健美操(完整版)
【正文】 內(nèi)容。古希臘人喜愛(ài)采用跑跳、投擲、柔軟體操和健美舞蹈等各種體育項(xiàng)目進(jìn)行人體美的鍛煉。每年國(guó)際上舉辦的活動(dòng)有：健美操世界錦標(biāo)賽、世界杯賽、世界冠軍賽、世界巡回賽。目前國(guó)際上舉辦的活動(dòng)有：健美操世界錦標(biāo)賽、世界杯賽、世界冠軍賽、世界巡回賽。80年代初，美國(guó)健身、影視明星 簡(jiǎn)＆8226。)。有氧操課程結(jié)構(gòu)：準(zhǔn)備活動(dòng)(539。根據(jù)鍛煉目的分為：康復(fù)健身操、保健健身操、健美健身操。方達(dá)健美術(shù)》引起了世界的轟動(dòng)，這對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)在全世界的發(fā)展起到了積極的作用。歷社學(xué)院運(yùn)動(dòng)員們?cè)诖舜味倔w育鍛煉總結(jié)大會(huì)中的表現(xiàn)是突出的：寒風(fēng)料峭卻精神抖擻，著裝統(tǒng)一、做操動(dòng)作整齊有序、標(biāo)準(zhǔn)而又利落、口號(hào)鏗鏘有力。在這樣五彩繽紛的世界里，健美操一直扮演著重要的角色，感謝這一年來(lái)健美操帶給我們的快樂(lè)。長(zhǎng)期的精神壓力，不僅會(huì)導(dǎo)致各種心理障礙，而且許多軀體疾病和精神壓力有關(guān)。因其實(shí)效，而受到人們重視。不同與廣播體操，健美操可以提高學(xué)生的音樂(lè)感受能力，培養(yǎng)學(xué)生的自然地調(diào)節(jié)能力，適應(yīng)節(jié)奏，提高感受力。很久以前我以為健美操只是一種運(yùn)動(dòng)，就像是配上了音樂(lè)的廣播體操。健美操屬于集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過(guò)集體配合練習(xí)，能使學(xué)生體驗(yàn)到個(gè)人與集體的關(guān)系，起到協(xié)調(diào)人與人之間的關(guān)系的作用。所以說(shuō)健美操是有利于人們的全面健康的。健美操可以說(shuō)是制訂一項(xiàng)全面的機(jī)構(gòu)，一個(gè)更好的高質(zhì)量的運(yùn)動(dòng)。各學(xué)院方隊(duì)整齊排列，隨著音樂(lè)的響起，人人精神飽滿，態(tài)度認(rèn)真的表演廣播體操。英文原名“Aerobics”，意為“有氧運(yùn)動(dòng)”、“健身健美操”。健身健美操有許多風(fēng)格：一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏擊健身操、瑜珈健身操等。有氧健身操的特點(diǎn)：鍛煉者每周參加一般3次左右的鍛煉。1539。有氧運(yùn)動(dòng)(AEROBICS)最早由美國(guó)人 Kenneth Cooper博士于20世紀(jì)60年代開(kāi)始于美國(guó)推廣。健美操起源于1968年。簡(jiǎn)要介紹健美操起源于1968年。健身無(wú)年齡層次豐富新穎有益身心健康起源追溯健美操的起源應(yīng)追溯到兩千多年前。古代人對(duì)健身健美的追求，以及提倡體操與音樂(lè)相結(jié)合的主張是現(xiàn)代健美操形成與發(fā)展的基礎(chǔ)。該書(shū)自1981年出版后，引起了世界的轟動(dòng)。健身健美操是普及性的，沒(méi)有統(tǒng)一要求?；祀p，三人，六人時(shí)間限制在1分45秒上下5秒浮動(dòng)。為了推動(dòng)全國(guó)大學(xué)生健身健美操的開(kāi)展，中國(guó)大學(xué)生體協(xié)健美操藝術(shù)體操分會(huì)決定從1993年開(kāi)始，每年在大學(xué)生中推廣一套由協(xié)會(huì)審定的健身健美操。方達(dá)健美操”的影響較大，并隨著時(shí)間的持續(xù)形成了各種流派。我國(guó)健美操比賽的規(guī)范化與多樣化在我國(guó)健美操運(yùn)動(dòng)發(fā)展的初期，曾于1987年由康華健美研究所、北京體育學(xué)院、中央電視臺(tái)等單位聯(lián)合舉辦了全國(guó)首屆“長(zhǎng)城杯”健美操比賽，隨后又分別組織過(guò)兒童、青年、中老年健美操比賽。1997年，隨著健美操協(xié)會(huì)并入體操中心，更重視健美操與國(guó)際的交往，分別派隊(duì)參加了4月份在日本舉行的LAF世界杯賽、5月份在意大利舉行的第4屆世界錦標(biāo)賽和7月份在美國(guó)舉行的ANAC世界錦標(biāo)賽。參加此次比賽的隊(duì)員有：英語(yǔ)2班：賈元元田志紅劉珍張玉帥英語(yǔ)3班：王偉麗索亞楠營(yíng)銷1班：郭蔚營(yíng)銷2班：趙利燕。1997年和1四8年，我國(guó)還先后派出8人次參加了FIG組織的國(guó)際裁判員培訓(xùn)班和國(guó)際教練員培訓(xùn)班。如年代初期，隨著中國(guó)健美操協(xié)會(huì)我國(guó)健美操比賽逐步走向正規(guī)化。我國(guó)健美操管理體系的建立1992年，中國(guó)健美操協(xié)會(huì)。社會(huì)健美操熱的興起與普及1987年我國(guó)第一家健美操健身中心“利生健康城”面向社會(huì)開(kāi)放，首次把健美操這項(xiàng)新的體育運(yùn)動(dòng)介紹給廣大人民群眾，其新穎的鍛煉方式、良好的健身效果很快被人們所接受，吸引了大批的健身愛(ài)好者。比賽服裝也有專門(mén)的規(guī)定，一般為緊身的專業(yè)健美操服裝
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