)趣，發(fā)現(xiàn)了學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，才有助于我們?nèi)コ种院愕貙W(xué)習(xí)語(yǔ)文，沒(méi)有持之以恒的精神，根本學(xué)不好語(yǔ)文?？衫迷谛ＵZ(yǔ)文閱讀課和雙休時(shí)間多讀一些經(jīng)典名著，并做好摘抄。掌握良好的語(yǔ)文學(xué)習(xí)方法。③在聽(tīng)中動(dòng)筆，變“只聽(tīng)不記”為“聽(tīng)記結(jié)合”。第 1 頁(yè) ④ ⑤ 必讀名著知識(shí)點(diǎn)的積累易讀錯(cuò)、寫(xiě)錯(cuò)的字音、字形的積累。答題時(shí)不能把該字孤立起來(lái)談，得放在句中，并結(jié)合全詩(shī)的意境情感來(lái)分析。表現(xiàn)手法分修辭手法（比喻、夸張、擬人、通感等）、表達(dá)方式（抒情、議論、描寫(xiě)等）、藝術(shù)技巧（托物言志、情景交融、動(dòng)靜結(jié)合襯托用典等）三大類。一般用兩個(gè)雙音節(jié)詞即可，例如孤寂冷清、恬靜優(yōu)美、雄渾壯闊、蕭瑟凄涼等，注意要能準(zhǔn)確地體現(xiàn)景物的特點(diǎn)和情調(diào)。六、賞析詩(shī)歌的語(yǔ)言特色提問(wèn)方式：這首詩(shī)在語(yǔ)言上有何特色? 提問(wèn)變體：請(qǐng)分析這首詩(shī)的語(yǔ)言風(fēng)格(語(yǔ)言藝術(shù))。倒敘：把后發(fā)生的事情寫(xiě)在前面，然后再按順序進(jìn)行敘述。E、說(shuō)明：是對(duì)事物與事理進(jìn)行的解釋和介紹。襯托人物性格，推動(dòng)情節(jié)發(fā)展。在議論文中，作為論據(jù)可以增強(qiáng)語(yǔ)言說(shuō)服力，使論證更加充分。有的諷刺、揭露?；有的表示親密友好的感情。（6）襯托（側(cè)面烘托）手法和正面描寫(xiě)。（11）文章開(kāi)篇的寫(xiě)作手法：A、可以用詩(shī)經(jīng)里的賦比興手法。幾多和番公主的幽魂，帶著環(huán)佩的響聲在月夜中歸來(lái)了。八．找主題句找首段或尾段的議論抒情句。B、表現(xiàn)了(贊美了、揭示了、諷刺了、反映了、歌頌了、揭露了、批判了)??。找文章的線索或中心，依據(jù)有（1）核心人物（2）核心事物(3)核心事件（4）作者情感十三、品味題目：可以從—— A內(nèi)容上 B主題上 C線索 D設(shè)置懸念上等方面進(jìn)行品味。對(duì)策：（1）了解語(yǔ)言美的幾種形式及作用①修辭之美見(jiàn)上第五②句式之美如駢句、長(zhǎng)短句、對(duì)偶句、也有排比句，還有運(yùn)用一組關(guān)聯(lián)詞語(yǔ)的句子等等。十五．評(píng)價(jià)、鑒賞人物、文章主旨（談?wù)勛约簩?duì)人物、主題的認(rèn)識(shí)）通觀全文，篩選重要信息，從人物的言行中分析其中蘊(yùn)涵的精神或品質(zhì)。即提出、分析、解決問(wèn)題?；颍翰恍?，因?yàn)樵撛~比另一詞的感情更強(qiáng)烈（或該詞比另一詞更切合對(duì)象的性格特征）。因?yàn)檎f(shuō)明對(duì)象是一篇文章所要介紹的事物或事理，一般是一個(gè)名詞或名詞短語(yǔ)，可以從兩個(gè)方面入手：一看文題二看首尾段。③．列數(shù)字：具體而準(zhǔn)確地說(shuō)明該事物的特點(diǎn)。下定義與作詮釋的區(qū)別是：定義要求完整，而詮釋并不要求完整，對(duì)事物的特征/事理加以具體的解釋說(shuō)明，使說(shuō)明更通俗易懂。如：空間順序（從上到下，從里到外，總到分，外到內(nèi)，前到后，左到右，整體到局部，都可反之等，常用方位詞如介紹建筑物或?qū)嶓w）。說(shuō)明文的結(jié)構(gòu)常見(jiàn)的形式有：“總——分”式（或由總到分，或由分到總，或總分總）、并列式、遞進(jìn)式等。（2）緊扣表秩序的詞語(yǔ)，如“首先”“其次”“還有”等詞語(yǔ)，參照上下段落的中心句的句式進(jìn)行概括。類型限制性詞語(yǔ)能否刪去？對(duì)策：答：（1）表態(tài)（刪還是不刪）。有時(shí)要注意可能不是整句話，而是其中的一部分。（四）議論文閱讀知識(shí)與答題技巧一、議論文的三要素：論點(diǎn)、論據(jù)、論證。②道理論證：通過(guò)講道理的方式證明論點(diǎn)，使論證更概括更深入。格式：使用了引用論證的論證方法，通過(guò)引用??證明??的觀點(diǎn)，使論證更有說(shuō)服力?？梢詮囊韵聨讉€(gè)角度尋找或概括中心論點(diǎn)：（1）分析論點(diǎn)所在的位置。所以，可以由二者的關(guān)系歸納概括論點(diǎn)。）做這個(gè)題目，就是把文章的引論、本論、結(jié)論具體化地陳述出來(lái)。（3）寫(xiě)作手法比較固定，常見(jiàn)的就是：（1）舉例論證與道理論證相結(jié)合（夾敘夾議）；（2）以??論證方法為主。（五）文言文答題技巧文言文的考察在“難易程度上”應(yīng)屬于“易”的。第一步 快速瀏覽題目課外文言文閱讀試題有個(gè)特點(diǎn)：有的題目選項(xiàng)出示了文中某些關(guān)鍵字詞的意思，有的題目則提示了文言文的主要內(nèi)容?？傊?，仔細(xì)分析文段的標(biāo)題，可使我們快速理解文言文的主要內(nèi)容。這類題目多數(shù)是考查文言實(shí)詞中一詞多義的現(xiàn)象，而這些文言實(shí)詞基本上都是同學(xué)們?cè)谡n內(nèi)文言文中學(xué)習(xí)過(guò)的。二是句子中沒(méi)有實(shí)際意義的詞語(yǔ)應(yīng)刪去。解決這種類型的題目有三種方法：第一，引用原文句子回答；第二，摘錄原文關(guān)鍵的詞語(yǔ)回答；第三，用自己的話組織文字回答。中考是一門(mén)綜合性的考試，各科都要有較好的成績(jī)，中考總體成績(jī)才會(huì)提高。而化學(xué)這門(mén)新學(xué)的科目，從一開(kāi)始就要認(rèn)真打好基礎(chǔ)，即使不一定成為優(yōu)科，也不至于成為弱科。要提高自身能力，就必須先熟練掌握基礎(chǔ)知識(shí)，這是根基，是基礎(chǔ)，否則，所謂“能力”也就成了無(wú)源之水、無(wú)本之木了?！蔽覀円灿X(jué)得“開(kāi)夜車”或不午睡，犧牲休息時(shí)間去突擊學(xué)習(xí)會(huì)搞垮身體，不值得，實(shí)際上也不利于學(xué)習(xí)?？傊?，我們生活越有規(guī)律，我們的學(xué)習(xí)成效就越大，成績(jī)上升就越快。培養(yǎng)思維能力的另一途徑，就是經(jīng)常自己運(yùn)用邏輯思維進(jìn)行獨(dú)立思考，使自己的思維能力不斷得到鍛煉和提高。這些癥結(jié)正暴露了我們掌握得不夠牢固的某些薄弱環(huán)節(jié)，因而要及時(shí)地查漏補(bǔ)缺。（二）、時(shí)間上，每節(jié)課后、每次作業(yè)后、每輪測(cè)驗(yàn)后、每日、每周、每月，都應(yīng)及時(shí)梳理、鞏固知識(shí)點(diǎn)。中考體育項(xiàng)目大致分為： 1000M/800M、立定跳遠(yuǎn)、引體向上、仰臥起坐、實(shí)心球等，每項(xiàng)的練習(xí)方法與技巧都有不同！一、中考體育長(zhǎng)跑滿分練習(xí)技巧階段訓(xùn)練面臨中考體育測(cè)試，很多同學(xué)認(rèn)為自己身體素質(zhì)差，長(zhǎng)跑項(xiàng)目肯定很難達(dá)標(biāo)?？梢园芽荚囈蟮拈L(zhǎng)跑距離分成若干段來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。長(zhǎng)跑訓(xùn)練中的注意事項(xiàng)及技巧三步一呼，三步一吸中長(zhǎng)跑時(shí)，由于機(jī)體能量消耗大，因此對(duì)氧氣的需要量增加。可以根據(jù)自己的耐力水平選擇10分鐘、15分鐘、20分鐘或更多。⑶跑步的姿勢(shì)要科學(xué)合理。二、中考體育立定跳遠(yuǎn)滿分練習(xí)方法及技巧蹲跳起（主要發(fā)展腿部肌肉力量和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)）動(dòng)作方法：雙腳左右開(kāi)立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然后擺。蹍跳步（主要用來(lái)發(fā)展腿部后群肌肉和踝關(guān)節(jié)的力量，訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)性）動(dòng)作方法：用右(左)腿直膝向前上方跳起，同時(shí)左(右)腿屈膝向上舉，右腿落地，然后換腿，用同樣方法跳，兩臂配合腿前后大幅度擺動(dòng)。障礙跳（發(fā)展腿部肌肉和踝關(guān)節(jié)爆發(fā)力）動(dòng)作方法：地上放小海綿墊6～10塊，每塊距離1米左右。因此，在進(jìn)行腿部力量練習(xí)的同時(shí)，必須改進(jìn)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)。解決辦法：反復(fù)做收腹跳的練習(xí)，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，動(dòng)作要及時(shí)。預(yù)擺預(yù)擺是為最后用力提高實(shí)心球的初速度創(chuàng)造良好條件，預(yù)擺次數(shù)因人而定，一般是一至二次，當(dāng)最后一次預(yù)擺時(shí)，此時(shí)球依次是從前下方經(jīng)過(guò)胸前至頭后上方，6 / 9 加速球的擺速，此速上體后仰，身體形成反弓形，同時(shí)吸氣。適宜對(duì)象/ 9 大部分學(xué)生均適宜，身型瘦小、瘦長(zhǎng)的學(xué)生，做起來(lái)更輕快更敏捷。引體向上滿分率較高，一般不受考試發(fā)揮的影響。最好是每天一練，選3至4種練習(xí)法，每項(xiàng)三組左右，根據(jù)自己的力量情況來(lái)安排。因而在教學(xué)中要注意引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)會(huì)透過(guò)現(xiàn)象看實(shí)質(zhì)，從物理意義上認(rèn)識(shí)物理現(xiàn)象，逐步學(xué)會(huì)提出問(wèn)題，逐步學(xué)會(huì)深入地思考物理現(xiàn)象的內(nèi)在規(guī)律。數(shù)學(xué)運(yùn)算中有一個(gè)四舍五入的原則，但在物理運(yùn)算中不一定適用。通過(guò)自己的交流與合作，掌握理解新知識(shí)。五會(huì)應(yīng)用：會(huì)用概念和公式進(jìn)行簡(jiǎn)單的判斷、推理和計(jì)算。重視觀察和實(shí)驗(yàn)物理是一門(mén)以觀察、實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的學(xué)科，觀察和實(shí)驗(yàn)是物理學(xué)的重要研究方法。因此，可試著按照課文和某些輔導(dǎo)材料中繪制的框架圖去幫助記憶和理解?；A(chǔ)知識(shí)包括三個(gè)方面的內(nèi)容:即基本概念(定義)，基本規(guī)律(定律)，基本方法。一個(gè)人的一生見(jiàn)過(guò)、理解過(guò)無(wú)數(shù)的事物，但只有那極少數(shù)(有人統(tǒng)計(jì)認(rèn)為不足5％)經(jīng)常反復(fù)作用在我們頭腦中，而且是反復(fù)應(yīng)用的事物，我們才能記住。學(xué)習(xí)是一個(gè)過(guò)程，不斷鞭策自己，堅(jiān)定自己的學(xué)習(xí)信念，堅(jiān)持不懈，才能到達(dá)“會(huì)學(xué)”和“學(xué)會(huì)”的境界。例如，從歐姆定律以及串并聯(lián)電路的特點(diǎn)出發(fā)，推出如下結(jié)論：串并聯(lián)電路的電阻是“越串越大，越并越小”，串連電路電壓與電阻成正比，并聯(lián)電路電流與電阻成反比