愛護眼睛的講話稿及擴展資料(完整版)
【正文】 吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。四、經(jīng)常望遠，做好眼保健操積極參加戶外活動，經(jīng)常眺望遠處，放松眼睛，如可以眺望遠處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認那滿天的星斗。要想擁有一雙璀璨的`眼睛，我期望同學們從以下幾點開始做起：注重營養(yǎng)不挑食眼球發(fā)育需要充分全面的營養(yǎng)。要保持良好的讀寫姿勢，還要注重：不要在直射陽光或暗弱光線下讀書寫字；不要躺在床上或趴在桌上看書；不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。對于這一類患者來說，改變遺傳基因是根本的治療方法。請看兩組數(shù)據(jù)：%，%，均高于同時期全國城市小學生平均視力低下率。這些內容同學們可以倒背如流。對于大多數(shù)視力低下的青少年學生而言，均為混合型近視，因為眼屈光力的加強和眼軸長增加是一個漸變而不是突變的過程，所以，在近視的初期（假性近視）可能既有屈光力加強，又有眼軸長增加，此時眼軸長的改變數(shù)值可能很小，不易被檢測出來，所以，對于假性近視來說，很可能假性不“假”。請重視和愛護自己的視力就象愛護自己的生命一樣。三、不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。擴展資料：愛護眼睛國旗下講話稿愛護眼睛國旗下講話稿范文1敬愛的老師們、親愛的同學們：大家好（敬隊禮）！我是三（1）班的張靜媛，今天是16周一，我代表我們班在國旗下講話，我演講的題目是：《愛護我們的眼睛》。那么，在使用眼睛的同時，我們又應該怎樣保護自己的眼睛呢？一、養(yǎng)成良好的用眼習慣。每學期定期對眼睛進行檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題，治療眼睛疾病。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕！所以，我們要時刻提醒自己：我愛護眼睛了嗎？預防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要：三個要：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺；二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內的花草，或者向遠處眺望一會兒；三要注意合理飲食，注意營養(yǎng)、不挑食。還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字；不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內看書；不要長時間看電視、玩電腦。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設想。每天一定要堅持做好眼保健操。20xx年6月6日是第20個全國愛眼日。五、保證充足的39。愛護眼睛的講話稿范文5老師們，同學們：大家早上好！當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景對，是我們的眼睛！當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。有些同學可能要說，此刻科學這么
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