時辰和人體經(jīng)絡(luò)時表(更新版)
【正文】 … 放松心情，釋放壓力。此時不適宜太強的運 動量，也不適宜大量喝水。申時人體溫較熱，陰虛的人最為突出。 手太陽小腸經(jīng)未時（ 13 點到 15 點） —小腸經(jīng)旺。午時一小憩，安神養(yǎng)精氣； “心主神明，開竅于舌，其華在面。已時脾經(jīng)旺，造血身體狀； “脾主運化，脾統(tǒng)血。 足陽明胃經(jīng) 辰時（ 7 點到 9 點） —胃 經(jīng)旺。 虛癥：皮膚免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。寅時肺經(jīng)旺，寅時睡得熟，色紅精氣足。 ”肺將充足的新鮮血液布滿全身，緊接著促進大腸進入興奮狀態(tài)，完成吸收食物中的水分和營養(yǎng)、排出渣滓的過程。起床健身后，飲一杯白開水，用木梳梳發(fā)百余遍，有醒腦明目的作用。 ”脾的功能好，消化吸收好，血液質(zhì)量好，所以嘴唇是紅潤的。午餐應(yīng)美食，不是指山珍海味，而是要求食物暖軟，不要吃生冷堅硬的食物。如小腸有熱，人會干咳、排屁。 實癥；后頸部疼痛、坐骨神經(jīng)痛、腰痛、頭疼、流淚、流鼻血等。 手厥陰心包經(jīng)戌時（ 19 點至 21 點） —心包經(jīng)旺。 手少陽三焦經(jīng)亥時（ 21 點到 23 點）－－三焦經(jīng)旺。 實癥：淋巴發(fā)炎、偏頭痛、肩膀酸痛、頸側(cè)酸痛無力、發(fā)熱、耳鳴、小便異常等。 凌晨 1 點 3 點（丑時）是肝經(jīng)開穴運轉(zhuǎn)排毒的時間，丑時肝經(jīng)旺。
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