【正文】 開展，豎直，大拇指緊扣：拳緊握，拳面平，直腕：五指捏攏屈腕步型：挺胸，立腰，前腿弓，后退繃：頭正，挺胸，立腰，扣足：挺胸，立腰開髖，全腳掌著地。師生問好，宣布課的內(nèi) 容、目標(biāo)。武術(shù)是他們所喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之一，雖沒有基礎(chǔ)，但對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)抗性練習(xí)特別感興趣。這節(jié)課我們講解并學(xué)習(xí)“五步拳”是本次課的新授教材，它是武術(shù)運(yùn)動(dòng)中最常用的一種組合動(dòng)作，五步拳是后面武術(shù)教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)，同時(shí)，它又是前面所學(xué)手型和步型技術(shù)的綜合運(yùn)用，在以往教學(xué)基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生連接各種技術(shù)動(dòng)作和實(shí)際對(duì)抗能力。右手握拳表示勇猛習(xí)武。后來又逐漸學(xué)會(huì)了制造和使用石制或木制的工具作為武器，并且產(chǎn)生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕殺技能，這便是武術(shù)的萌芽。中國武術(shù)講究“未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德”，武術(shù)第一課并非學(xué)習(xí)武術(shù)，而是要學(xué)習(xí)抱拳禮。左掌四指并攏伸直，大拇指屈曲內(nèi)扣于虎口處。為第2課次的少年拳教學(xué)作好準(zhǔn)備。六、重點(diǎn)、難點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)：武術(shù)基本手法腿法和五步拳的動(dòng)作要領(lǐng)。因此，熱身時(shí)，重點(diǎn)做好腿、腰、肩的活動(dòng)，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。（1）預(yù)備姿勢(shì)：并步抱拳動(dòng)作要領(lǐng)：身體成立正姿勢(shì)，兩手握拳抱于腰間，頭轉(zhuǎn)向左邊。同時(shí)左拳變掌，屈臂上架，右拳向右側(cè)沖成平拳，頭右轉(zhuǎn)，眼看右側(cè)方。此時(shí)應(yīng)發(fā)揮小組長的作用，在這個(gè)過程中教師巡回指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生的練習(xí)積極性。教師巡回指導(dǎo)并且激勵(lì)掌握動(dòng)作速度慢的學(xué)生。給予學(xué)生評(píng)價(jià)（表揚(yáng)為主，批評(píng)為輔）師生再見第二篇：體育與健康課教案體育與健康課教案開始部分：，報(bào)告人數(shù)（全班成四列橫隊(duì)站立）體委：報(bào)告老師，七年級(jí) 八班應(yīng)到 48人，實(shí)到 48人，報(bào)告完畢。同學(xué)們，下面讓老師看一下我們班的精神面貌怎么樣？“預(yù)備”生：精神飽滿的站好師：好，下面大家跟我一起做健身拳1—4動(dòng)，預(yù)備，抱拳禮2，戳張沖拳3，抽拳彈踢，進(jìn)步蝶掌3（同學(xué)們，練武術(shù)要有氣勢(shì)，我們的氣勢(shì)在哪里？）生：嘿，哈師：不錯(cuò)，我們?cè)趤硪槐椋俺鑫覀兊臍鈩?shì)怎么樣？ 生：好師：預(yù)備，抱拳禮2（哈），戳張沖拳3（哈），抽拳彈踢（哈），進(jìn)步蝶掌3（哈）生：跟老師一起做師：同學(xué)們，剛才跟老師做了四遍了，下面給同學(xué)一點(diǎn)時(shí)間，根據(jù)課本健身拳內(nèi)容進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，然后進(jìn)行小組合作探究，解決自己的疑難問題。裁判準(zhǔn)備 見習(xí)生：預(yù)備，開始師：第一輪比賽結(jié)束，男生組 組先到，組后到女生組 組先到，組后到。開 始 部 分 8′一、教學(xué)常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)：徒手操練習(xí)（圖略）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）踢腿運(yùn)動(dòng)（5）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（6）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（7）腹背運(yùn)動(dòng)（8）跳躍運(yùn)動(dòng)（9）踝、腕運(yùn)動(dòng)教學(xué)組織如圖所示： 方法：教師用口令指揮，發(fā)現(xiàn)總是及時(shí)指出糾正 要求：集合做到快、靜、齊練習(xí)時(shí)精神飽滿，動(dòng)作整齊。組織：成四列橫隊(duì)（圖一）要求：前一列橫隊(duì)蹲下 教法：教師講解并示范。組織：男女呈四列橫隊(duì)站立。武術(shù)基本功組合拳共4個(gè)課次，本課為第1課次，是新學(xué)教材，重點(diǎn)是基本手型和步型的身體協(xié)調(diào)，攻中有防。（3）情感目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造力和表現(xiàn)力，在體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。（3）學(xué)法指導(dǎo)：本課采用“嘗試比較討論創(chuàng)造練習(xí)比賽評(píng)價(jià)鞏固”的學(xué)練流程，同時(shí)滲透德育內(nèi)容，讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。教師示范演示全套技術(shù)動(dòng)作2分鐘五步拳圖 示{本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容 并步抱拳（圖1）摟手弓步?jīng)_拳（圖2）彈腿沖拳（圖3）馬步架打（4）}歇步蓋打（圖5）、提膝仆步穿掌（圖7）、虛步挑掌（圖8）、起勢(shì)、收勢(shì)（圖9）。七、教學(xué)流程圖：引導(dǎo)、提問、巡視、糾錯(cuò)。難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)創(chuàng)新能力。三、學(xué)情分析：本課教學(xué)對(duì)象為高二年級(jí)的學(xué)生。布置課后練習(xí)。（圖一）①男女各兩列橫隊(duì)面對(duì)面?zhèn)鹘忧颍ㄒ妶D二）（圖二）②男女各五個(gè)一組，五角傳接球（見圖三）（圖三）③男女各五個(gè)一組，五角傳接球（見圖四）（圖四）教師巡視，注意觀察，發(fā)現(xiàn)總是及時(shí)糾正，如張肘、雙手不正和推球等錯(cuò)誤動(dòng)作。身體成基本姿勢(shì)站立。？師：同學(xué)們，我們?yōu)闉?zāi)區(qū)的人民送去了水，災(zāi)區(qū)的人民會(huì)感激我們的，幸福嗎？ 生：幸福 結(jié)束部分：師：同學(xué)們，劇烈運(yùn)動(dòng)后，我們要做什么？ 生：放松活動(dòng)♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀