足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃1(完整版)
【正文】 進(jìn)行指導(dǎo)。讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的配合意識。3．在小型對抗中體會(huì)什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。（三）守門員的訓(xùn)練1．手型訓(xùn)練。（2）快跑：10米X 15米 X 2，要求跑的動(dòng)作正確。，有計(jì)劃的針對隊(duì)員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。第一篇：足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃1清燕小學(xué)足球興趣小組訓(xùn)練計(jì)劃一、指導(dǎo)思想為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，實(shí)現(xiàn)我?！稗k體育特色學(xué)校，育體育特長學(xué)生”的辦學(xué)宗旨，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，推動(dòng)我校足球運(yùn)動(dòng)的開展，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。，以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。（3）曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。2．自由訓(xùn)練。四、游戲內(nèi)容和比賽方法一對一射門游戲。充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。結(jié)束部分：放松總結(jié)，回收器材。提高速度所需要的肌肉力量。提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對3對2能力。校隊(duì)隊(duì)員一定要提高文化學(xué)習(xí)成績，如在學(xué)?？荚嚦煽兿陆到o予警告。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個(gè)人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，要區(qū)別對待，制定適合每個(gè)隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)，做到揚(yáng)長避短。(二身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容 。、五對五的有門踢球比賽。二、足球技術(shù)訓(xùn)練(一技術(shù)訓(xùn)練的目的提高帶球能力和運(yùn)球的技術(shù)。,增強(qiáng)集體防守意識。2．練習(xí)快速帶球時(shí)的球向變化和繼續(xù)帶球。四、游戲和比賽（一）目的 1．通過小型對抗性游戲，增強(qiáng)學(xué)生參加比賽的欲望。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。提高加強(qiáng)足球在校園的普及力度，成立校級聯(lián)賽。：嚴(yán)格的組織紀(jì)律性嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性：培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)。并提高身體素質(zhì)。(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容以帶球?yàn)橹?，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。四、游戲和比賽(一)目的通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動(dòng)作。提高帶球能力和運(yùn)球的技術(shù)。通過練習(xí)和比賽，提高比賽的實(shí)戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧?？筛鶕?jù)學(xué)生實(shí)際自編節(jié)奏操內(nèi)容。練習(xí)快速帶球時(shí)的球向變化和繼續(xù)帶球。學(xué)習(xí)個(gè)人突破戰(zhàn)術(shù)。(二)游戲內(nèi)容和比賽方法一對一射門游戲。三對一十傳球(二腳出球)。練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。對墻踢球和射門訓(xùn)練。折回跑，15米X15米X4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200米——400米。(二)游戲比賽方法一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法。(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容以帶球?yàn)橹?，學(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過人技術(shù)。(2)快跑：60米、200米。(二)比賽方法一對一、二對二的傳接球比賽。單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。(l)慢跑：15米X2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作。，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段我校現(xiàn)有足球隊(duì)員12人均為56年級。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。3．通過校間教學(xué)比賽，讓學(xué)生認(rèn)識到，只有全面地掌握和運(yùn)用好 技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容 1．學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動(dòng)中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。折回跑:15米X15米X4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑 2000 米——5000 米。(二戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。,體會(huì)“二過一”傳接技術(shù)。(二身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容 。三、足球戰(zhàn)術(shù)
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