【正文】 婦感 冒。 (2)調(diào)節(jié)室溫及浴室內(nèi)溫度在 26~C一 32~C，調(diào)節(jié)水溫在 39℃ 一 41℃ ，備好洗浴用品：浴液、洗發(fā)液 、浴巾等。 【工具與材料】 一般廚具、煲湯鍋。在保證營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，應(yīng)適當(dāng)吃些蔬菜和水果。中、晚餐一葷菜一素菜一湯，加餐可選擇小點(diǎn)心、水果等，早餐和晚上加餐可以選擇多種多樣的粥和餛飩等，每天的主食可以多種變化 (詳見相關(guān)知識(shí) )。 ■在哺乳過程中如果有皸裂現(xiàn)象可暫時(shí)減少每次哺乳時(shí)間，如果皸裂較重也可以暫時(shí)用乳盾 (乳頭保護(hù)器 )協(xié)助哺乳，每次哺乳后再配合用水凝膠外置，以利痊愈，一旦愈合則可不用乳盾，因?yàn)槿槎荛L(zhǎng)期使用會(huì)影響哺乳，水凝膠可以持續(xù)使用。 【工具與材料】 水凝膠、乳盾 (乳頭保護(hù)器 )、酒精、棉簽等。 ■每次一側(cè)哺乳時(shí)間應(yīng)控制在 10—20分鐘內(nèi)，不宜太久。 ■為了預(yù)防乳腺炎的發(fā)生，產(chǎn)婦應(yīng)該穿純棉的寬松內(nèi)衣和胸罩，不宜使用化纖制品，因?yàn)榛w制品的纖維微球可能順乳腺開口進(jìn)入體內(nèi)。 ■產(chǎn)婦在哺乳過程中哺乳正常，沒有發(fā)生乳腺炎。 3．哺乳后乳房護(hù)理指導(dǎo) ■母乳過多時(shí)擠奶方法。乳頭出現(xiàn)放射狀小裂口 (即乳頭皸裂 )時(shí)，應(yīng)該根據(jù)乳頭疼痛與裂傷程度，選擇不同的方式，繼續(xù)哺乳 、使用乳盾、吸奶器或者停止哺乳 (詳見事件：乳頭皸裂預(yù)防及護(hù)理 )。如果新生兒不能達(dá)到以上標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該考慮適當(dāng)添加配方奶。 ■新生兒可以有效吸吮 (新生兒嘴呈魚唇狀，吸吮動(dòng)作緩慢有力，兩頰不凹陷，能聽到吞咽聲 )【注意事項(xiàng)】 ■指導(dǎo)產(chǎn)婦避免奶水太急，以免哺喂新生兒時(shí)發(fā)生嗆奶。 ■哺乳后退出乳頭。讓產(chǎn)婦坐在靠背椅上，背部緊靠椅背，兩腿自然下垂達(dá)到地面。若翻動(dòng)剛吃過奶的新生兒 容易造成溢奶。這種體位可使產(chǎn)婦哺乳方便而且感到舒適。如已有乳頭皸裂發(fā)生了，此種方法可以促成皸裂的愈合。 【工具與材料】 靠背椅、踏板或小凳、喂奶枕、清潔毛巾。 ■使用干凈的溫?zé)崦頌楫a(chǎn)婦清潔乳房?？梢詫⑷橹瓟D出或用吸奶器吸出，裝入奶瓶喂養(yǎng)新生兒。 ■擠出母乳的存放。 ■注意哺乳后如果乳汁存留過多，應(yīng)該擠出乳汁排空乳房。 喂奶之后排空乳房只適合乳汁余留過多的情況，如果余留一點(diǎn)的話，可以不必每次都排空，記得下次先吃有余留的一邊就好了。 ■指導(dǎo)產(chǎn)婦使用水凝膠外置于乳頭和乳暈上，直到下次哺乳時(shí)再取下。也可以放到冰箱冷藏后再使用，效果更佳。我們要是把手放在嘴里吮吸一 會(huì)兒，手指皮膚還會(huì)被泡得發(fā)白、發(fā)疼呢，何況乳頭那么嬌嫩的地方了，寶寶的吸力又很大！所以可以做好各種措施預(yù)防，但真的出現(xiàn)皸裂了也不要埋怨月嫂什么吧！ ●月子餐制作 【總操作程序】 主要分為三個(gè)步驟：制作前準(zhǔn)備一制作一制作后處理 1．制作前準(zhǔn)備 ■制定月子餐菜譜。要選擇沒有或少有農(nóng)藥污染的綠色蔬菜水果，在正規(guī)商店里 購(gòu)買經(jīng)過國(guó)家檢疫合格的肉類品。 ■產(chǎn)婦就餐后家政服務(wù)員收拾好餐具 ，清洗干凈，并將可以保留的湯菜加保鮮膜放入冰箱。 ■湯可選擇鯽魚湯、烏雞湯、甲魚湯、花生排骨湯、蓮藕豬腳湯、番茄牛肉湯、小白菜丸子湯、羊肉冬瓜湯等。 ■洗后保暖 洗浴后，叮囑產(chǎn)婦穿好衣服，暫不外出。 ■洗澡次數(shù)： l一 2 次／天即可，每次洗浴時(shí)間以 10—20分鐘為宜，以免時(shí)間過久，發(fā)生虛脫等意外。 2．側(cè)切及手術(shù)感染傷口的清潔消毒 ■側(cè)切傷口可用 l： 5000 高錳酸鉀或 2‰ 的新潔爾滅沖洗，每天 2—3 次。 ■側(cè)切及手術(shù)傷口不宜過早過多的活動(dòng)，一般應(yīng)在 3 天后做少量活動(dòng)，待拆線后傷口不感到疼痛時(shí)，開始進(jìn)行產(chǎn)后形體恢復(fù)操。 ■具體做法是：請(qǐng)產(chǎn)婦在床上或體操墊上，跟隨著音樂開始做操，其順序如下：手指關(guān)節(jié)——腕關(guān)節(jié) ——肩關(guān)節(jié) ——腰、背 ——會(huì)陰肌肉、盆底肌肉的鍛煉。 【工具與材料】 錄音機(jī)、錄音帶、體操墊。 ●產(chǎn)后抑郁疏導(dǎo) 【總操 作程序】 主要分為三個(gè)環(huán)節(jié)：與產(chǎn)婦交流溝通、注意觀察產(chǎn)婦情緒變化，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)疏導(dǎo)、將產(chǎn)婦情緒適時(shí)適當(dāng)告知家屬，取得家屬支持配合。 ■注意講話的藝術(shù)，例如：我感覺她今天的情緒不太好，我覺得情況是這樣，不一定對(duì)，僅供您參考。特別是那些由婆婆來照顧媳婦兒，而婆婆和媳婦兒關(guān)系一般的家庭，你更要讓你的老公了解這一條，這樣才不會(huì)大家難受哦。 【注意事項(xiàng)】 ■嚴(yán)格按消毒液說明，調(diào)好濃度，以免因?yàn)闈舛冗^大造成呼吸道刺激癥狀。 ■產(chǎn)婦家中不宜養(yǎng)寵物。我家月嫂在寶寶稍微大一點(diǎn)之后就開始打掃我們?nèi)?了，不過為了她能把更多的精力和時(shí)間放在寶寶身上，我們還是請(qǐng)了專人打掃衛(wèi)生，大家互相理解才能創(chuàng)造和諧哦 (嘿嘿，我也說說