男性健康日維修二車間(更新版)
【正文】 脫水第一個影響到的器官就是腦，水分太少，會讓人感到疲勞，反應遲鈍。胡蘿卜中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，胡蘿卜素還能夠預防癌癥。 六、 滿足鋅的需要 鋅在機體內是含量不多的微量元素，卻是全身酶的活性成分，對調整免疫系統(tǒng)、促進生長十分重要。維生素 B6多見于雞、魚、粗糧和豆科植物；葉酸大量存在于綠葉蔬菜、桔汁、豆科植物和谷類食物中。下次，在買食物的時候，別忘了先看看商標上所標示的脂肪和糖分含量。根據(jù)統(tǒng)計，三分之二的成年男性，血液中的膽固醇都過高。關注男性健康，構建家庭幸福 什么是男性健康？ 1994年， 生殖健康 定義正式確定。 ? 飲食和健康是息息相關的，特別是和心血管疾病及癌癥有關。 ? 此外，盡量將自己的體重控制在標準范圍內，并且定期檢查自己的血壓。 三、補充維生素 B6和葉酸 高半胱氨酸是心臟病腦中風的危險因素之一，維生素 B6和葉酸有助于分解高半胱氨酸使之化險為夷。維生素 E可使婦女乳房更加豐滿、健美。 ? 胡蘿卜 胡蘿卜素會在體內轉化成維生素 A，提高身體的抵抗力。其中包括維生素 B B B B12和葉酸、煙堿酸等，有助于對抗壓力。應該多吃海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧滿足人體對鋅的需
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