【正文】 為勝。 矯健的身姿，舒展在虹橋的操場(chǎng) 。參賽人員要服從指揮和尊重裁判 。 分三組比賽： 青年組： 35 歲以下教職工 中年組： 35 歲 —— 45 歲教職工 老年組： 45 歲以上教職工 比賽時(shí)間一分鐘 (何種跳法不限 )。 五、留意事項(xiàng)： 比賽前，參賽隊(duì)員要做好賽前熱身預(yù)備，確保安全。 參賽職員到各年級(jí)組組優(yōu)點(diǎn)報(bào)名，報(bào)名采取自愿的原則。 。 ：全班學(xué)生 ：兩分鐘時(shí)間內(nèi)，如果停頓自動(dòng)退場(chǎng)。 第二階段： 12 月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。裁判人員要公正、公平裁判 。 參賽教師自備跳繩。學(xué)生自由練習(xí)。 空手跳練習(xí)：教師示范，一邊拍手一邊說(shuō) “ 一、二、三 ” ，隨著節(jié)奏雙腳跳躍。通過(guò)這一運(yùn)動(dòng)一方面使學(xué)生的身體得到充分的鍛煉，另一方面緩解學(xué)生由于久坐不動(dòng)造成的疲勞，也起到了豐富學(xué)生課外活動(dòng)的作用。 制定了可操作性強(qiáng)、方法科學(xué)、具有激勵(lì)性作用的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。 三、課程目標(biāo)及課程內(nèi)容的設(shè)定。絕大部分孩子覺(jué)得跳繩是很有趣的事情，花樣跳繩因?yàn)榧尤肓烁嗟幕觿?dòng)作，同時(shí)在加入花樣的時(shí)候還可以創(chuàng)編一些順口溜、童謠等，因此更容易激發(fā)學(xué)生的興趣。花樣跳繩活動(dòng)，只要開發(fā)合理，設(shè)計(jì)科學(xué)，可以成為有目的 有計(jì)劃引領(lǐng)學(xué)生把學(xué)到的東西表現(xiàn)出來(lái)的 “ 行為彰顯的課程活動(dòng)平臺(tái) ” 。因此，學(xué)校開發(fā)花繩校本課程是體育新課程的要求，也是全面開面體育陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的要求，同時(shí)還是園區(qū)教育局開展 “ 體教結(jié)合 ” 一校一品的要求。培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣、良好的思想作風(fēng)、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及高尚的團(tuán)隊(duì)精神，使體育鍛煉成為他們的自覺(jué)行為和生活方式，使體育鍛煉伴隨他們的一生。 比賽規(guī)則：比賽開始由裁判哨聲為準(zhǔn)，整個(gè)過(guò)程有當(dāng)值裁判數(shù)數(shù)。 六 活動(dòng)流程策劃 比賽項(xiàng)目：多人跳繩 單人跳繩 比賽器材： 4 條短跳繩，口哨 4 個(gè) 參賽人數(shù)：男女不限，總共 24 人?？偡帜昙?jí)第一設(shè)團(tuán)體獎(jiǎng)，頒發(fā)金杯。另外班級(jí)學(xué)生 2 人搖繩，參加跳繩的學(xué)生排成一路縱隊(duì)跳大繩。 跳繩活動(dòng)策劃方案怎么做篇 1 一、活動(dòng)目的： 為進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的體育活動(dòng)熱情，及學(xué)生冬季鍛煉整體素質(zhì)的提高，增進(jìn)班級(jí)凝聚力，提高學(xué)生的協(xié)作意識(shí)，我校繼續(xù)開展全校性跳大繩比賽。 年級(jí)跳單繩 學(xué)生全體參加，每班兩排站成四排，手持跳繩，哨聲響起即可開始，時(shí)間為 1 分 鐘，以次數(shù)計(jì)成成績(jī)。 。在初賽中，每組派出 8 位參賽，其中 2 個(gè)人搖繩，剩余的 6 個(gè)人按一定的順序分別從一側(cè)跳到另一側(cè)，每回合 1 位跳，跳完可繞回排隊(duì)接著跳，但必須在前面跳完才可以，時(shí)間為 4 分鐘。結(jié)果按跳得次數(shù)排名次，多者為勝，總共取前三名。全面推動(dòng)學(xué)生特色工程，使花繩活動(dòng)真正成為學(xué)校的特色品牌，打造學(xué)校花繩文化。 從倫理方面來(lái)說(shuō)，能讓學(xué)生養(yǎng)成自律習(xí)慣，有助于培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神?；犹K是在普通跳繩的基礎(chǔ)上適當(dāng)加上花樣動(dòng)作，比較簡(jiǎn)單。學(xué)校在普及花樣跳繩的基礎(chǔ)上可以組建校隊(duì)，加大訓(xùn)練難度，有機(jī)會(huì)可以走出學(xué)校進(jìn)行展示及參加各類比賽。學(xué)校將花繩特色納入體育課程，充分利用校本教材，初步摸索出了適合各年級(jí)段的教學(xué)方法。定量評(píng)價(jià)一般適合于個(gè)人跳繩評(píng)價(jià)，定量評(píng)價(jià)時(shí)應(yīng)因人而異，對(duì)不同年級(jí)、性別、和基礎(chǔ)不同的同學(xué)要有不同的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量。 熟練掌握有節(jié)奏的跳躍。而后解放雙手模擬握繩旋轉(zhuǎn)搖動(dòng)雙手。 跳繩活動(dòng)策劃方案怎么做篇 5 為了活躍校園文化，提高教師健康水平，根據(jù)工會(huì) 20______年工會(huì)計(jì)劃，在行政的大力支持下，學(xué)校工會(huì)在 20______年 4 月下旬舉行教職工跳繩比賽，望全體教工積極練習(xí)和參加比賽。 每組 12 人 (2 人搖繩 )。 七、獎(jiǎng)次： 團(tuán)體獎(jiǎng)： 一等獎(jiǎng) 1 名，二等獎(jiǎng) 1 名，三等獎(jiǎng) 1 名，紀(jì)念獎(jiǎng) 1 名。 五、比賽規(guī)則 (一 )單人跳繩 (分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目 ) ：一分鐘。 高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。 ，聽(tīng)從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán)。 比賽跳繩采用學(xué)校同一購(gòu)置的計(jì)數(shù)跳繩，個(gè)人自帶的跳繩無(wú)效。 六、嘉獎(jiǎng)辦法： 根據(jù)男、女兩組報(bào)名人數(shù)的 1/3 分別取獎(jiǎng)，第一位： 100 元，第 2— 5 名： 80 元，第 6— 10 名： 70 元，第 11— 15 名： 65 元，第 16— 20 名： 60 元，以此類推。 以初一、初二、初三、行政工會(huì)小組為單位參加比賽 ,工會(huì)組長(zhǎng)負(fù)責(zé)。各工會(huì)委員要積極配合，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進(jìn)行。 三、活動(dòng)時(shí)間：第十一周 四、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng) (如遇雨天改在禮堂 ) 五、參賽人員： 15 年級(jí)個(gè)人速度跳，每班選班級(jí)總?cè)藬?shù)的 50%，男女各一半。 比賽規(guī)則： 一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。 未盡事宜，另行通知。 活動(dòng)策劃：一年級(jí)級(jí)部 跳繩活動(dòng)策劃方案怎么做篇 11 一 .活動(dòng)前言： 隨著氣溫的變化，校園里已漸漸充滿了冬天的氣息，為了在冬天的生活中更添樂(lè)趣，也為了幫助同學(xué)們預(yù)防感冒，鍛煉身體，由體育部承辦，在校團(tuán)委和校領(lǐng)導(dǎo)以及老師的大力支持下，決定在全院范圍內(nèi)舉行一場(chǎng)以體育鍛煉為主的跳 繩比賽，包括本院四個(gè)年級(jí)的所有班級(jí)，以及院內(nèi)有興趣參加的老師，由于在開學(xué)初已經(jīng)舉辦了以男同學(xué)為主體的籃球賽和足球賽，所以本次比賽以本院的女同學(xué)為主體來(lái)參加。特舉行本次跳繩比賽。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端，做向前跑動(dòng)跳繩的練習(xí)，速度要求中等，動(dòng)作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。 請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。 十一、報(bào)名方式： 以班級(jí)為單位，由各班負(fù)責(zé)人將報(bào)名表于 10 月 15 日前上交到生活部 十二、聯(lián)系方式：