愛護(hù)眼睛遠(yuǎn)離近視的演講稿及擴(kuò)展資料(完整版)
【正文】 事情。養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸高，胸離桌子一拳遠(yuǎn)。做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空！為了美好的明天讓我們一起努力吧！愛護(hù)眼睛遠(yuǎn)離近視的演講稿2老師們，同學(xué)們：今天我演講的主題是“防治近視，還自己一個(gè)清晰世界”。四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì)成為近視的誘因。節(jié)制看電視、用電腦看電視要有節(jié)制，距離要適當(dāng)，和電視的距離為3米以外。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空！愛護(hù)眼睛遠(yuǎn)離近視的演講稿5尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好！當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景？對，是我們的眼睛！眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。要知道我們?nèi)祟悓⒔?0%的感覺來源于我們雙眼，失去清晰的視力，我們就等于失去了近80%的感覺，多么可怕！所以，我們要時(shí)刻提醒自己：我愛護(hù)眼睛了嗎？預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要：三個(gè)要：一要讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺；二要連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒；三要注意合理飲食，注意營養(yǎng)、不挑食。此外，我國視力殘疾人數(shù)約有1310萬人，在視力殘疾患者中約25%即300萬患者需要低視力保健，而且低視力患者仍以每年上百萬計(jì)的數(shù)量增加。你們是光明的使者，肩負(fù)為人民大眾解決視覺健康問題的重任。有資料顯示，我國有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬人，也就是平均每100個(gè)中國人就有三到四個(gè)近視眼。③情感目標(biāo)：體會(huì)眼睛的重要性，愿意在生活中實(shí)踐愛眼習(xí)慣。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)《愛護(hù)眼睛遠(yuǎn)離近視》（師出示課題）（二）學(xué)習(xí)新課師：眼睛在我們的日常生活中有什么作用呢？同學(xué)全班討論 生1：幫助我們讀書寫字 生2：看電視、玩電腦生3：春游時(shí)，欣賞美麗的風(fēng)景 生 生4：看各種好吃好玩的東西 ??師：同學(xué)們列舉了那么多眼睛在生活中的作用，那你們平時(shí)有沒有好好保護(hù)眼睛呢? 教師讓同學(xué)回答生1：有 生2:：沒有注意 生3：不知道師：同學(xué)們，觀察一下周圍的同學(xué)，看看都有哪些人戴了眼鏡？自己的親戚中呢？學(xué)生匯報(bào)生1：我爸爸媽媽戴了 生2：同學(xué)戴了生3：我自己也戴了，我哥哥姐姐也有人戴 生4:：我們老師戴了 ??師：同學(xué)們說了好多人都戴了眼鏡，多數(shù)是近視眼鏡，那現(xiàn)在請同學(xué)們討論一下，近視會(huì)給我們的生活帶來哪些不便 全班討論生1：我知道，吃飯的時(shí)候，鏡片上會(huì)有一層霧，會(huì)看不清東西的 生2：跑步、玩的時(shí)候，眼鏡會(huì)掉的生3：戴著眼鏡學(xué)習(xí)會(huì)覺得很累，也就不能很好得學(xué)習(xí)了也就不能很好得學(xué)習(xí)了師：你們知道什么是近視嗎？看近物清楚，看遠(yuǎn)物模糊，專業(yè)定義為“遠(yuǎn)處物體經(jīng)眼球折光后聚焦于視網(wǎng)膜前，而不是在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像”。長期戴鏡，會(huì)導(dǎo)致生活工作不便。怎樣保護(hù)眼
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