【正文】 ！我的目標一定能實現(xiàn)！ 我將誠信做人，履行諾言，簽上姓名以示決心。 四、勞逸結(jié)合，精力充沛。 13 南山中學 2020 級 26 班 高考，是一次挑戰(zhàn)，更是一種機遇。 自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。 11 南山中學 2020 級高三 26 班 班級公約 班 訓： 凝聚奮發(fā)崛起的力量，共譜超越自我的篇章 班 魂：奮 進 超 越 班級精神：勝利是我們唯一的信念 進步是我們唯一的追求 班級目標： 愿 我們?nèi)松?每 一 次回憶，對 高三 生活都不感到負疚。我要帶著我的夢想，往前沖！我必將昂揚向上，奮發(fā)有為。 自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。 3 學校 領(lǐng)導 和 老師們的囑托 語 ： 高三：我們?nèi)松娘w躍。 快快行動起來吧！拿出你們高一高二時超越英才班的霸氣，相信沒有你們做不到的，只有你們想不到的。只要相信 “金鱗豈是池中物，一遇風云便化龍。 高三是寂寞的一年，說寂寞，不寂寞，在知識的海洋遨游，自有其無窮的樂趣。我們要搶占人生的制高點，創(chuàng)造無悔無怨的人生！高三是人生征途中的重要一站，千萬不要把太多 的精力和時間消耗在一時的享樂當中，當你竭盡自己的最大努力去為實現(xiàn)自己的夢想而奮斗，你將收獲超出你預期的成果；當輝煌的落日即將沉淪，當你眼中金色的光亮即將消失時，你的夢沒有實現(xiàn)，這才是你最刻骨銘心的痛！ 今天我們面臨著人生的偉大挑戰(zhàn)：這是一場 身體 與靈魂的挑戰(zhàn)，這是一場堅韌與頑強的挑戰(zhàn)，除了迎難而上我們別無選擇！ 讓我們以積極的態(tài)度解決問題，以勇敢的態(tài)度戰(zhàn)勝畏懼，以激情的態(tài)度快樂學習，以平靜的態(tài)度挑戰(zhàn)憂慮，以自信的態(tài)度改變現(xiàn)狀，以 積極 的態(tài)度憧憬未來 吧 ！ 讓我們肯定自己，超越自己，創(chuàng)造自己，讓我們心中伴著信念，矢 志不渝，帶著希望而邁向輝煌！ 高三是人生履歷中最為亮麗的一道風景線，人生沒有大學校園的記憶是不完美的，沒有高三生活的回憶是有缺憾的。高三：我們?nèi)松娘w躍。 高三是享受拼搏、奮斗人生的最佳時光。我們要與自己的膽怯與懦弱、虛榮與懶惰作斗爭， “與天斗，其樂無窮；與地斗，其樂無窮； 與己斗，其樂無窮！ ”與難題斗，其樂更無窮，因為它將讓你夢想成真。 ”任憑困難如何咆哮，必定是 你們 升華的能量；任憑希望如何渺茫， 你 們始終屹立不倒。拿出排山倒海的氣勢， 帶著從容的微笑 ， 去贏得 你們 志在必得的輝煌 ！ 為你們的母校 綿陽南山中學增光添彩。我要帶著我的夢想，往前沖！我必將昂揚向上，奮發(fā)有為。 6 全 班 72 位戰(zhàn)友為高考吶喊 ： 高三：我們?nèi)松娘w躍。 自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。 班級口號：不做懦弱的退縮 不做無益的彷徨 帶著從容的微笑 去贏得志在必得的輝煌 高三 氣魄 ： 愈挫愈勇 高三格言 ： 自我控制是最強 者的本能。 12 南山中學 2020 級 26 班高三班規(guī) 一、在高三一年里： 不打架斗毆，不惹是生非，不談戀愛，不進網(wǎng)吧，不打游戲，不挑撥離間，不吸煙酗酒， 不做有違校紀班規(guī)的事。困難與希望同在！挑戰(zhàn)與機遇并存！十二年的發(fā)憤苦讀，十二年的忘我拼搏，只待高考的最后一搏！為了更好地挖掘自身的潛力，實現(xiàn)心中的夢想， 干好我人生的第一件也是目 前最重要的一件大事， 我決心做到以下七 點： 一、瞄準目標，堅定信念。確保午睡、晚就寢睡眠質(zhì)量，不打疲勞戰(zhàn)，不低效學習，不 睡懶覺、 保證良好的身體素質(zhì)，保持旺盛的學習精力。請老師們、同學們監(jiān)督我，幫助我。我要帶著我的夢想，往前沖！我必將昂揚向上，奮發(fā)有為。 17 44 南京師范大學 蘇 6 師范 文理類 研教 1型 45 華中師范大學 鄂 4 師范 文理類 研教 1型 46 東北大學 遼 2 理工 文理類 研教 2型 47 西安電子科技大 學 陜 3 理工 工學類 研教 2型 48 南京理工大學 蘇 7 理工 工學類 研教 1型 49 西北農(nóng)林科技大 學 陜 4 農(nóng)林 農(nóng)學類 研教 1型 50 北京科技大學 京 8 理工 工學類 研教 2型 51 西南交通大學 川 3 理工 文理類 研教 2型 52 北京交通大學 京 9 理工 工學類 研教 2型 53 中國礦業(yè)大學 蘇 8 理工 工學類 研教 2型 54 暨南大學 粵 3 綜合 綜合類 研教 1型 55 東華大學 滬 7 理工 工學類 研教 1型 56 華南師范大學 粵 4 師范 文理類 研教 1型 57 北京化工大學 京 10 理工 工學類 研教 1型 58 江南大學 蘇 9 綜合 工學類 研教 1型 高三：我們?nèi)松娘w躍。 自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。這個階段可以稱為基礎(chǔ)復習階段，它是高三最為重要的階段，老師講解或推導的許多公式以及解題規(guī)律都不可能再重復，課堂上 每一個科目都在逐冊逐章節(jié)地進行復習，我們自己也應(yīng)該和教師步伐一致，進行各科的細致復習。 第二階段 從寒假至第 三 次 診斷 考試前，時間大約三 個月。應(yīng)該為 三診 恰當定位，在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經(jīng)過千錘百煉 的精品，又是高考命題人意志的直接體現(xiàn)。 22 習效率。 自主復習或周末在家， 不要整 天 都復習同一門功課。但實際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個效率的問題。否則見啥記 啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。 經(jīng)驗三： 學習效率是決定學習成績的重要因素。現(xiàn)在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調(diào)用腦筋聯(lián)想的作用。原因之一是，學習效率太低。一天到晚伏案苦讀，不是良策。因而，再繁忙的學習，也不高三：我們?nèi)松娘w躍。有了 興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。 學習過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放 在一起。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產(chǎn)生影響。首先要養(yǎng)成良好的學習習慣，合理利 用時間，另外還要注意 專心、用心、恒心 等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認識。 ５：熬夜之后，第二天中午時千萬記得打個小盹。 不要把學習想得太復雜 “學習 ”這個詞一直以來被我們用分數(shù)用 期望用錯誤認識弄得太沉重。學習也是如此，明白學習的目的，就等于知道了學習的意義何在，在學習的具體過程中就有了明確的方向和意識，也就不會再因為 “學習（讀書）無用論 ”、 “學習太復雜 ”、“學習好麻煩 ”等等錯誤認識而困惑、停滯不前。我要帶著我的夢想，往前沖！我必將昂揚向上，奮發(fā)有為。 但是，自卑心理在兒童身上并不十分明顯，而在青少年當中卻相當普遍。自卑不僅會使心理活動失去平衡，而且也會引起人的生理變化，最敏感的是對心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。由于彼此之間的生活習慣的不同和相互誤解，致使生活在這一團體中同學感覺特別別扭。我要帶著我的夢想，往前沖！我必將昂揚向上，奮發(fā)有為。若自己有不妥的地方，可以適當調(diào)整自己的生活習性；改變自己的說話方式，以他人可以接受和理解的方式進行。 再次，真誠地對待他人。學會欣賞、贊美他人，每天至少說一句讓人感覺舒服的話，比如： “你太棒了！ “你這個發(fā)型很好看！ ”這種贊美的話語會給被贊楊者帶來快樂，引起積極的情緒反應(yīng)。不論多么親密的人際關(guān)系，也應(yīng)彼此保留一塊心理空間。清澈見底的水里面不會有魚，過分挑剔的人 她 不會有朋友沒有容納意識，遲早會將人際關(guān)系推向崩潰的邊緣。因此，應(yīng)當培養(yǎng)自己拉開一定距離看他人的習慣，同時也不要時時刻刻把自己的透明度設(shè)置為百分之百。在我們身邊有許多家庭為自己的孩子能讀名牌高中花幾萬的高價費，讀大學花上百萬的費用不就是最好的證明嗎。比如聽音樂：本以為放松，可能放松的連自己正在做什么都不知道了！比如玩轉(zhuǎn)筆：總要分出精力讓它轉(zhuǎn)起來吧 …… 胥老師觀點 ：記住古人的一句話 “玩物喪志 ”。 高考結(jié)束至填報志愿甚至到高考通知書到來，會有很長一段時間來寫的，來準備的。但盡管如此，學習中，有的同學穩(wěn)步向前，有的原地踏步，有的甚至倒退，若我們都努力了，那或許不再因為不用心，而是因為方法錯亂事倍功半。適才，學習交流應(yīng)運而生，服務(wù)于同學們。 口號篇 一個人最慘的事是什么？就是 做 他（她）不喜歡的事！比最慘更慘的 是 ：還要干一輩子！為了讓自己下大半輩子過得好，高三：我們?nèi)松娘w躍。我們只是沒有實現(xiàn)咱媽的理想，不代我們的理想就一定沒有價值，堅持自己的理 想，不管是否成功，花開不是為了花落，而是為了開得更燦爛。然后早自習時大聲朗 讀，課間休息時間也可以記一記，務(wù)要拿穩(wěn)這 12分。） ②說明文閱讀 第二大題即 5— 7題考查篩選信息分析歸納的能力，同學們經(jīng)過訓練后完全可以拿全這 9分。 語文 從語文試卷看學習方法 —— 易璐莎 高考中語文試卷滿分為 150分，考試限定用時為 150分鐘。 自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。為此，我們向各科目拔尖的同學請教， 分科目講解他們的學習方法，給我們做出示范， 然后 我們擇其益處而用 。用對了 方法，同等的時間，你能掌握更多的東西；用對了方法，學習會變得輕松愉快，自然高三：我們?nèi)松娘w躍。 現(xiàn)在應(yīng)集中精力搞好學習，不要錯過任何一個能提高成績的機會。如畢業(yè)贈言、贈品、小聚會、相片等等。 二、來自社會的誘惑 由于現(xiàn)在高校的擴招，大學生年年畢業(yè)人數(shù)的增長，一些考上大學找不到工作，中途輟學卻發(fā)家致富的例子對學生也是一種沖擊。 如何抵制高三誘惑 步入高三，大部分的學生都是埋頭苦讀，兩耳不聞窗外事，但來自校外和校內(nèi)的種種誘惑，卻無時不沖擊著我們 孩子 的心扉。我要帶著我的夢想，往前沖！我必將昂揚向上，奮發(fā)有為。其實越是親密的人際關(guān)系越是要尊重隱私。 “快樂 ”，則會消融人際關(guān)系的僵局，使寢室關(guān)系變得融洽 。只有播種真誠，展現(xiàn)真實的自我，才會收獲別人的真誠。不要因為大家有些誤解而避免交流和溝，而應(yīng)主動與大家溝通，參與 大家的討論與活動。 27 還有一部分同學，即使沒有這種情況，也覺得在宿舍不是很開心： “我們宿舍關(guān)系還可以，沒有爭吵，但大家都很客氣，沒有什么話好說，覺得挺悶的。我感到大家開始用諷刺的口吻跟我說話；我若無意說了哪位同學，大家就一起幫她。 那么，我們應(yīng)該如何打破自卑的枷鎖呢？ 客觀全面地看待事物具有自卑心理的人，總是過多地看重自己不利和消極的一面，而看不到有利、積極的一面，缺乏客觀 全面地分析事物的能力和信心。青少年開始重新審視自己，用挑剔的眼光尋求自己的不足，并常常將其夸大。 26 人的自卑心理來源于心理上的一種消極的自我暗示， 即 “我不行 ”。一件事情有了目的，就只需要在實現(xiàn)那個目的的過程中解決技術(shù)性的問題了。一個主要問題是 “學習 ”的目的，即我們?yōu)槭裁匆獙W習。 生理時鐘說明時段 00： 00～ 01： 00 淺眠期 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 很多人在考試時總考不出自己的實際水平，拿不到理想的分數(shù)，究其原因，就是心理素質(zhì)不過硬，考試時過于緊張的緣故，還有就是把考試的分數(shù)看得太重，所以才會導致考試失利，你要學會換一種方式來考慮問題，你要學會調(diào)整自己的心態(tài)， 胥老師認為 ，考試考得三分是水平，七分是心理，過于地追求往往就會失去，就是這個緣故；不要把分數(shù)看得太重，即把考試當成一般的作業(yè)，理清自己的思路，認真對付每一道題，你 就一定會考出好成績的；你要學會超越自我，這句話的意思就是，心里不要總想著分數(shù)、總想著名次；只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；這也就是說，不與別人比成績，就與自己比 進步 ，這樣你的心態(tài)就會平和許多，就會感到?jīng)]有那么大的壓力，學習與考試時就會感到輕松自如的；你試著按照這種方式來調(diào)整自己，你就會發(fā)現(xiàn)，在不經(jīng)意中，你的成績就會提高許多； 熬夜也要有技巧 熬夜也要有技巧，才能依然身體硬朗，否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢～因此，想要熬夜的您，千萬記住