【正文】 賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾；日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴；班主任一任數(shù)年，天天相見(jiàn)。是指在日常生活學(xué)習(xí)工作中，遇到任何挫折困難，心理都不會(huì)迷亂，都能用健康的心態(tài)和正確的行動(dòng)去克服它。保持心理健康，不僅要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，參加各種文娛活動(dòng)及學(xué)校開(kāi)展心理健康教育知識(shí)講座，還應(yīng)該主動(dòng)與他人交流，卸下心理包袱。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)?？陀^方面：學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化；生活環(huán)境發(fā)生了變化；人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜；對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。四、對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。一般這樣的學(xué)生情緒都比較低落、不穩(wěn)定，不愛(ài)搭理人，做事情沒(méi)有興致，時(shí)間長(zhǎng)了，容易造成心理情緒積聚，對(duì)學(xué)習(xí)、生活肯定會(huì)造成影響，嚴(yán)重的則會(huì)患上抑郁癥。這一切都將影響我們的心理健康，現(xiàn)在的大學(xué)生，要么就是太過(guò)于杞人憂天，要么就是過(guò)分的開(kāi)朗。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大學(xué)生的心理健康顯得尤為重要。不僅是要有效率，也不僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規(guī)范, 而是需要三者具備。其實(shí)心理健康說(shuō)到底是一種人生態(tài)度，一種積極的人生態(tài)度能讓我們熱愛(ài)生活、熱愛(ài)世界，能讓我們從失落中解脫出來(lái)，以微笑面對(duì)每一天。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。三、當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題現(xiàn)狀分析在當(dāng)今社會(huì)，越來(lái)越多的人都追逐于生活上的滿足與享受，而忽略了重要的心理健康，尤其是大學(xué)生。在大學(xué)生中有抑郁現(xiàn)象的比較多，甚至有自殺傾向也存在少數(shù)。平時(shí)多在玩網(wǎng)絡(luò)游戲和上網(wǎng)聊天。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、交友失敗、失戀等。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際交往、自我角色等方面的改變，許多大學(xué)生步入了迷茫階段，甚至產(chǎn)生了一些心理方面的問(wèn)題，嚴(yán)重的影響著他們的學(xué)習(xí)和生活。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門(mén)高考課程，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨；大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問(wèn)題。中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開(kāi)展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。她通過(guò)多個(gè)真實(shí)的案例，向我們生動(dòng)形象地闡述了大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，包括學(xué)習(xí)上的問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、學(xué)習(xí)與就業(yè)關(guān)系問(wèn)題、貧困生問(wèn)題等。由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際交往等方面的改變，許多大學(xué)生會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題，嚴(yán)重影響他們的生活和學(xué)習(xí)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自己的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。[主題詞]少數(shù)民族大學(xué)生 心理健康教育 模式《中共中央關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校教育工作的若干意見(jiàn)》指出：“要通過(guò)各種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。20世紀(jì)80年代中期以來(lái),人們已開(kāi)始關(guān)注大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題,但從我國(guó)高校心理健康教育的現(xiàn)狀來(lái)看心理健康教育中存在著課程化、個(gè)別化、醫(yī)學(xué)化、形式化、德育化等傾向,已經(jīng)不能滿足新時(shí)期大學(xué)生心理發(fā)展的實(shí)際需要。以往的研究較多是對(duì)中小學(xué)的心理健康教育模式的探討,對(duì)高校心理健康教育模式少有研究。人際關(guān)系障礙。生活上的挫折。心理健康教育的規(guī)范化、課程化，要求高校在心理健康教育方面要?jiǎng)?chuàng)建課程體系，完善教學(xué)內(nèi)容，編寫(xiě)一流教材。使大學(xué)生豐富這方面的知識(shí) ,正確認(rèn)識(shí)自 己 ,增強(qiáng)自我心理調(diào)劑能力。在廣泛的結(jié)伴、交際和合作中 ,建立和睦、融洽的人際關(guān)系 ,培養(yǎng)健全的人格 ,健全的心理 ,從而全面提高少數(shù)民族大學(xué)生的素質(zhì)。幫助大學(xué)新生挖掘潛能，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),這是對(duì)新生進(jìn)行心理健康教育的又一重要內(nèi)容。然后，在了解的基礎(chǔ)上，我們可以運(yùn)用一些簡(jiǎn)單實(shí)用的心理疏導(dǎo)方法來(lái)緩解和消除一些負(fù)面心理影響，也可以將之運(yùn)用于與他人的交往當(dāng)中，使其更加和諧。我們首先應(yīng)該有一個(gè)積極樂(lè)觀的態(tài)度去對(duì)待交往，希望達(dá)到“雙贏”。所以，總的來(lái)說(shuō)，我認(rèn)為，普遍適合大學(xué)生的心理調(diào)節(jié)宗旨為：了解、運(yùn)用一些實(shí)用性應(yīng)用心理學(xué)知識(shí)，著眼于自我的感悟、調(diào)節(jié)和與他人交往中的進(jìn)退，讓生活更具魅力。不應(yīng)讓親密層中的人受到冷落，也不應(yīng)對(duì)其他層面的他人過(guò)分熱情造成錯(cuò)誤。對(duì)于“自我”，正所謂“我思故我在”，每一個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)特的存在，通過(guò)對(duì)自我的種種感受，組成了一個(gè)非常奧妙的系統(tǒng)。二是在學(xué)習(xí)內(nèi)容上,由多科性的普遍教育, 變?yōu)橛幸欢ǚ较虻膶I(yè)教育。學(xué)校可以把宣傳欄、黑板報(bào)、廣播站、校園網(wǎng)等作為宣傳各種衛(wèi)生保健知識(shí)的陣地,積極宣傳心理健康教育知識(shí)。校園文化是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我管理、自我教育、自我服務(wù)的重要陣地，它對(duì)大學(xué)生具有多重的教育功能,其中心理教育功能是校園文化的重要功能之一,大學(xué)生的心理健康教育離不開(kāi)校園文化。各高校心理健康教育教師要掌握本校學(xué)生的心理健康狀況，編寫(xiě)有特色的心理健康教育教材。三、少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育的基本模式建立高校心理咨詢和心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu) ,開(kāi)展少數(shù)民族大學(xué)生心理健康問(wèn)題專業(yè)咨詢工作。有些