中學(xué)體育教學(xué)微案例(更新版)
【正文】 這樣的設(shè)計(jì)，既為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了口語(yǔ)交際的機(jī)會(huì)，又培養(yǎng)了學(xué)生積極、健康的情感，實(shí)現(xiàn)了體育的工具性與人文性的整合。為了解決練習(xí)中的重點(diǎn)，設(shè)計(jì)了兩人一組進(jìn)行跑的練習(xí)（一人做蹲踞式起跑的動(dòng)作、一人用腳尖抵住跑的同學(xué)的后蹬腳模仿做起跑器）的環(huán)節(jié)，加強(qiáng)學(xué)生“后蹬力量”的理解與練習(xí)。 分組聽(tīng)信號(hào)做各種姿勢(shì)的快速跑的游戲：如，全蹲、單腿跪、分腿坐、背向站立、原地高抬腿跑等姿勢(shì)。，同學(xué)間能互相關(guān)心，互相學(xué)習(xí)。此時(shí)，前腿的后蹬角度約為42度至45度，上體前傾于地面約成15度至20度角。 四、方法/策略選擇或者技能應(yīng)用（根據(jù)實(shí)際情況選擇填寫，可以只寫方法策略或者技能） 先原地跳幾次，增加肌肉的興奮度，然后走向起跑線，開(kāi)始測(cè)量?jī)芍荒_合適自己的位置。在這一階段應(yīng)該加強(qiáng)有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習(xí)掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)?？伤苄詮?qiáng)、模仿能力好?？上У氖牵@項(xiàng)起跑技術(shù)在當(dāng)時(shí)飽受冷嘲熱諷，以至于未能推廣開(kāi)來(lái)。后腿蹬離起跑器后，以膝領(lǐng)先向前擺出，而前腿要快速有力地蹬伸髖、膝、踝3關(guān)節(jié)，把身體向前上方有力地送出。，初步掌握擺臂與蹬地的協(xié)調(diào)配合，提高快速起動(dòng)的能力。 學(xué)生由體育委員的帶領(lǐng)下圍繞小操場(chǎng)慢跑，同時(shí)聽(tīng)教師報(bào)數(shù)集合 教師介紹幾種姿勢(shì)的快速跑的動(dòng)作。教學(xué)效果： (1)在觀察教師示范的同時(shí)，有針對(duì)性的觀察，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，使得學(xué)生們?cè)诰毩?xí)中要積極蹬地。這樣情感熏陶與體育實(shí)踐活動(dòng)就完美地結(jié)合起來(lái)了。 是對(duì)教材的挖掘不夠，蹲踞式起跑還應(yīng)包括起跑后的加速跑一技術(shù)環(huán)
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