20xx政教處范文防溺水安全知識(shí)宣傳講座稿(更新版)
【正文】 ?！ ?水中抽筋，是由于身體在水中電解質(zhì)釋放過(guò)多、水比擬嚴(yán)寒、體能耗費(fèi)過(guò)大、陸上的預(yù)備活動(dòng)做得不夠充分等緣故造成。假如您是一位游泳愛(ài)好者，在游泳過(guò)程中難免會(huì)遇到一些危險(xiǎn)情況，如：肌肉抽筋，游進(jìn)時(shí)的忽然下沉，嗆水，在水中遇到險(xiǎn)情以及別人遇險(xiǎn)求救等多種情況?！ ?忌某些皮膚病游泳 如各個(gè)類型的癬，過(guò)敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情?！ ∵@是夏游的禁忌期，應(yīng)及時(shí)出水?！ 〖砷L(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳 長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷?！ 〖娠埱帮埡笥斡尽 】崭褂斡緯?huì)妨礙食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會(huì)妨礙消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象?！ 〖捎斡竞罅⒓催M(jìn)食 游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì)忽然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病?！ 〖筛哐獕夯颊哂斡尽 √貏e是頑固性的高血壓，藥物難于操縱，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險(xiǎn)，應(yīng)絕對(duì)防止。 1忌無(wú)視泳后衛(wèi)生 泳后，應(yīng)即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物?！ 榱吮ＷC您和其別人在參加游泳活動(dòng)中的人身平安，有幾種情況需要留意： ，千萬(wàn)不要游泳； ，切忌朋友之間打鬧，以免發(fā)生意外； ，以免因冷水刺激而發(fā)生肌肉抽筋； ，首先要保持平復(fù)，可大聲呼救及自救解脫。假如抽筋過(guò)重，腿部已抽縮麻痹，可一邊扳拉，一邊向岸邊游進(jìn)，也可大聲呼救。纏繞發(fā)覺(jué)得越早越容易解脫?！ 。?）救生者被溺者從前抱住腰部的解脫方法 由于溺者求生心理，往往會(huì)死死抱住救生者的腰部，并使臉部緊貼救生者的腹部，造成理解脫困
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