口腔衛(wèi)生(更新版)
【正文】 濕的，擠上牙膏后就很容易起泡沫，當嘴里有了太多的泡沫，人就會感到已經(jīng)刷了很長時間的牙，從而產(chǎn)生“可以結(jié)束了〞的錯覺。正確的方法是使用溫水，讓牙齒在適宜的溫度下刷洗干凈。目前一些國家和地區(qū)已明令禁止濫用含氟產(chǎn)品。 另：許多人早上有喝水的習慣，但應在刷牙后。 一、 漱口水天天漱，清涼干凈 很多人都認為漱口水方便又管用，刷完后口腔感覺清涼而干凈。 第二十頁，共三十四頁。 第十五頁，共三十四頁。 」 可是卻仍然做 長 距 離 、 快速且用力的刷洗 。 第五頁，共三十四頁。 ③牙頸為牙冠和牙根間稍細 的局部，外包以牙齦。 ● 形態(tài) ① 牙冠 露于牙齦外面，潔白光澤 ② 牙頸 外包以的黏膜為 牙齦 ③ 牙根 嵌入牙槽骨，借助 牙周膜 與牙槽骨牢固連接。 口腔保健 ONE—— 刷牙！ 第八頁，共三十四頁。 3. 輕度加壓勿使刷毛屈曲：輕度加壓使刷毛端進入齦溝，開始刷牙。 此外刷牙順序也很重要！ 固定刷牙順序確保刷到每個牙。攝入氟化物過多，會對健康有不利影響，為此建議 3歲以下兒童慎用含氟牙膏， 4至6歲兒童應在大人指導下使用，含氟牙膏的用量不宜過多，每次用量約為黃豆大小即可。現(xiàn)在的一些漱口水，多含有消炎成分、消炎成分往往會抑制某一類口腔菌群，另外一種菌群相對增多，導致口腔菌群失調(diào)。難以清潔牙齒間隙和隱蔽面，清潔效果反而下降。否那么會因為牙膏成分的單一，導致口腔內(nèi)菌群失衡，出現(xiàn)口腔耐藥菌。黃豆大小即可，最好不要超過牙刷 1/2。摩擦越細微，時間越長，那么刷得越干凈。牙簽最好在牙間有空隙存在的情況下使用，如果牙齦乳頭正常，牙簽只限于用在牙齦溝內(nèi)，切不可將牙簽用力壓入牙間乳頭區(qū)，因為這樣會使本來沒有間隙的牙齒間形成縫隙，食物更容易嵌塞，再用牙簽去剔，久而久之，成為惡性循環(huán)，使牙間隙增大，牙齦乳頭萎縮，造成牙周病又影響美觀和功能。 ■依次洗刷 既然是分區(qū)洗刷，就必須依照一定的次序刷下去。 第三十三頁，共三十四頁。
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