【正文】 上周在明陽天下拓展訓(xùn)練公司參加了拓展培訓(xùn)活動，活動給我?guī)砹撕芏嗟捏w會和美好的回憶。見此狀況，我下定決心，挑戰(zhàn) ! 我在工作人員的幫助下，穿上了攀巖的全副裝備，開始挑戰(zhàn) !一鼓作氣，三下五除二地就登到了它的五分之二處。最終，雖然我還是爬上了山頂，但是我知道，沒有爸爸的幫助，和媽媽的鼓勵，是不可能成功的。 一到山底下，就被山上那濃密的樹林所吸引，暗暗下定決心，一定要一鼓作氣，爬上這座山。給“圣主”熬得草藥很快就做好了。攀巖非常累，我們找到一塊大石頭，便躺在上面，在休息的時候，姐姐哈哈大笑，我問她笑什么，她說，“你躺的 `地方，跟一個小便池一樣。因?yàn)轱L(fēng)太大了，總是往外吹，于是我們就把飛鏢拿回屋里。到了那里，我已經(jīng)興奮不已了。體能訓(xùn)練結(jié)束后我有些失落，媽媽安慰我說：“不著急，你只是剛開始學(xué)，能堅(jiān)持下去就很好了，其他同學(xué)已經(jīng)學(xué)習(xí)了一段時間，他們肯定比你熟練。這條路線我爬了兩次都到同一個高度就掉了下來。剛開始我選擇一條紅色的、容易爬的線路。但我平靜了一下，決不能功虧一簣，我必須堅(jiān)持，這是對我的一次挑戰(zhàn)。這樣，我用力爬了一段時間，停下來抬頭一看，啊 ?才爬了不到一半。穿好安全帶，帶上裝備環(huán)，然后向你的隊(duì)友豎起大拇指，用眼神傳達(dá)一份信任與堅(jiān)定。手腳無力，又酸又麻 !大家好像看透了我的想法，都在下面為我加油。 等到了攀巖的地方，見到了那么高的一面墻，大家都成了“縮頭烏龜”?！卑职终f。湖的后面有一座山，也不知道叫什么名字?！? “草藥”采得不少了，我們?nèi)齻€就順著路回到廠子里。一面是碧綠的，另一面是雪白的?？吹轿遥埠芨吲d，連忙跑出屋子。我雖然腰酸背痛、手火辣辣疼，但還是堅(jiān)持到下課。教練先帶我們到二樓進(jìn)行四十五分鐘的體能訓(xùn)練。下來休息了一會兒，我又選擇了一條較難的路線。一路上我很興奮，但又有些擔(dān)心，害怕自己掉下來。“加油，加油”妞妞也在下面喊著。我也要嘗試一下，便同媽媽商量，媽媽也想讓我鍛煉一下，同時有些擔(dān)心，旁邊阿姨說，可以的，于是，媽媽就點(diǎn)頭同意了。 在中山公園玩了一會，我們在散步時，到了公園的歡動世界，我驚訝地看到一個姐姐在攀巖，她太勇敢了。不，不是那個，上面?”只聽下面的媽媽在不停指點(diǎn)。 小學(xué)生攀巖心得體會范文 2 星期六下午，爸爸媽媽帶我去攀巖館攀巖。聽著大家的贊揚(yáng)聲，我感到很自豪。 過了幾天，我期盼已久的攀巖課終于來到。演示結(jié)束，教練 給我們每個人分配了幾條路線練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)看似簡單的路線，爬起來都很不容易。我就用了喊了一聲，姐姐聽見了。”我立刻跑過去，看見這些葉子非同一般。我們摘得葉子特別多，所以爸爸說我們是“破壞小分隊(duì)”，我們說，“你們才搞破壞呢，隨便給我們照相。 小學(xué)生攀巖心得體會范文 4 記得那次，我們一家三口去了淀山湖，這湖波光粼粼、清澈見底?！? “兒子，你怎么能走回頭路呢 ?只要踏出這一步，就不能回頭，只有一直走下去，才能達(dá)成自己的 `目標(biāo)。我們幾個以前都沒有玩兒過，但是大家都很興奮，七嘴八舌地討論著，都說：“我要參加 !不就是攀巖嘛，太簡單啦 !”只有我心里直打鼓。 而此時的我，只想選擇放棄。接觸了攀巖之后，我忽然發(fā)現(xiàn)了運(yùn)動帶給人的快樂，比起窩在宿舍玩手機(jī)打游戲，運(yùn)動磨練了我的意志，使自己變得更加堅(jiān)韌。 攀巖的工作人員在我身上開始套上繩子，喊了一聲“開始”，就開始拉繩子，我用腳踩在第一塊石頭上，手扶著一塊石頭，一、二、三，上，一、二、三，蹬。我堅(jiān)持出發(fā)了，終點(diǎn)就在前方了，我用力蹬著，用力攀爬，臉上的汗珠如雹子一般，不停地滴落，一、二、三，上，“啊”，我的腳滑了一下，底下的阿姨、媽媽都驚叫著，我也嚇了一跳。 到了攀巖館，工作人員幫我穿好裝備。這時我覺得有些疲憊，渾身沒勁，速度也越來越慢。訓(xùn)練開始時我手足無措，根本跟不上教練和同學(xué)們的節(jié)奏，我心里非常著急，努力地想做好。 這真是難忘的攀巖經(jīng)歷，雖然過程很辛苦，但是因?yàn)檫@是我喜歡的運(yùn)動，我一定會把它堅(jiān)持下去 ! 小學(xué)生攀巖心得體會范文 3 今天我睡完午覺，就和爸爸到小爸爸的廠子里找姐姐玩。 我和姐姐玩了一會電腦，覺得不好玩，就出來玩扔飛鏢。我連忙摘了十幾片這樣的葉子放到口袋里。然后我們拿出一個盆子，倒上清水，把那些“草藥”放到里面，路上我撿到了一個吸管，就用它來攪拌“草藥”。 我從來沒爬過山，對此比較新奇，便拉著爸爸媽媽來到山下，讓他們陪我爬山。 “是啊，”媽媽又補(bǔ)充道，“只有一鼓作氣才能成功 !” 聽了他們的話，我若有所思，臉上已經(jīng)起了一圈圈紅暈。一邊推推搡搡， 一邊說著大話，卻不敢上前。他們的加油聲，鼓舞激勵了我，使我的身體又生出了一股新的力量，終于順利登頂 ! 等我下來以后，大家都圍上來，為我鼓掌。當(dāng)我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊(duì)友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對面的單杠上看”。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行 !我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，當(dāng)再向上邁出了一小步時，我已經(jīng)無法控制了，我回頭了看著下面我更怕，還是沒能爬上最頂峰，最后我放棄了也失敗了，當(dāng)我下來時連坐的力氣都沒了，但也后悔沒能堅(jiān)持下去。太累了，我在原地休息了一下，短短幾分鐘，我已經(jīng)氣喘吁吁了，高度還不到一半，我能不能堅(jiān)持到頂啊 ?不行，我一定要堅(jiān)持，想了想，我決定，不能只用手發(fā)力了，我開始把主發(fā)力放在腳上。我繼續(xù)發(fā)力，用力拉住一塊石頭，盡力蹬著，爬著?。我爬得比較快，輕而易舉地爬得很高。我原本 想繼續(xù)嘗試，可是媽媽看見我的胳膊有些發(fā)抖，她想讓我回家休息幾天再來爬。”聽了媽媽的安慰我心里覺得好多了。因?yàn)?，一年中，我只能見到姐姐兩三次。之后，我們又去了附近的一個小山丘那里去“采藥”，其實(shí)就是一些普通的葉子?！蔽艺f，這里舒服些。我們就把“草藥”弄了出來，給“圣主”喝。 在我的興奮下，一鼓作氣地爬了很高跟高，但是卻累得不行了，而且離山頂還有一段距離。 成長中的每一個第 一次，都是充滿艱辛的。這時，我扭頭向下看去，只見小伙伴們一個個都用敬佩的目光望著我，那一刻，我的心里真是樂壞