【正文】 不同的人或不同的工作， 這一狀態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)都不同。 在接到一件任務(wù)之后，你應(yīng)該考慮的并不是“是否做？”而是 “ 什么時(shí)候做？ ” 。 一個(gè)人很難在幾天之內(nèi)改變自己的習(xí)慣。但即便如此，你還是可以讓自己每天都向著最終的人生目標(biāo)靠近一步。 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 如何克服逃避心理 7種常見的逃避方式： 1) 放縱自己 2) 社交活動 3) 閱讀 4) 自己做所有事情 5) 過度做某些事情 6) 逃跑 7) 做白日夢 ? 承認(rèn)你在浪費(fèi)時(shí)間 ? 切斷逃避路線 ? 積極地拖拉 如何克服逃避心理？ 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 下次怎樣做得更好 要想真正利用好上面提出的建議和技巧，你必須有一定的意志力，能夠： ? 在感覺非常緊張繁忙的時(shí)候做好規(guī)劃 ? 讓自己始終在做某件事情，即便最終未必能夠成功 ? 克制自己的逃避欲望，尤其是在要處理一件 A1任務(wù)的時(shí)候 ? 始終對自己充滿信心，即便有過無數(shù)次失敗 ? 每天都向著自己的人生目標(biāo)前進(jìn)一步 ? 克服恐懼心理，無論這種恐懼是真實(shí)的還是你想象的 ? 克制自己的沖動，不要去做那些簡單卻并不重要的工作 進(jìn)行 意志力培養(yǎng)練習(xí) 的時(shí)候，你可以首先從一些比較簡單的任務(wù)開始，然后逐漸增加任務(wù)的難度，直到你能夠完成比較困難的任務(wù)。當(dāng)對搜集信息和創(chuàng)意的工作感到厭倦之后，你 可以開始處理這些信息和創(chuàng)意 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 有時(shí)候慢些比快些好 意識到自己應(yīng)該做 A1， 但卻又非常想把注意力轉(zhuǎn)向其他事情時(shí)，怎么辦？ 告誡自己先慢下來， “ 現(xiàn)在是該做決定的時(shí)候了 ” 。把桌上的所有分神的東西統(tǒng)統(tǒng)搬走，或選擇正確的渠道 ? 利用你的心情 ，讓自己靠近 A1任務(wù)。懶惰可能是因?yàn)樵撊蝿?wù)無法讓時(shí)間發(fā)揮出最大價(jià)值。記住，“事務(wù)清單”的目的在于幫助你更好地利用自己的時(shí)間，而非做完清單上所有的事情。此時(shí)他們會把大量時(shí)間花在那些并不重要的事情上，反而會把那些真正重要的事情拋到一邊。 你總是可以找到時(shí)間來做那些對自己重要的事情！ 習(xí)慣的力量是巨大的，實(shí)踐證明，人們在做那些習(xí)慣性的事情的時(shí)候，效率總是很高。該列表可能會包含十幾項(xiàng)活動，為所有的活動設(shè)定先后次序。 ABC只是相對的，完全取決于你的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)；你還可以根據(jù)清單上的內(nèi)容來調(diào)整次序安排；優(yōu)先次序還會跟著時(shí)間的推移而變化。膠片沖洗出來后他會進(jìn)行仔細(xì)研究，由于拍了很多張，他最終總能找出一些能夠讓自己滿意的照片。他的部門很可能會在這兩個(gè)月的時(shí)間里遇到大麻煩。我們必須學(xué)會讓自己利用時(shí)間的方式更加符合自己當(dāng)前的角色。這個(gè)世界上根本不 存在 “ 沒時(shí)間 ” 這回事，而勤奮也不一定有 好報(bào)。這本簡裝本我依然保留著，距今已近 30個(gè)年頭。 拉金 ，哈佛大學(xué) MBA， 世界頂級個(gè)人時(shí)間管理專家。 克林頓的感言 法學(xué)院剛畢業(yè)那會兒，我還是個(gè)小伙子，十分期待著馬上開始自己的生活。我要當(dāng)個(gè)好人，娶個(gè)好老婆，養(yǎng)幾個(gè)好孩子，交幾個(gè)好朋友，做個(gè)成功的政治家，寫一本了不起的書。不同的技巧適合于不同的人群。但如果你不喜歡自己的某項(xiàng)決定所帶來的結(jié)果，建議你在下次做決定的時(shí)候更加理性一些。在被迫的情況下進(jìn)行的規(guī)劃，很可能并不能發(fā)揮出真正價(jià)值。接著他會對這些照片進(jìn)行進(jìn)一步檢查，并從中挑選出一張能夠讓自己獲獎的攝影作品。 在三年和六個(gè)月目標(biāo)清單中進(jìn)行同樣的篩選。 選出至少一件你的 A級活動，立即動手！ 剛開始選擇 Ａ 級活動的時(shí)候，注意選擇那些內(nèi)容較短，而且比較容易實(shí)現(xiàn)的； 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 日程安排的作用 ? 必要的活動、常規(guī)任務(wù)、遺留工作以及意外情況幾乎會占 用人們的全部時(shí)間，要想避免這種情況，你首先需要分辨 并停止浪費(fèi)時(shí)間的活動來擠出更多的時(shí)間 ? 正是因?yàn)闆]有時(shí)間進(jìn)行規(guī)劃，才應(yīng)該抽出時(shí)間進(jìn)行規(guī)劃， 這樣才能抽出時(shí)間去做自己想做的和真正重要的事情 在每天的早晨和晚上進(jìn)行規(guī)劃。建議把這段時(shí)間用來處理自己最為重要的工作。 不要一味追求在工作上投入更多時(shí)間，要注重效率，盡量養(yǎng)成在固定時(shí)間內(nèi)把工作完成的習(xí)慣。 80/20法則 “如果把所有的工作內(nèi)容按照實(shí)際價(jià)值列舉出來的話，我們會發(fā)現(xiàn) 80%的價(jià)值都是由 20%的工作產(chǎn)生的，而剩下的 80%的工作只能產(chǎn)生 20%的價(jià)值。 你確定了自己的 A1任務(wù)，可是你卻發(fā)現(xiàn)自己懶得去做。該怎樣重新投入進(jìn)去呢？答案是： 不停地規(guī)定下一個(gè)步驟。當(dāng)想到自己可能會犯下的錯誤時(shí)，在腦子里暗暗記下這個(gè) 問題，努力保證不讓這樣的事情發(fā)生。 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 盡力而為 嘗試與成功的價(jià)值 ? 期盼成功的人往往要比那些害怕失敗的人更加幸福，也 更有成就 ? 不要因?yàn)?“ 錯誤 ” 而灰心喪氣。