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7演講稿冬季鍛煉,強(qiáng)身健體(更新版)

2024-09-23 10:02上一頁面

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【正文】 是這個(gè)道理。 第 1 頁 共 3 頁 演講稿《冬季鍛煉 ,強(qiáng)身健體》 冬季鍛煉,強(qiáng)身健體 尊敬的各位老師,親愛的 同學(xué)們: 大家早上好。所以,堅(jiān)持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人要強(qiáng)八到十倍。 二、參加體育鍛煉,一定要做到循序漸進(jìn),運(yùn)動(dòng)量由小到大,技術(shù)程度由易到難。 五、冬季氣候寒冷,在鍛煉時(shí)不要大口呼吸,而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的 不良刺激
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