【正文】 強身之效。起居調(diào)養(yǎng)?？?zé)熎?、吸煙對人體有什么危害？答：煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物質(zhì)，易導(dǎo)致肺癌、冠心病、氣管炎等多種疾病吸煙污染空氣，危害子女及他人健康吸煙也是引發(fā)火災(zāi)的重要原因二、吸煙可引起哪十種疾病？答：慢性支氣管炎。癌癥三、吸煙對人體最大的危害是什么? 答：吸煙對人體最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。如戒煙20分鐘，心率下降；戒煙12小時，血中一氧化碳（CO）水平降至正常；戒煙2周3個月，循環(huán)系統(tǒng)功能及肺功能得到改善；戒煙19個月，咳嗽及呼吸短促發(fā)生減少，肺部纖毛恢復(fù)正常功能；戒煙1年，冠心病患者額外風(fēng)險降至吸煙者的 50%；戒煙5年，在之后的515年內(nèi)，卒中風(fēng)險降至于非吸煙者一樣；戒煙10年，肺癌死亡率為持續(xù)吸煙者的50%；戒煙15年，冠心病危險與從未吸煙者類似。每天多做幾次有節(jié)奏的深呼吸。控制體重應(yīng)適當(dāng)調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)。每天都對自己說今天不會吸煙，日日如此，很快便會戒煙成功。八、二手煙禍害較一手煙為少？答：一手煙和二手煙同樣會損害健康。在創(chuàng)建活動中，全省涌現(xiàn)出一批先進典型，創(chuàng)造了許多好的做法和經(jīng)驗。三是突出主旨，務(wù)求實效。我省創(chuàng)建工作雖然邁出了可喜的步伐，取得了長足的發(fā)展，但與經(jīng)濟發(fā)達省份、城市相比，在創(chuàng)建的規(guī)模、檔次、標(biāo)準(zhǔn)、水平上差距還很大。把以滅鼠為重點的除四害（老鼠、蒼蠅、蟑螂和臭蟲）工作做深做細做扎實，切斷四害引發(fā)傳染病的傳播途徑。在抓好創(chuàng)建衛(wèi)生城市工作的同時，以點帶面，城鄉(xiāng)聯(lián)動，拓展新領(lǐng)域、擴大覆蓋面，繼續(xù)深入開展創(chuàng)建國家衛(wèi)生村鎮(zhèn)和省級衛(wèi)生先進單位的活動。夏季即將來臨，各類腸道傳染病進入高流行期，同時，非典、艾滋病、結(jié)核病等重大傳染病還在嚴重威脅著人民身體健康和生活安全。要在政治上關(guān)心、生活上愛護創(chuàng)建戰(zhàn)線的同志，為他們創(chuàng)造必要的工作條件和環(huán)境，讓他們大膽放手地開展工作。以滿足群眾需要、維護群眾利益為根本出發(fā)點，以解決日常生活中群眾反映強烈的突出問題為著力點，把開展衛(wèi)生城市創(chuàng)建與為民辦實事緊密結(jié)合起來，多做雪中送炭的工作，急群眾之所急，想群眾之所想，辦群眾之所需；二是充分考慮群眾的意愿和承受力。創(chuàng)建工作要重視工作機制建設(shè)，提高工作效率和工作水平。創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市活動的開展，將極大地改善城市衛(wèi)生面貌和形象，提高城市綜合管理水平，完善和拓展城市的整體功能。以防病為重點目標(biāo),提高公共衛(wèi)生整體水平。切實加強對重點企業(yè)、重點區(qū)域和重點流域的環(huán)境監(jiān)管，嚴肅查處各類環(huán)境違法行為，堅決防止各類環(huán)境事故的發(fā)生。切實將愛國衛(wèi)生工作納入法制化的軌道，以法律的形式倡導(dǎo)愛國衛(wèi)生工作，約束和規(guī)范個人行為，賦予愛國衛(wèi)生工作新的內(nèi)涵、新的生機和新的活力，推動社會衛(wèi)生管理實現(xiàn)經(jīng)?；?、規(guī)范化、制度化。盛夏時的道旁樹孤芳自賞，寒冬時的陰霾天陰森可怖。那么，我們又應(yīng)該為我們的故鄉(xiāng)做些什么呢？既然要創(chuàng)建衛(wèi)生城市，共建美好家園，首先就要增強衛(wèi)生文明意識。要做校園環(huán)境衛(wèi)生的衛(wèi)士。謝謝!第四篇：創(chuàng)建衛(wèi)生城市創(chuàng)建衛(wèi)生城市，從自己開始五年級四班王瑞卿我們的家鄉(xiāng)濟南富饒美麗，迷人多姿，賦有“泉城”的美名，引得游客絡(luò)繹不絕。讓我們用熱情去傳播創(chuàng)衛(wèi)的理念，用行動肩負起創(chuàng)衛(wèi)的重任，讓我們的校園環(huán)境更加整潔干凈,讓我們的城市更加美好!創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市活動的開展，將極大地改善城市衛(wèi)生面貌和形象，提高城市綜合管理水平，完善和拓展城市的整體功能，創(chuàng)建衛(wèi)生城市不光是政府行為，我們普通市民也應(yīng)該把創(chuàng)衛(wèi)工作當(dāng)成日常生活的一部分，自覺承擔(dān)起維護城市文明衛(wèi)生的義務(wù)和責(zé)任。面對貪得無厭的掠奪，面對肆無忌憚的踐踏，面對日益惡化的生態(tài)環(huán)境，我們沒有理由退避三舍，我們沒有理由袖手旁觀，我們沒有理由麻木不仁，作為有理想、有道德、有作為的青少年，我們應(yīng)率先行動起來，創(chuàng)建衛(wèi)生城市，共建美好家園。只有從自己身邊的小事一點一滴做起，從自己做起，投身創(chuàng)衛(wèi)，才能美化我們的家園。我們需要動起手來,改善校園環(huán)境,增強文明和衛(wèi)生意識，做一名文明的學(xué)生。新加坡大家都知道吧？那個國家根本就沒有清潔員，因為那里的人民從不隨地吐痰或扔垃圾。而當(dāng)我們坐在干凈整潔的教室中汲取知識時，在鳥語花香的操場上漫步時。但我們也不能僅停留在思想方面，俗話說得好，實踐出成績，我們要掃好區(qū)域衛(wèi)生，定期清理保潔柜。墻壁上多了隨手的涂鴉，操場上紙片“翩翩起舞”。在遼闊荒涼的黃土高原上，鑲嵌著一顆璀璨的明珠，金城蘭州。在抓好創(chuàng)建衛(wèi)生城市工作的同時，以點帶面，城鄉(xiāng)聯(lián)動，拓展新領(lǐng)域、擴大覆蓋面，繼續(xù)深入開展創(chuàng)建國家衛(wèi)生村鎮(zhèn)和省級衛(wèi)生先進單位的活動。把以滅鼠為重點的除四害（老鼠、蒼蠅、蟑螂和臭蟲）工作做深做細做扎實，切斷四害引發(fā)傳染病的傳播途徑。我省創(chuàng)建工作雖然邁出了可喜的步伐，取得了長足的發(fā)展，但與經(jīng)濟發(fā)達省份、城市相比，在創(chuàng)建的規(guī)模、檔次、標(biāo)準(zhǔn)、水平上差距還很大。一是推進城市管理體制和運行機制創(chuàng)新。特別是在改造老舊小區(qū)和小街小巷，規(guī)劃建設(shè)攤?cè)狐c和城市休閑設(shè)施等具體項目時，要爭取群眾的理解和支持，有計劃、有步驟地加以推進，堅決防止和克服以創(chuàng)建為名、搞勞民傷財?shù)摹靶蜗蠊こ獭?。?chuàng)建工作貴在堅持，重在長效。加強組織領(lǐng)導(dǎo)，努力形成齊抓共管的良好局面。各市在全國即將開展的新一輪“國家衛(wèi)生村”開評時，要爭取榜上有名，不能落空。注重長短遠近結(jié)合，抓緊抓好城市污水處理廠、垃圾處理廠的建設(shè)，顯著提高城市污水、垃圾處理率。在嚴峻的形勢面前，順應(yīng)城市發(fā)展規(guī)律、加快創(chuàng)建衛(wèi)生城市步伐是擺在我們面前的一項十分重要而艱巨的戰(zhàn)略任務(wù)。四是統(tǒng)籌城鄉(xiāng)、整體推進?？偨Y(jié)***市在創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市方面的成功經(jīng)驗，主要有以下四條：一是強化領(lǐng)導(dǎo)、齊抓共管。煙中有超過四千種化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)中至少有超過四十種致癌物質(zhì)。每當(dāng)想吸煙，不妨出外散步或做點家務(wù)，使自己拋開吸煙的念頭。戒煙后感覺有些頭痛，這說明你正在逐漸擺脫煙癮的束縛，頭痛是煙癮消退時可能出現(xiàn)的一種自然現(xiàn)象，持續(xù)幾天后，這種脫癮癥狀就會完全消失。五、不要喝酒，因為酒精會抑制人的前腦，消弱人的意志、理智和判斷力。二、必須具有主動要求戒煙的決心和意志，永遠不做煙癮的奴隸。香煙中所含的放射性物質(zhì)，可釋放出高能量射線，直接殺傷人體組織細胞。肺心病。宜早睡晚起，早睡以養(yǎng)陽氣，晚起以固陰精。精神調(diào)養(yǎng)。宜多食清潤甘酸、育陰潤燥之品，如蘋果、梨、蜂蜜、葡萄、菠蘿、香蕉、銀耳、芝麻等，也可食用沙參、麥冬、百合、川貝、杏仁等益氣滋陰、宣肺化痰的保健中藥制作的藥膳。夏天氣溫高，腠理開泄，不宜室外露宿，臥居潮濕之地，貪涼坐冷石冷地；應(yīng)晚睡早起；適當(dāng)午睡，以恢復(fù)疲勞，保持精力充沛；衣著方面單薄一些，衣服應(yīng)勤洗勤換，勿穿濕衣、汗衣。應(yīng)多參加室外運動，宜選取公園、廣場、庭院、湖畔、河邊、山坡等空氣新鮮之處，可進行球類、跑步、打拳、做操等運動。根據(jù)計劃免疫要求，按時給孩子預(yù)防接種。進行健康心理訓(xùn)練。不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保健。牙齒清潔，無齲齒、不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。改善人際關(guān)系，增強人們的正常保護能力，使其破解迷信，摒棄陋習(xí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，倡導(dǎo)文明、健康、科學(xué)的生活方式。農(nóng)副產(chǎn)品市場管理規(guī)范，商品