關(guān)愛生命關(guān)注健康-健康知識講座(更新版)
【正文】 合 理 飲 食 適 量 運 動 心 理 平 衡 高血壓藥物治療 藥物治療原則 1. 小劑量開始 2. 合理聯(lián)合 3. 避免頻繁換藥 4. 24小時平穩(wěn)降壓 5. 個體化治療 高血壓病人為什么要長期服藥 由于病因尚無法確定，到目前為止，世界上還沒有一種能徹 底治愈高血壓的良方，對高血壓的治療基本上是對癥下藥， 即使血壓降到正常也并不意味著就治好了高血壓，而需要終 生堅持治療，控制血壓，避免發(fā)生腦中風、心肌梗塞等嚴重并發(fā)癥。有大量科學證據(jù)證明：血壓應在數(shù)周內(nèi)控制達標，并非數(shù)天也非數(shù)月。 原因： ? 這些人在創(chuàng)業(yè)、發(fā)展過程中，身心疲勞超過常人，長期勞累加重身體負擔，降低機體的免疫力。 澳大利亞：人口的 37%。助人為樂，與人為善，待人熱情。 睡得快：上床后能很快入睡，且醒后頭腦清醒，精神飽滿。 ? 真正健康的人占 5% ? 亞健康的人約占 75% ? 疾病的人占 20% 75%的人處在 “ 灰色狀態(tài) ” ─ 第三狀態(tài)、“ 亞健康狀態(tài) ” 。 “三良好 ” 是指： 良好的個性人格。 亞健康產(chǎn)生的原因： 心理學研究表明，心理疲勞是由長期精神緊張、壓力過大、惡劣情緒等逐漸影響而形成的。 專家預言， 疲勞是 21世紀人類健康的頭號大敵 。 ? 平時忽視身體不適等變化，未能及時檢查。 3. 注意同時堅持非藥物療法 4. 注意藥物使用合理性 謝謝
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