學(xué)太極拳的感想(完整版)
【正文】 用意”。說白而言就是單純性的模仿罷了。學(xué)練太極拳講求的是意境，動作的規(guī)范性固然重要，但不必苛求。打拳的過程中，需要凝神，要用意識去感知身體各個部分的動作，讓意識的觸角伸向全身每一個角落。這就是斂氣。我本人認為由于太極拳是一種極重“神”和“意”的功夫，并且太極拳是和宇宙本源相通的一種功夫，其“神”、“意”是其它功夫所不能及的。起初嘛，太極拳給我的感覺就是看似簡單但卻真正練起來確實挺難的，可能很多人都會打，但卻能打出其中幾份味道的人又有多少幾個！通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)我了解到打太極拳要保持一個平和的心境，為什么我們年輕人不喜歡打太極拳，很重要的一個原因就是我們現(xiàn)在的年輕人心境不夠平和，沒有人真正靜下心來去打，而相反，老年人經(jīng)過人生的磨練，已經(jīng)擁有了一個很平和的心境，老年人打出來的太極拳也就更有韻味，更有內(nèi)涵。而不管怎么說開設(shè)這門課，有我們年輕的一代來意思到這一傳統(tǒng)文化的發(fā)展、世代傳承。第二篇：太極拳感想太極拳心得體會116班201313011605 石晉榮從小到大，在清晨出去散步的時候總會看到很多中老年人在打太極拳。太極，不僅是強身健體的體育運動，還是一套很好的防身之術(shù)。太極拳理人體為一太極，包括陰、陽兩方面，“動之則分”，“靜之則合”，剛?cè)帷?nèi)外、虛實、靜動、松緊、圓方都是陰陽的具體表現(xiàn)，太極拳的目的就是要將這些矛盾給予統(tǒng)一，達到陰陽相濟合一，使自身成為的太極體。這些相對運動的動作，正好體現(xiàn)了太極拳陰陽結(jié)合的思想。太極拳作為一項體育運動，之所以具有養(yǎng)生保健功能，其奧秘在于“一動無不動”的身體活動，能給各組織器官一定強度和量的刺激，激發(fā)和促進身體在生理、生化和形態(tài)結(jié)構(gòu)上發(fā)生一系列適應(yīng)性變化，使體質(zhì)朝著增強的方向上轉(zhuǎn)化和發(fā)展。意到氣到以氣推力，使中樞神經(jīng)器官和身體各器官系統(tǒng)得到充足的營養(yǎng)和氧氣并及時運走其代謝產(chǎn)物，從而增加腦血流量，改善植物神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，增強大腦對內(nèi)外環(huán)境刺激的調(diào)節(jié)能力，使人體能夠主動地與環(huán)境保持平衡和協(xié)調(diào)，改善大腦供血能力。而我，也會堅持練習(xí)太極拳，并把學(xué)到的知識教給他人，讓更多人喜歡太極拳，加入到練太極的行列中來。在開始學(xué)習(xí)之前，需要先來了解一下有關(guān)太極的基礎(chǔ)知識：太極拳首先是一種武術(shù)。第四、太極拳是一種文化載體。并且太極拳需要不斷地練習(xí)才能夠有成效，我們心靈的污濁之氣甚至能夠通過太極拳的張合之間得以洗滌。將歡樂融入課堂，大家對于太極拳的喜愛自是更加濃厚了。“國粹”太極拳借力打力，“四兩撥千斤”，以柔克剛、以靜制動，中舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛?cè)嵯酀?，陰陽調(diào)和，動如“行云流水，連綿不斷”，自然又高雅，音樂的韻律，哲學(xué)的內(nèi)涵，美的造型，詩的意境無不令人心馳神往，流傳千古自是必然。在學(xué)習(xí)太極拳的過程中，我感慨于中華武術(shù)的博大精深，看到老師和班長打得都有模有樣的，仿佛無形中有股高手的氣息。同時太極的健身效果也不容置疑，所以學(xué)習(xí)太極拳真是一個正確的選擇?！皣狻碧珮O拳借力打力，以柔克剛、以靜制動，動如“行云流水，連綿不斷”，可修身養(yǎng)性，鍛煉身體，還可走出國門和其他文化交流，像少林寺不就到處到外面的國家去宣傳，比賽嗎？純粹的文化交流還行，但我個人反對將金錢等標簽附加到一種純文化中。在老師的悉心教導(dǎo)與不厭其煩的演示下，我基本能記住動作?？傊搶嵅坏ハ酀B透，還需在意識指導(dǎo)下自由變化。最令我影響深刻的一個動作是摟膝拗步，因為這個動作我學(xué)
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