擊劍校本課程綱要(更新版)
【正文】 譽，加大影響力。 在此項活動中，教師要注意： 教會每一位 學生 做到具有騎士般的精神和面對成功或逆境時自我控制的能力 ， 集中精力投入到與對手體力和智慧的角斗中 。 90—— 100 優(yōu)秀 75—— 89 良好 60—— 74 合格 成績評定采用個人評、小組評、教師評 ， 等級為： 優(yōu) 秀、良 好、合格，一般不設(shè)待合格，旨在激勵學生學習的積極性。 在 擊劍運動 中，培養(yǎng)學生 不斷改善和提高機體感覺器官的功能，有助于培養(yǎng)人的觀察能力和反應能力 ， 因為擊劍是斗智斗勇的運動。 教師要注意學生動作的規(guī)范性，注意培養(yǎng)學生劍士的風度，嚴格要求，激發(fā)學生的興趣。尤其是要注意：肩、臂、手腕關(guān)節(jié)的放松。熱身活動時間不得低于 10 分鐘。人們逐漸認識到，健康不僅是沒有疾病，重要的是在身體、心理和社會發(fā)展方面保持優(yōu)良的狀態(tài)。 培養(yǎng)學生面對成功或逆境時自我控制的能 力，經(jīng)受挫折的鍛煉，以適應飛速發(fā)展的社會。 在學習過程中， 培養(yǎng)學生 機智敏捷的頭腦、靈活協(xié)調(diào)的動作、優(yōu)雅從容的氣質(zhì)、堅強果敢的的膽識。 隨著人類社會的物質(zhì)文化生活水平不斷提高，現(xiàn)代生產(chǎn)和生活方式造成體力活動的減少和心理壓力也在不斷增大，對人類健康造成了嚴重的威脅。 通常的熱 身方式為： 轉(zhuǎn)動各部位關(guān)節(jié)，正、側(cè)面壓腿。 在擊劍過程中，心態(tài)要平和， 呼吸自如。 六、課程實施建議 教師要根據(jù)擊劍活動的特點，掌握好訓練的強度，設(shè)計好訓練的層次性、多樣性、綜合性。 在擊劍基本攻防中，需要靈活使用腰腹部肌肉，使擊劍者在緊張激烈的運動中完成塑身的過程。
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