【正文】 臂；3~4雙臂在胸前交叉握拳；5雙臂向上伸展；6雙臂在胸前交叉握拳；7雙臂向下伸展；8雙臂放回體側(cè)。要求：活動(dòng)充分，達(dá)到熱身目的組織和教法老師在前面帶領(lǐng)，背面和鏡面相結(jié)合的教學(xué)采用線性漸進(jìn)法帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)上次所學(xué)動(dòng)作老師采用口頭提示和非口頭提示幫助學(xué)生提高動(dòng)作質(zhì)量并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作.1課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法結(jié)束部分八、 第三套大眾健美操5級(jí)全套動(dòng)作的練習(xí)組合三：第一個(gè)8拍：腿部：1~4；5~8后交叉。手臂：1雙臂在胸前水平曲肘，握拳；2左臂向上伸直，手掌向前張開，右臂向下伸直；3雙臂在胸前水平曲肘，握拳；4雙臂放下；5~8與1~4拍動(dòng)作相同，左右相反。第五~八個(gè)8拍：與前四個(gè)8拍動(dòng)作相同，左右相反。 見習(xí)生隨堂認(rèn)真聽講，力所能及模仿組合練習(xí)隊(duì)形： X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X O 方法：老師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。4學(xué)生在重復(fù)練習(xí)過(guò)程中，老師采用口頭提示和非口頭提示的方法提高動(dòng)作質(zhì)量。認(rèn)真聽講，了解計(jì)劃，明確本課任務(wù)。4學(xué)生在重復(fù)練習(xí)過(guò)程中，老師采用口頭提示和非口頭提示的方法提高動(dòng)作質(zhì)量。 見習(xí)生隨堂認(rèn)真聽講，力所能及模仿組合練習(xí)隊(duì)形： X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X O 方法：老師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。認(rèn)真聽講，了解計(jì)劃，明確本課任務(wù)。3在教學(xué)中，采用鏡面示范、背面示范、側(cè)面示范相結(jié)合的原則，使學(xué)生全面掌握整個(gè)動(dòng)作的過(guò)程。認(rèn)真聽講，了解計(jì)劃，明確本課任務(wù)。5*8——8*8動(dòng)作相同，方向相反一、自選整理放松活動(dòng) 2分鐘二、整理場(chǎng)地器材三、集合小結(jié)本次課情況四、布置下次課任務(wù)五、師生道別下課5~ 10分鐘側(cè)面示范相結(jié)合的原則，使學(xué)生全面掌握整個(gè)動(dòng)作的過(guò)程。（一）簡(jiǎn)介健美操教學(xué)計(jì)劃安排與基本要求（詳見教學(xué)計(jì)劃與進(jìn)度）（二）宣布本課教材內(nèi)容與教學(xué)任務(wù)（見上）（三）安排見習(xí)生三．準(zhǔn)備活動(dòng)（一）形體姿態(tài)操（二）健美操準(zhǔn)備活動(dòng)：B. 基本步伐練習(xí)1動(dòng)作說(shuō)明： 1*8 12右腳側(cè)并步；1雙臂肩側(cè)屈外展擴(kuò)胸，肘夾角90度，2兩臂水平內(nèi)收；34左腳邁步，右腳后點(diǎn)地；3外展擴(kuò)胸，4向左側(cè)下伸臂；56右腳向右走2步同時(shí)轉(zhuǎn)體360度，手臂自然下垂于體側(cè)，再交叉于胸前；78向右側(cè)滑步，手臂向下擺動(dòng)至右臂側(cè)上舉，左臂測(cè)下舉。 見習(xí)生隨堂認(rèn)真聽講，力所能及模仿組合練習(xí)隊(duì)形： X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X O 方法：老師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。6老師采用倒金字塔的方法，要求學(xué)生完成好動(dòng)作的技術(shù)。②老師采用口頭提示和非口頭提示幫助學(xué)生提高動(dòng)作質(zhì)量并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作.要求：熟練掌握動(dòng)作，動(dòng)作準(zhǔn)確、流暢。6老師采用倒金字塔的方法，要求學(xué)生完成好動(dòng)作的技術(shù)。課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法準(zhǔn)備部分基本部分一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。2*812右腳向前1／2漫步，雙手叉腰；34右轉(zhuǎn)90度，右腳向右側(cè)并步跳，雙手叉腰；56右轉(zhuǎn)180度，左腳小馬跳，雙臂向下屈伸兩次；78左、右腳尖依次點(diǎn)地交換腿跳，雙臂放體側(cè)。要求聽從指揮認(rèn)真聽講，熟記動(dòng)作要領(lǐng)互相觀察，促進(jìn)提高○○○○○○○○△集合小結(jié)隊(duì)形需用場(chǎng)地器材課后小結(jié) :體育學(xué)院健美操課教案課 程健美操專業(yè)年級(jí)班性別人數(shù)年月日星期節(jié)次課 次5體教任課教師授課內(nèi)容：復(fù)習(xí)第三套大眾健美操5級(jí)第一、二、三個(gè)組合學(xué)習(xí)第三套大眾健美操5級(jí)第四個(gè)組合課的任務(wù)：回憶性的記熟第三套大眾健美操5級(jí)第一、二、三個(gè)組合學(xué)習(xí)和熟記第三套大眾健美操動(dòng)作的第四個(gè)組合通過(guò)教學(xué)鍛煉學(xué)生意志品質(zhì)。②老師采用口頭提示和非口頭提示幫助學(xué)生提高動(dòng)作質(zhì)量并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作.要求：熟練掌握動(dòng)作，動(dòng)作準(zhǔn)確、流暢。要求聽從指揮認(rèn)真聽講，熟記動(dòng)作要領(lǐng)互相觀察，促進(jìn)提高○○○○○○○○△集合小結(jié)隊(duì)形需用場(chǎng)地器材課后小結(jié) :體育學(xué)院健美操課教案課 程健美操專業(yè)年級(jí)班性別人數(shù)年月日星期節(jié)次課 次6體教任課教師授課內(nèi)容：復(fù)習(xí)第三套大眾健美操第一至四段學(xué)習(xí)地上動(dòng)作前半部分課的任務(wù)：復(fù)習(xí)第三套大眾健美操第一至四段學(xué)習(xí)地上動(dòng)作前半部分培養(yǎng)學(xué)生分析解決問(wèn)題的能力。手臂： 重復(fù)第一個(gè)8拍的動(dòng)作。第二個(gè)8拍：腿部：1~4后45度方向做并步；5~6向左滑步，身體轉(zhuǎn)向右面45度方向；7~8右腳向后踏步，左腳向前點(diǎn)地。課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法準(zhǔn)備部分基本部分一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。腿部：1~4；5~8并步。手臂：左右手在身前交替轉(zhuǎn)圈。一、自選整理放松活動(dòng) 2分鐘二、整理場(chǎng)地器材三、集合小結(jié)本次課情況四、布置下次課任務(wù)五、師生道別下課45~ 50分鐘10~15分鐘、通過(guò)學(xué)生自己喊口令自己練習(xí)重點(diǎn)和難點(diǎn)：要著中練習(xí)每個(gè)組合的難點(diǎn)動(dòng)作要求：熟練掌握動(dòng)作，動(dòng)作準(zhǔn)確、流暢注意節(jié)奏的完整度，跟著老師來(lái)老師說(shuō)要點(diǎn)時(shí)學(xué)生認(rèn)真聽○○○○○○○○△集合小結(jié)隊(duì)形需用場(chǎng)地器材課后小結(jié) :體育學(xué)院健美操課教案課 程健美操專業(yè)年級(jí)班性別人數(shù)年月日星期節(jié)次課 次8體教任課教師授課內(nèi)容：復(fù)習(xí)第三套大眾健美操五級(jí)成套動(dòng)作課的任務(wù)：回憶性的復(fù)習(xí)第三套大眾健美操5級(jí)成套動(dòng)作難點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)復(fù)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生勇于戰(zhàn)勝自我，堅(jiān)忍不拔的心理品質(zhì)。課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法準(zhǔn)備部分基本部分一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。（一）簡(jiǎn)介健美操教學(xué)計(jì)劃安排與基本要求（詳見教學(xué)計(jì)劃與進(jìn)度）（二）宣布本課教材內(nèi)容與教學(xué)任務(wù)（見上）（三）安排見習(xí)生三．準(zhǔn)備活動(dòng)（一）形體姿態(tài)操（二）健美操準(zhǔn)備活動(dòng)：B. 基本步伐練習(xí)九、 第三套大眾健美操5級(jí)第一個(gè)組合練習(xí)十、 第三套大眾健美操5級(jí)第二個(gè)組合練習(xí)十一、 第三套大眾健美操5級(jí)第三個(gè)組合練習(xí)十二、 第三套大眾健美操5級(jí)第四個(gè)組合練習(xí)10~ 15分鐘組織形式：⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕　　　★要求：集合迅速，隊(duì)伍整齊，報(bào)告清楚。二、師生問(wèn)好，開始上課。要求：活動(dòng)充分，達(dá)到熱身目的X XX X O一、老師講解健美操技術(shù)達(dá)標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)以及主要事項(xiàng)1課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法結(jié)束部分要求：認(rèn)真對(duì)待考核成績(jī)