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企業(yè)eq情商拓展訓練(完整版)

2024-10-17 13:08上一頁面

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【正文】 的目標:________ A、是的 B、不一定 C、不是的4.不知為什么,有些人總是回避或冷淡我:________ A、不是的 B、不一定 C、是的5.在大街上,我常常避開我不愿打招呼的人:________ A、從未如此 B、偶爾如此 C、有時如此6.當我集中精力工作時,假使有人在旁邊高談闊論:________ A、我仍能專心工作 B、介于A、C之間 C、我不能專心且感到憤怒 7.我不論到什么地方,都能清楚地辨別方向:________ A、是的 B、不一定 C、不是的8.我熱愛所學的專業(yè)和所從事的工作:________ A、是的 B、不一定 C、不是的9.氣候的變化不會影響我的情緒:________ A、是的 B、介于A、C之間 C、不是的第10~16題:請如實選答下列問題,將答案填入右邊橫線處。11追夢之旅。生命的游戲。感受完美溝通的六要素,學會高品質(zhì)溝通技巧。了解個人與組織的關系,認識個人與組織的結合發(fā)揮的作用。想要企業(yè)的管理游刃有余,想要企業(yè)的發(fā)展更加如魚得水,企業(yè)EQ情商訓練勢在必行。體驗生命的價值。以團隊為榮,贏在團隊。體驗完美RQ。共33題,測試時間25分鐘,最大EQ為174分。1 2 3 4 5 《情商EQ測試題》參考答案及計分評估計分時請按照記分標準,先算出各部分得分,最后將幾部分得分相加,得到的那一分值即為你的最終得分。計______分。150分以上:你就是個EQ高手,你的情緒智慧不但是你事業(yè)的阻礙,更是你事業(yè)有成的一個重要前提條件。二、妥善管理情緒人人都有情緒,情緒若隨著境遇作相應的波動,是正常又合乎人性的。溝通之道,貴在少說多聽;盡量學會換位思考,去理解身邊的人;恰到好處地適應他人的情感需求,如真誠地欣賞贊美別人;還有待人要寬容豁達,不必斤斤計較。1.我有能力克服各種困難:________A、是的B、不一定C、不是的2.如果我能到一個新的環(huán)境,我要把生活安排得:________ A、和從前相仿B、不一定C、和從前不一樣3.一生中,我覺得自已能達到我所預想的目標:________ A、是的B、不一定C、不是的4.不知為什么,有些人總是回避或冷淡我:________ A、不是的B、不一定C、是的5.在大街上,我常常避開我不愿打招呼的人:________ A、從未如此B、偶爾如此C、有時如此6.當我集中精力工作時,假使有人在旁邊高談闊論:________ A、我仍能專心工作B、介于A、C之間C、我不能專心且感到憤怒 7.我不論到什么地方,都能清楚地辨別方向:________ A、是的B、不一定C、不是的8.我熱愛所學的專業(yè)和所從事的工作:________A、是的B、不一定C、不是的9.氣候的變化不會影響我的情緒:________ A、是的B、介于A、C之間C、不是的第10~16題:請如實選答下列問題,將答案填入右邊橫線處。1 2 3 4 5 參考答案及計分評估:計分時請按照記分標準,先算出各部分得分,最后將幾部分得分相加,得到的那一分值即為你的最終得分。計______分。通過以上測試,你就能對自己的EQ有所了解。如果你的EQ在150分以上,那你就是個EQ高手,你的情緒智慧不但是你事業(yè)的阻礙,更是你事業(yè)有成的一個重要前提條件。26.為了工作我早出晚歸,早晨起床我常常感到疲憊不堪:是________ 否________ ,我會因為困惑陷入空想,將工作擱置下來: 是________ 否________ ,稍有刺激就會使我戰(zhàn)栗: 是________ 否________ ,我常常被噩夢驚醒:是________ 否________第30~33題:以下四題,每題有5種答案,請選擇與自己最切合的答案,在你選擇的答案下打“√”。第10~16題,每回答一個A得5分,回答一個B得2分,回答一個C得0分??傆嫷梅郑篲_____ 分。較高情商如果你的得分在130~149分,說明你的EQ較高:你是負責任的“好”公民。能應付較輕的焦慮情緒。應對焦慮能力差。10.我從不因流言蜚語而生氣:________ A、是的 B、介于A、C之間 C、不是的11.我善于控制自己的面部表情:________ A、是的 B、不太確定 C、不是的12.在就寢時,我常常:________A、極易入睡 B、介于A、C之間 C、不易入睡13.有人侵擾我時,我:________A、不露聲色 B、介于A、C之間 C、大聲抗議,以泄己憤14.在和人爭辨或工作出現(xiàn)失誤后,我常常感到震顫,精疲力竭,而不能繼續(xù)安心工作:______A、不是的 B、介于A、C之間 C、是的15.我常常被一些無謂的小事困擾:________ A、不是的 B、介于A、C之間 C、是的16.我寧愿住在僻靜的郊區(qū),也不愿住在嘈雜的市區(qū):________ A、不是的 B、不太確定 C、是的 第17~25題:在下面問題中,每一題請選擇一個和自己最切合的答案。第1~9題,每回答一個A得6分,回答一個B得3分,回答一個C得0分。第30~33題,從左至右分數(shù)分別為1分、2分、3分、4分、5分。很多時候,你容易被擊怒、動火、發(fā)脾氣,這是非常危險的信號──你的事業(yè)可能會毀于你的急躁,對于此,最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個好的解釋,保持頭腦冷靜,使自己心情開朗,正如富蘭克林所說:”任何人生氣都是有理的,但很少有令人信服的理由。如果你的EQ在150分以上,那你就是個EQ高手,你的情緒智慧不但是你事業(yè)的阻礙,更是你事業(yè)有成的一個重要前提條件。如果你的得分在130~149分,說明你的EQ較高,你是一個快樂的人,不易恐懼擔憂,對于工作你熱情投入、敢于負責,你為人更是正義正直、同情關懷,這是你的優(yōu)點,應該努力保持??傆嫗開_____分答案解析如果你的得分在90分以下,說明你的EQ較低,你常常不能控制自己,你極易被自己的情緒所影響。第10~16題,每回答一個A得5分,回答一個B得2分,回答一個C得0分。26.為了工作我早出晚歸,早晨起床我常常感到疲憊不堪: 是________ 否________,我會因為困惑陷入空想,將工作擱置下來: 是___
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