【正文】 可以改變的習慣 ，壞的習慣是無意中形成的 ， 良好的習慣可以在有意中形成 。 日計劃 也可以用待辦單，也可以做日計劃。 耶魯大學目標設定的七個步驟 擬出目標； 列出好處； 列出障礙點； 列出所需資訊； 列出尋求支持的對象； 訂定行動計劃； 訂定達成目標的期限。 不愿設定目標的三個原因 恐懼 。 國際上的一項調查表明 ， 好的經理人比糟的經理人在時間效率方面 ， 能夠高出 10倍以上 。 視時間為奴隸 視時間為奴隸的人最關切的，是如何管理時間。 當管理者能以較少的 “ 投入 ” 獲得同等的 “ 產出 ” ，或是以同等的 “ 投入 ” 獲得較多的 “ 產出 ” ， 甚至以較少的 “ 投入 ” 獲得較多的 “ 產出 ” 時 ， 則被視為富有效率 。 第二 時間管理心理學 時間管理心理學基本內容 自我心理建設； 時間 =金錢 =生活 ， 甚至于時間 金錢 ， 即時間比金錢還重要 ； ? 成就感：引起動機的關鍵。 2022/2/5 2 廣州嘉福欣企業(yè)管理顧問 有限公司董事長 51創(chuàng)富網創(chuàng)始人 一指匯廣東省總代理 曾任職： 美商上市企業(yè)賀寶芙公司大中華區(qū)營銷總監(jiān)； 湖南長沙領跑者貿易有限公司 副總經理； 上海三湘控股集團營運總監(jiān)； 李陽瘋狂英語集團培訓總教練； 高效率時間管理 — 讓你的時間多出 20% 第一 時間管理概述 時間管理的定義； 時間管理的目的； 時間管理的重要性； 時間的價值 。 時間管理的重要性 “ 績效＝工作成果＋工作品質 ＋時效＋成本控管”，可知時間管理的能力，至少占工作績效 1/4比重。 對這種人來說 ， 它被當作一種信念 。杜拉克會斬釘截鐵地說： “ 對企業(yè)不可缺少的是效能 ， 而非效率 。 第三 找出時間 “ 殺手 ” 時間財富是怎么被浪費的 ？ 中國中層經理為什么這么忙 ？ 不重視時間管理的原因 。 第四 目標設定與時間管理 立定標竿 、 全力以赴； 立定標竿的四個步驟； 目標設定原則； 目標設定的步驟； 策略性的目標設定； 有效的專案管理 。 立定標竿的四個步驟 消除恐懼 。 三 一 四 二 強 弱 強 弱 緊迫性 重要性 最大時間管理迷思： 重要但不緊迫的事 目標 ABC原則 目標 ABC原則就是在最有價值的那些項目旁邊 ,標上大寫的 A字 ,在稍低價值的項目旁邊標上大寫的B字 ,在價值最低的項目旁邊標上 C字。 周計劃 要使你的日計劃成為一個有效快速的過程，一般情況日計劃要遵守周計劃。 必須養(yǎng)成的好習慣 (一 ) 必須養(yǎng)成的好習慣（二） 在固定的時間里處理往來的函件； 盡量將無用的文件處理掉； 能使每件工作善始善終避免頭緒多而亂； 除非萬不得已才召開會議； 常年使用工作效率手冊 。在制訂有效的計劃中每花費 1小時，在實施計劃中就可能節(jié)省 34小時，并會得到更好的結果。 用 “ 分 ” 來計算時間的人 ， 比用 “ 時 ” 來計算時間的人 ， 時間多59倍 。例如將桌面保持整潔、做完事立即歸檔、做事只經手一次，經手五、六次才完成就很浪費時間，盡可能一次就把它做完，凡事若能預先準備，才能有效地掌握時間。“若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)”，拖延者心頭不空，因而常感時間壓力。