好習慣與壞習慣rar(更新版)
【正文】 力勞動后，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，進而可能引發(fā)多種疾病。 ? ? 睡前刷牙比起床后刷牙更重要，這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、殘留物在夜里對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿潴留。 ? ? 蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。經(jīng)常飽食，還會誘發(fā)膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。 ? ? 不吃早餐的人則通常飲食無規(guī)律，容易感到疲倦，頭暈無力，天長日久就會造成營養(yǎng)不良、貧血、抵抗力降低，并會產(chǎn)生胰、膽結石。 須知， “ 守時 ” ，既是一種行為規(guī)范，也是一種必不可少的品格修養(yǎng)。大文豪托爾斯泰一生熱衷于體育運動，這使他能以充沛的精力完成不朽的巨著；美國著名作家馬克 他從小看得最多的一本書，是一本隨身攜帶的小冊子 ———《 與人交談和相處時必須遵循的文明禮貌規(guī)則 110條 》 。 ? 所謂 “ 習慣 ” 是指長時間養(yǎng)成的不易改變的行為動作、生活方式、社會風尚等等， “ 好習慣 ” 顧名思義，也就是良好的、使人受益的習慣。有人問一位諾貝爾科學獎得主： “ 您在哪所大學、哪個實驗室學到了您認為是最主要的東西呢？ ” 這位白發(fā)蒼蒼的老學者回答道： “ 是幼兒園。 ? 2020年 1月 18日下午 1時 46分，在武漢某高校研究生考點外，一考生被幾個保安人員攔下，被告知超過了規(guī)定入場時間（ 1時 45分），眼睜睜地失去了考試資格。結果，對方彬彬有禮地退了席。如果血液原已有供應不足的情況，飯后倒下便睡，這種靜止不動的狀態(tài)，極易招致中風。 ? ? 鈉在人體內(nèi)滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。 ? 、揉擦眼睛瞇眼看東西，眼角易出現(xiàn)魚尾狀皺紋。 ? ? 一般人在伏案午睡后會出現(xiàn)暫時性的視力模糊，原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。由于夜間關閉門窗睡覺，早晨室內(nèi)空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生
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