【正文】 的轉(zhuǎn)化, ,外運(yùn)動員離地角,離板時(shí)兩大腿夾角數(shù)值與騰起角值關(guān)系(表3) 的分析可以看出,我國運(yùn)動員在離板時(shí)兩大腿間的角度較小,騰起角度也較小，由此可以看出離板時(shí)兩大腿間夾角的大小會對起跳騰起角度產(chǎn)生直接的影響。在這個(gè)階段中, 因?yàn)槠鹛趧幼鹘Y(jié)構(gòu)上近似于短跑, 但并不是等同于短跑, 所以在起跳腳著地時(shí)就會受到接觸點(diǎn)的約束和限制, 從而降低助跑速度。此時(shí)擺動腿大腿運(yùn)動至水平位置，整個(gè)起跳階段結(jié)束。 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。很多專家學(xué)者一直對起跳技術(shù)動作做了大量的科學(xué)的技術(shù)動作分析研究，與起跳腿有關(guān)的著地、緩沖、蹬伸等技術(shù)動作方面研究比比皆是，而擺動腿由于被認(rèn)為是輔助因素的原因常常被忽視，因此關(guān)于擺動腿的擺動技術(shù)研究的也比較少。此外，我們要正視體育游戲在教學(xué)過程中發(fā)揮的重要作用，計(jì)劃性地組織游戲與教學(xué)充分結(jié)合，將體育游戲作為教學(xué)活動的有力輔助工具，提高其運(yùn)用質(zhì)量，為體育教學(xué)服務(wù)。在單調(diào)的身體素質(zhì)教學(xué)過程中加上體育游戲，能夠增加學(xué)習(xí)過程的趣味性，充分調(diào)動學(xué)生參與鍛煉的積極性。 3．2體育游戲在教學(xué)過程中的運(yùn)用 合理運(yùn)用游戲法改變體育技能教學(xué)過程中的單一訓(xùn)練形式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在變化中提高學(xué)生動作技能，形成動力定型。 2．2創(chuàng)編和選擇的游戲必須具有趣味性 創(chuàng)編和選擇游戲時(shí)要考慮到學(xué)生的年齡特點(diǎn)、身體條件、認(rèn)識能力以及心理態(tài)度。而籃球游戲可以將其融入更多的游戲趣味因素，能吸引更多的同學(xué)參與從而使其競爭精神和團(tuán)隊(duì)精神得到培養(yǎng)。 陶冶心理： 球活動包括對對方戰(zhàn)術(shù)意圖的揣摩，對各種戰(zhàn)機(jī)的把握，對自己運(yùn)用什么戰(zhàn)術(shù)的選擇等智力因素，因此，經(jīng)常從事該項(xiàng)運(yùn)動可以使人思維敏捷。前場、后場快速移動擊球，中后場的大力扣殺球，被動時(shí)的撲救球，雙打的換位擊球等都需要練習(xí)者有較好的力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)以及快速的反應(yīng)能力。如2005午1211日，國際羽毛球聯(lián)合會理事會決定，由原來羽毛球11分制進(jìn)行重新調(diào)整，變?yōu)?1分制，2月1日起全面實(shí)施，規(guī)則調(diào)整后規(guī)定21分制適用于男女單打、雙打和混合雙打等5個(gè)項(xiàng)目。六十年代以后羽毛球運(yùn)動的發(fā)展逐漸移向亞洲。 1893年，在英國成立了世界上第一個(gè)羽毛球協(xié)會。 “伯明頓”（Badminton）即成為英文羽毛球的名字。 二、羽毛球運(yùn)動的發(fā)展歷程 羽毛球的誕生 早在兩千多年前，一種類似羽毛球運(yùn)動的游戲就在中國，印度等國出現(xiàn)。在現(xiàn)如今，人們越來越追求健康的生活， 羽毛球作為一項(xiàng)對人體極為有益的運(yùn)動也逐漸普及開來，成為了人們?nèi)粘Ｉ?中不可缺少的運(yùn)動方式。因這項(xiàng)活動極富趣味性，很快就在上層社會社交場上風(fēng)行開來。 羽毛球發(fā)展史上的重大事件 1877年，英國的巴斯羽毛球俱樂部成立，并且第一本羽毛球比賽規(guī)則在英國出版。同時(shí)印度尼西亞隊(duì)在技術(shù)和打法上有所創(chuàng)新很快取得了霸主地位。尤其是從21世紀(jì)的新時(shí)期，為了符合社會和大眾的需求，特別是為了調(diào)整項(xiàng)目發(fā)展的實(shí)力，提高各國參與奧運(yùn)會、世錦賽等重大賽事的參與率，世界羽毛球協(xié)會、奧運(yùn)會組委會等組織不斷地加大了對羽毛球規(guī)則的研究和探討，進(jìn)行過幾次重大的調(diào)整和修改。 三、羽毛球運(yùn)動對人體的積極作用 增強(qiáng)體質(zhì)： 羽毛球運(yùn)動可以全面增強(qiáng)人的體質(zhì)。即使不在比賽中，這項(xiàng)活動也需要較強(qiáng)的意志，否則你將不會很好地完成該項(xiàng)練習(xí)，使練習(xí)中應(yīng)該產(chǎn)生的愉悅、趣味及鍛煉價(jià)值蕩然無存。譬如籃球，籃球以其激烈的競爭性和競爭結(jié)果的未知性吸引著許多籃球愛好者。 2．1游戲的內(nèi)容和形式必須健康游戲 是否具有教育意義直接影響到教學(xué)任務(wù)能否順利完成，因此我們要采用利于促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和活動能力、有助于學(xué)生體質(zhì)鍛煉的游戲而非那些庸俗、無意義、不利于學(xué)生身心健康發(fā)展的游戲。有利于體育課教學(xué)內(nèi)容的順利開展。由于本身所具有的技術(shù)難度大、身體負(fù)荷大、內(nèi)容單一等特點(diǎn)，身體素質(zhì)鍛煉通常情況下會使學(xué)生產(chǎn)生抵觸情緒，對學(xué)生身心健康發(fā)展會產(chǎn)生負(fù)面的影響。促進(jìn)傳統(tǒng)教學(xué)向快樂教學(xué)轉(zhuǎn)變，以便更好地完成增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展的教學(xué)任務(wù)。起跳動作經(jīng)歷踏上起跳板，支撐緩沖，蹬伸起跳和擺動腿積極上擺幾個(gè)部分。通過對書籍、報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)中關(guān)于跳遠(yuǎn)及起跳技術(shù)動作等方面的文獻(xiàn)資料來進(jìn)行本課題的研究，總結(jié)了國內(nèi)外優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的有關(guān)指標(biāo)和數(shù)據(jù)，對資料進(jìn)行了整理，尋找有力充實(shí)的理論基礎(chǔ)。運(yùn)動員從最大支撐緩沖至最大蹬伸，擺動腿的整個(gè)環(huán)節(jié)是做加速向前上方擺動，直至擺動到一定位置擺動腿配合手臂作有意識的“突?！敝苿觿幼?。從解剖學(xué)角度來看, 起跳是近乎于跑步式的快速起跳, 因而可以看出, 起跳腿著地是起跳技術(shù)環(huán)節(jié)中最關(guān)鍵的階段,它直接影響著對助跑速度的利用問題和對起跳技術(shù)中后兩個(gè)階段的影響,。擺動腿擺動速度越快,加速度也越大,作用在起跳腿上的力也會增加,因而垂直方向上重心的速度也會增加,因此提升了重心垂直速度和重心高度,由此減少了蹬伸時(shí)間,蹬伸動作的起始速度得到提升,對于起跳腿伸肌彈性勢能發(fā)揮，提高騰起初速度, 增加跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)度有益處。這就表明整個(gè)身體重心同時(shí)產(chǎn)生了位移。由此可見, 上板踏跳時(shí)擺動是否主動積極有力是諸多影響因素中最主要的。 , 擺動腿的擺動對重心的垂直速度有著重要的影響。而且一般眼都向前遠(yuǎn)看, 注重力大多在前方落點(diǎn)上。對練習(xí)的條件進(jìn)行合理的、科學(xué)的限制或者提出各種不同的練習(xí)要求，既緩解訓(xùn)練的枯燥乏味還可以發(fā)展擺動腿技術(shù)。 ，可以通過短程助跑跳上高墊、短程助跑起跳越過橡皮筋或欄架等練習(xí)來提高學(xué)生興趣的同時(shí)提高技術(shù)能力。 戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練包括以下八大要素：技術(shù)的目的性(是為了實(shí)現(xiàn)何種戰(zhàn)術(shù)目的)、行動的預(yù)見性(判斷同伴及對手的意)、判斷的準(zhǔn)確性、進(jìn)攻的主動性、防守的積極性、戰(zhàn)術(shù)的靈活性(臨場的應(yīng)變能力)、動作的隱蔽性、配合的整體性(或稱立體性)。這些可以稱之為“意識培養(yǎng)的始發(fā)”或者是“中小學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識發(fā)展的萌芽”，就能夠立刻做出相應(yīng)反映，這實(shí)質(zhì)上是一種反射過程。 (四)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練總是處于不斷的攻守當(dāng)中，這對提高隊(duì)員的全面攻守技術(shù)和位t感會起到積極的作用?？梢愿翊笮驼奖荣惖囊髞砟M比賽，這就要求教練員應(yīng)當(dāng)弄清所進(jìn)行的模擬比賽與大型正式比賽對隊(duì)員心理影響的差距，如場外噪聲的干擾、對抗的激烈程度、隊(duì)員對模擬比賽在思想上是否真正引起足夠的重視等等，采取各種手段，以彌補(bǔ)和盡量縮小這些差距，以便使自己的隊(duì)員的意識水平能夠勝任任何大型的正式比賽。由于有時(shí)不太注意隊(duì)員的基本要求，以至于使有些隊(duì)員踢球時(shí)養(yǎng)成了好多壞習(xí)慣，如果不及時(shí)地加以糾正，勢必影響到球隊(duì)整體水平的提高。要提高運(yùn)動的戰(zhàn)術(shù)意識，就要不斷提高運(yùn)動員技戰(zhàn)術(shù)行動的選擇能力，要求隊(duì)員在訓(xùn)練和比賽中注意觀察和分析，不斷，訓(xùn)練時(shí)從實(shí)際出發(fā)，加強(qiáng)基本技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，杜絕那些不切實(shí)際的花哨動作。對一個(gè)問題，應(yīng)讓隊(duì)員知其然，還要知其所以然。分層分類教學(xué)法的使用重點(diǎn)在于分類教育，最大限度的提升每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，而不是單純的將學(xué)生進(jìn)行分類。如若課程運(yùn)動量較多，那么一些體質(zhì)較差的學(xué)生便難以跟隨教師的教學(xué)節(jié)奏，甚至還會在課堂中產(chǎn)生脫力或骨折等損傷情況。但在同一教學(xué)空間中，多數(shù)體育教師都會使用統(tǒng)一學(xué)習(xí)的方式，僅在練習(xí)過程中將其進(jìn)行分組。故在新學(xué)期階段，體育教師需要調(diào)取學(xué)生的個(gè)人資料，重點(diǎn)了解學(xué)生的體育成績、個(gè)人愛好等信息。完成初期分類后，教師可以結(jié)合學(xué)生的體育成績再次進(jìn)行分類，體能較好的學(xué)生在同一組別內(nèi)，而一般和有待提升的學(xué)生各為一組?？焖偻瓿芍笇?dǎo)教學(xué)后，教師應(yīng)該細(xì)致且深入的為其他小組學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)講解，在減少聽課人數(shù)的同時(shí)保證組內(nèi)每個(gè)學(xué)生都能夠聽到和看到教師所講內(nèi)容。