現(xiàn)代禮儀(,儀態(tài))(更新版)
【正文】 個人的自信 ， 襯托出美好的氣質和風度 ， 并給他人留下美好的印象 。姿態(tài)是身體所表現(xiàn)的樣子，風度則是內(nèi)在氣質的外在表現(xiàn)。 （ 3）臂垂。 （ 4）一手放于體前一手背在體后。 （四）幾種基本站姿 （ 2） 身體立直 ， 抬頭挺胸 ， 下頜微收 ， 雙目平視 ， 嘴角微閉 ， 面帶微笑 ， 兩腳尖略分開 ， 右腳在前 ， 將右腳跟靠在左腳腳弓處 ，兩腳尖呈 “ V”字型 ， 雙手自然并攏 ，右手搭在左手上 ， 輕貼于腹前 ，身體重心可放在兩腳上 ， 也可放在一腳上 ， 并通過重心的移動減輕疲勞 。 1．背靠墻 2．兩人背靠背 3．頭頂書本 4．對鏡訓練 站姿訓練 二、坐姿 坐姿文雅 、 端莊 ， 不僅給人以沉著 、 穩(wěn)重 、冷靜的感覺 ， 而且也是展現(xiàn)自己氣質與修養(yǎng)的重要形式 。 （ 3）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或雙 手疊放在側身一側的扶手上，掌心向下。 （五）坐的注意事項 （ 8） 與人談話時不要用手支著下巴。 （ 2）坐在鏡子前面，按照坐姿的要求進行自我糾正，重點 檢查手位、腿位、腳位。 （ 4）步位直。當走在較窄的路面或樓道中與人相遇時，也要采用側身步，兩肩一前一后，并將胸部轉向他人，不可將后背轉向他人。 1．擺臂訓練 2．步位步幅訓練 3．穩(wěn)定性訓練 4．協(xié)調性訓練 走姿訓練 （五）蹲姿 周思敏 教儀態(tài) 【 技能訓練 】 相互檢查，互相督促，練習站坐行蹲等儀態(tài)禮儀 播 下 行為 習慣 播下 習慣 的種子 性格 播下 性格 的種子 一生的命運
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