控制情緒ppt課件(更新版)
【正文】 的野外去散步 注意轉(zhuǎn)移法： 當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí)， 為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上。情緒會(huì)帶給我們勇氣、信心和力量，也會(huì)使我們沖動(dòng)、消極、無(wú)所事事，甚至作出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。 課后作業(yè)： 小民最近由于沉迷于游戲機(jī)，以致作業(yè)遲交、不交，成績(jī)下降，父母知道后狠狠地教訓(xùn)了他，老師也對(duì)他進(jìn)行了批評(píng)幫助，小立是一位自尊心較強(qiáng)的同學(xué)，一時(shí)間情緒低落，針對(duì)他的情況，請(qǐng)你給他提供幾條調(diào)節(jié)情緒的方法，幫助他走出困境？ 解題思路： ，因玩游戲機(jī)影響學(xué)習(xí)，父母、老師對(duì)他的批評(píng)是正確的，是對(duì)他的關(guān)心、幫助。 在一次小組討論會(huì)上，同學(xué)們分別介紹了自己調(diào)節(jié)情緒的方法。母親看到兒子整天東游西逛，不務(wù)正業(yè)，便斥責(zé)他“連個(gè)工作也找不到，整天就知道看球”，并打了兒子一記耳光。 月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂(lè)，但這并不意味著我們是情緒的奴隸，任它支配自己的行為。一個(gè)有積極樂(lè)觀態(tài)度的人 ,往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。 人生不如意 ,事十常八九 ?！?小張 說(shuō)：“每次考前我都按老師的要求認(rèn)真復(fù)習(xí) ,進(jìn)考場(chǎng)時(shí)我就
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1