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正文內(nèi)容

5培訓(xùn)師自我總結(jié)(更新版)

  

【正文】 。 人格三層次的三要素分別是思想、感覺、行為,這三者之間有存在平衡關(guān)系,又相互影響。人若是能將一些愉快的,興奮的事情記下,每當(dāng)遭遇壓力時(shí),把它拿出來(lái)調(diào)節(jié)心理狀況,猶如開了戶頭將錢存起來(lái) ,到有需要時(shí)運(yùn)用,這種技巧就叫 “ 開心金庫(kù) ” 。事后,要查找自己的不足,進(jìn)一步改進(jìn),對(duì)內(nèi)容和聽眾的培訓(xùn)結(jié)果要了解 通過昨天可以影響今天、明天可以影響今天的原理,趙老師教會(huì)我們登臺(tái)時(shí)自我管理的兩種方法,一是 “ 開心金庫(kù) ” ,二是“ 預(yù)演未來(lái) ” 。過多的理性影響判斷,過多的自我認(rèn) 知影響轉(zhuǎn)變,改變你的關(guān)注點(diǎn)能改變心態(tài),就能改變理念、性格、行為、進(jìn)而改變命
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