【正文】 期天，她約上在學(xué)游泳時(shí)認(rèn)識(shí)的好朋友小麗一起去游泳。②如何準(zhǔn)備：通過(guò)跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至24分鐘。四、急救措施要記牢（15 ’）1．觀(guān)看一則新聞：4名學(xué)生為救同伴不幸溺亡。②會(huì)游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。C 如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進(jìn)行人工呼吸，通常采用口對(duì)口吹氣的方法效果較好。私下塘，不安全，要防頭昏與痙攣。河水漲，莫強(qiáng)過(guò)，逞強(qiáng)逞能必招禍。防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。以及夏季游泳溺水自救方法資料。在溺水者當(dāng)中，有的是不會(huì)游泳的人，也有的是一些會(huì)游泳、水性好的人。(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。二、班會(huì)準(zhǔn)備在黑板上寫(xiě)出班會(huì)主題：珍愛(ài)生命、預(yù)防溺水。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救。我防溺水有高招，解除抽筋第三招。希望同學(xué) 們通過(guò)這次班會(huì)活動(dòng)，學(xué)會(huì)珍惜生命，遠(yuǎn)離所有的不安全!第四篇：一年級(jí)防溺水教育主題班會(huì)教案一年級(jí)防溺水教育主題班會(huì)教案一、教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解有關(guān)生命的來(lái)之不易與寶貴，感悟生命的可貴。%，%，是這個(gè)年齡段的第一死因。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，比水略輕，可浮出水面（，比水略重），此時(shí)千萬(wàn)不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。（七）如何防溺水游泳，是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。（八）遭遇溺水你該如何自救暑假期間，許多同學(xué)都喜歡結(jié)伴出游，特別是因?yàn)樘鞜?，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，往往這時(shí)，就很容易發(fā)生危險(xiǎn)的情況。使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法，強(qiáng)化防溺水的意識(shí)。今天這節(jié)課我們就來(lái)學(xué)習(xí)珍愛(ài)我們的生命——防溺水教育。五、掌握自救：A、萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，首先應(yīng)打110報(bào)警，然后積極自救：（1）對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的話(huà)，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。其實(shí)，每逢清明及夏季天熱學(xué)生溺水事件高發(fā)期，全國(guó)中小學(xué)都會(huì)開(kāi)展防止學(xué)生溺水專(zhuān)項(xiàng)教育，開(kāi)設(shè)防溺水課、防溺水教育視頻會(huì)議、急救常識(shí)課等。這一點(diǎn)學(xué)校在進(jìn)行防溺水教育時(shí)，必須提醒到位，尤其是要提醒中小學(xué)生如果想去救人，首先要注意保障自身安全。事故起因系1名小孩清明節(jié)掃墓后到水庫(kù)邊洗手時(shí)失足落水，其父母、兄弟姐妹及其他親戚等7人接連試圖自行救援，但因不習(xí)水性而相繼溺水，最后僅1人存活。三、溺水原因主要有以下幾種：①不會(huì)游泳；②游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，疲勞過(guò)度；③在水中突發(fā)病尤其是心臟??；④盲目游入深水漩渦。2012年5月13日,濰坊青州一名初中男生在南陽(yáng)河畔玩耍時(shí)不慎滑落水中。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀(guān)察清楚位置，從其后方出手救援。事故現(xiàn)場(chǎng)多為農(nóng)村水塘，溺水者多為初中、小學(xué)學(xué)生。提高青少年學(xué)生的綜合素質(zhì)，特別是少年學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、生活能力、生存能力，都是開(kāi)展素質(zhì)教育的重要課題。防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。在溺水者當(dāng)中，有的是不會(huì)游泳的人，也有的是一些會(huì)游泳、水性好的人。以及夏季游泳溺水自救方法資料。我防溺水有高招，大人陪伴第一招。②不在無(wú)家長(zhǎng)或老師的帶領(lǐng)下私自下水游泳。你是否感嘆，是否惋惜，一個(gè)生命就