【正文】 ，以利于掌握正確的避震和自救、互救方法。，曾向人們詳細(xì)介紹了“伏而待定”的具體方法：“在屋內(nèi)感覺地震時，要迅速趴在炕沿下，臉朝下，頭靠山墻，兩只胳膊在胸前相交，右手正握左臂，正手反握右臂，鼻梁上方凹部枕在臂上，閉上眼睛、嘴，用鼻子呼吸”。如遇燃?xì)?、毒氣泄漏、火?zāi)，用濕手巾捂住口鼻，匍匐逆風(fēng)繞到上風(fēng)方向。感知地震或發(fā)出海嘯警報的話，請注意收音機(jī)、電視機(jī)等播放的信息，迅速到安全的場所避難。如果不能自行脫險，一定要沉住氣，保護(hù)自己不受新的傷害，如果暫時無法脫險，要想辦法維持生命，尋找食物和水，保存體力，耐心等待，并設(shè)法與外界聯(lián)系，切不可大聲哭喊，勉強(qiáng)行動，盡量閉目休息。只要沉著、冷靜地應(yīng)對災(zāi)變，就有可能避震成功。”還有的同學(xué)說：“地震來臨時，先舉著板凳離開教室到達(dá)走道，然后將板凳上舉，從二樓飛下去。因為我在《十萬個為什么》中知道，在地震發(fā)生前會有很多的預(yù)兆，比如：在地震前常有小地震，許多動物在臨震前會表現(xiàn)出驚惶不安的異常狀態(tài)。如果一旦不幸被埋在廢虛下，一定要堅強(qiáng)，不要嚇得大減大叫。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，都要用坐墊等物保護(hù)好頭部。據(jù)調(diào)查，全國有許多地方發(fā)生大地震，如1514年云南大理大地震；1975年遼寧海城大地震；1605年海南瓊州大地震；1786年四川康定南地地震；1976年唐山大地震……如此多災(zāi)害，損傷慘重，特別是唐山大地震，有20多萬人死亡和受傷。如果在野外，一定要避開陡崖，防止掉下山。所以，我們要有這方面的知識，不要自己害了自己。節(jié)約用水，珍惜每一滴水。但是，一定要迅速采取措施，不要猶豫，以免在猶豫中喪失生存的機(jī)遇。要點：（1）選擇小開間、堅固家具旁就地躲藏；（2）伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心；（3）抓住桌腿等牢固的物體；（4）保護(hù)頭頸、眼睛，扼住掩住口鼻；（5）避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體；（6）就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要隨便返回室內(nèi)，避開人多的地方；（7）要避開高大建筑物，如：樓房、高大的煙囪、水塔下，避開立交橋等一類結(jié)構(gòu)復(fù)雜的構(gòu)筑物；（8）避開危險物高聳或懸掛物，如變壓器、電線桿、路燈等、廣告牌、吊車等；（9）避開危險場所，如：狹窄街道、危舊房屋、危墻、高門等。若樓道被大火封住而無法通過，可順墻排水管下滑或利用繩子緣陽臺逐層跳下。其中天然地震包括：火山地震、陷渦地震等。務(wù)必不要靠近水泥預(yù)制板墻、門柱等躲避。應(yīng)該盡量閉目養(yǎng)神，時間就是生命。經(jīng)驗告訴我們：震是就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方，是應(yīng)急避震中的好辦法，這處辦法尤其適合處在樓房內(nèi)或人多場所的人。震后迅速撤離地震發(fā)生之后，受損的房屋是最危險的場所，一旦震動停止，要馬上撤離。設(shè)法脫離險境：底層的居民自然應(yīng)奪門而出。在班隊課上，學(xué)校組織我們觀看了“知識守護(hù)生命”的教育宣傳片。我們班結(jié)合本次活動也開展了一系列教育活動。由于各方重視，所以達(dá)到了預(yù)期效果。如果在街上發(fā)生了地震時，我們最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，沒有物品時也可以用手護(hù)在頭上，防止廣告招牌、馬口鐵板、霓虹燈架等掉下傷人。當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時，房屋倒塌后所形成的室內(nèi)三角空間，往往是人們幸存的安全地點。在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。應(yīng)該盡量閉目養(yǎng)神，時間就是生命。汶川地區(qū)大地震，事先沒有預(yù)報，人們也毫無思想準(zhǔn)備，對此，我感到很奇怪。千萬不要跳樓！不要站在窗外！不要到陽臺上去！必要時應(yīng)在室外上課。上午九點，演習(xí)正式開始。通過這次演習(xí)，能增強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)的意識，提高自我保護(hù)的能力，當(dāng)災(zāi)難來臨時，我們可以把災(zāi)難控制到最低，而不再是什么都不懂，這個演習(xí)真的是很有必要。自然災(zāi)害有許多，比如，地震、酸雨、溫室效應(yīng)、臺風(fēng)等。比如馬等牲畜會掙脫韁繩，并瘋狂地往外跑；正在冬眠的蛇會涌出洞外；蜜蜂會驚飛、逃竄；狗會狂吠，還有一些家畜會出圈，到處竄跑；老鼠成群結(jié)隊搬家……這些預(yù)兆可以讓人們提前知道將發(fā)生地震，如果發(fā)現(xiàn)這些動物有這些反常現(xiàn)象，須先辨別真假，再向地震局報告，以防在先，及早撤離。如果在電影院，要躲在觀看椅底下避震，要避開掛在天花板上的燈、空調(diào)的懸掛物，用東西保護(hù)頭部，聽從指揮人員指揮撤離現(xiàn)場。所以，我倡議大家做好以下幾點：保護(hù)森林，種植樹木，保護(hù)水土。同時，我希望全體師生能以這次防震減災(zāi)演練為契機(jī)，進(jìn)一步把我校的安全工作做好做實，把各種安全隱患消滅在萌芽狀態(tài)，使我校成為名副其實的“平安校園”、“和諧校園”。要保護(hù)臭氧層，汽車不要排放廢氣。如果在公共汽車內(nèi)，要躲在椅子底下或蹲下，要穩(wěn)住重心，扶好扶手。例如：地震了，你被壓在廢墟的底下，這時候，你不要盲目亂動，要冷靜，先把手抽出來，慢慢地挪動廢墟，先保持呼吸順暢，再想辦法呼吸，喊人員來救你。遠(yuǎn)在古代，人們沒有防范意識，都是求神拜佛保佑平安。在目前地震預(yù)報仍是個世界性難題的情況下，我們要加強(qiáng)對地震科普知識的學(xué)習(xí)，以利于掌握正確的避震和自救、互救方法?？拷T口的同學(xué)，將教室門打開后，盡量蜷曲身體，降低身體重心，抓住桌腿等牢固的物品。要保存體力，利用一切資源自救。更重要的是我們國家在地震預(yù)報上是比較先進(jìn)的，現(xiàn)在還有了先進(jìn)的觀察儀器和衛(wèi)星圖像，可這次沒有一點預(yù)報，這是為什呢？看來我們在預(yù)報自然災(zāi)害上還有很大的差距啊！當(dāng)?shù)卣饋砼R時，我們該怎么辦？震時是跑還是躲，我國多數(shù)專家認(rèn)為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。在發(fā)生大地震時，人們心理上容易產(chǎn)生動搖，為防止混亂，每個人依據(jù)正確的信息，冷靜地采取行動，極為重要。地震發(fā)生后，人們可能面對各種困難。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，都要用坐墊等物保護(hù)好頭部。我今后一定讀更多的課外書，了解更多的知識。防震減災(zāi)學(xué)習(xí)心得體會3學(xué)習(xí)了地震方面的知識，我知道了地震的類型，地震分為構(gòu)造地震、塌陷地震、誘發(fā)地震和人工地震。教育、經(jīng)常組織學(xué)生觀看電視節(jié)目、利用板報進(jìn)行宣傳。片中那一個個感動人心的故事，那一幕幕令人傷心的情景，都深深震撼著學(xué)生的心靈。若樓道被大火封住而無法通過，可順墻排水管下滑或利用繩子緣陽臺逐層跳下。要點：（1）選擇小開間、堅固家具旁就地躲藏；（2）伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心；（3）抓住桌腿等牢固的物體；（4）保護(hù)頭頸、