團體輔導方案之三情緒調(diào)節(jié)(更新版)
【正文】 ：怎么用心去發(fā)現(xiàn)別人的長處？怎樣做一個樂于欣賞他人的人？ 二、 動作創(chuàng)造情緒 過程 ：請大家全體起立，然后坐下。持續(xù) 15 秒，請大家回到自然狀態(tài)。 魚頭代表我們的出生，生命的開始，魚尾代表生命的結束，而中間長長的線（魚 骨）就代表我們的生命歷程。假如，十歲時，你的祖母去世了，她的離世對你 造成了極大的創(chuàng)傷，你就在十歲的位置下方，用暗淡的顏色把它記錄下來。如果是你的至愛，就請用鮮艷的筆墨，高高的填寫在你的生命線最上方。過去是重要的，但它再重要，也沒有你的此刻重要。你沒有給自己的潛能一個正常發(fā)揮的渠道，它懷才不遇，你就沒有幸?？裳?。 目的 ： 1．使小組充滿活力。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。 五、 一百元錢的遭遇 引言： 每個人在 生活與工作中，都會遇到困境和壓力。接著主講老師將鈔票拿起來，將已經(jīng)變得又臟又皺的鈔票展開，繼續(xù)問大家：“誰還要？” 這時舉手的人少了一些，但還是有不少人舉手。那么最具決定性的因素是什么呢？ 操作： 如果我們將 26 個英文字母 A、 B、 C、 D?? X、 Y、 Z 轉(zhuǎn)換成相對應的 26 個數(shù)字 4?? 2 2 26,如下表： A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 那么我們就會發(fā)現(xiàn)： K + N + O + W + L + E + D + G + E (knowledge, 知識 ) 11 + 14 + 15 + 23 + 12 + 5 + 4 + 7 + 5 = 96% only W + O + R + K + H + A + R + D (work hard， 努力工作 ) 8 + 1 + 18 + 4 + 23 + 15 + 18 + 11 = 98% only 但是： A + T + T + I + T + U + D + E (attitude, 態(tài)度 ) 1 + 20 + 20 + 9 + 20 + 21 + 4 + 5 = 100% 啟示： 這說明：一個人如果擁有積極的心態(tài)，那么他將永遠是勝利者，可以享受百分百的幸福
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