【正文】 涂抹 防曬霜 ；準(zhǔn)備充足的水和飲料。中暑指數(shù)分 5級，到了第 4或第 5級，即 “ 易中暑 ” 或 “ 極易中暑 ” 時，人們就該采取相應(yīng)措施以防中暑了。出門擦擦臉和胳膊，會感到?jīng)隹臁? ② .37℃ ，一級警報！此溫度下人可能因大量出汗而出現(xiàn)脫水或電解質(zhì)紊亂。 ：冬瓜利尿消炎、清熱解毒；絲瓜解暑祛風(fēng)、化痰涼血；苦瓜祛暑清心；黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的食物，降低膽固醇；南瓜補(bǔ)中益氣，消炎止痛。他們還容易反復(fù)腹瀉，導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂，導(dǎo)致中暑。 ?孕產(chǎn)婦 ?因為懷孕或產(chǎn)后體力消耗大，身體虛弱，如果逗留在通氣不良、溫度較高的室內(nèi)，就容易中暑。 先兆中暑： 高溫下出現(xiàn)大汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、心悸、注意力不 集中、四肢發(fā)麻等，體溫不超過 38℃ 。 C. 蒸發(fā) 每蒸發(fā) 1g水 ,可散發(fā) ()的熱量。發(fā)病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細(xì)速、躁動不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展；嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。這類中暑又可分為四種類型： 熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。 根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重， 中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑 ,而它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的 。 ●如及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分，短時間內(nèi)即可恢復(fù)。 熱衰竭癥狀特點： 這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時未能適應(yīng)高溫的人。 人體適宜的外界溫度是 2025?c,相對濕度為 40%60%，通過以下方式散熱： A. 輻射 是散熱最好途徑。在中暑的分級中就是重癥中暑。面色潮紅，皮膚干熱。 ? 心血管病患者 ? 炎熱天氣會使心血管病患者的交感神經(jīng)興奮，加重心血管的負(fù)荷。 ?3.慢慢地適應(yīng)氣溫的轉(zhuǎn)變：從事戶外活動的時候要放慢速度，不要逞能。 ? ：幫汗水離開人體。這種天氣狀況下，人的皮膚血流量會增加 3倍以上，心輸出量增加 50%~70%，因而可以使心衰的發(fā)生率增加 1倍，使心臟病的死亡率增加 。 ⑦ .喝西瓜皮粥。疾病包括呼吸道感染、哮喘、腦溢血、腦梗死、高血壓、冠心病、心肌梗死等八種常見病。 老年人、 孕婦 、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動。 ★ 保持充足睡眠 夏天日長夜短，氣溫高，人體 新陳代謝 旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。對輕癥中暑，刺血后擠出數(shù)滴血，片刻諸癥即可消失。中醫(yī)認(rèn)為，夏季雖然氣候炎熱，但因天氣驟然變化而防御不及時或因室內(nèi)空調(diào)溫度過低等原因，均會受風(fēng)寒之邪引發(fā)疾病。十滴水用于治療中暑，屬于暫短的急性疾病，病程僅數(shù)十分鐘或數(shù)小時，故在發(fā)病時服用 2－ 5毫升即可。 忌吃大量油膩食物 ， 中暑后應(yīng)少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季腸胃的消化能力?？煞说?、十滴水、藿香正氣水等，用清涼油、風(fēng)油精涂擦太陽穴、合谷等。 ?改善周圍循環(huán)預(yù)防休克 : – 周圍循環(huán)衰竭靜滴 5%GNS1500~2022ml，速度不宜過快。老年人、體弱者和心血管病患者，水溫過低不能耐受。 △密切觀察神志 ,瞳孔 ,生命體征 △病室宜陰涼通風(fēng) ,控制室溫 22~25 ℃ △ 保持呼吸道通暢，合理給氧 △靜脈輸液速度 :5~10分鐘宜慢 ,以 30~40滴 /分鐘為宜 △體溫監(jiān)護(hù) :降至 38 ℃ 即終止降溫 , 但不讓體溫回升 △血壓監(jiān)護(hù) :收縮壓維持在 90mmHg 以上 ,以防脫水 △血氣分析 ,電解質(zhì) ,腎功能監(jiān)測 對癥處理： △驚厥 :巴比妥類及降溫藥物改為冬眠 Ⅰ 號 △腦水腫 △ DIC △ 肺水腫 △休克 見相關(guān)程序 △腎衰 △感染 △誘發(fā)心律失常 △空調(diào)房間 20~25℃ △ 物理降溫 ◎頭部置水帽 ◎大血管處置冰袋 ◎冷水擦身 ◎酒精擦浴 ◎冰水灌腸 △藥物降溫 ◎氯丙嗪 20~50mg加入冰 5% GNS中靜滴 ◎消炎痛栓塞肛 ◎激素治療： Dxm,氫化可的松 △中暑痙攣 ： 用 10%葡酸鈣 10~20 ml稀釋后靜注 急診室 現(xiàn)場急救 △立即脫離高溫環(huán)境， 置陰涼處休息 △補(bǔ)充含鹽飲料 醫(yī)院的中暑急救程序 中暑護(hù)理要點 ?保持有效降溫 : – 室溫 20~25 ℃ ；準(zhǔn)確執(zhí)行各種降溫措施。10日上午，李女士將客廳的空調(diào)溫度開到 20攝