【正文】 身打造的精美禮物，這個禮物會讓你爆發(fā)性感悟，爆發(fā)性成長。最完美的人生，在于能夠容忍不完美，當你能夠坦然的面對不完美，把人生的不完美當做生活的一部分時，你的人生，也就完美了。第一篇：陽光心態(tài),幸福人生陽光心態(tài)，幸福生活尊敬的各位領導、老師、親愛的同學們：大家早上好！今天我演講的題目是《陽光心態(tài)、幸福生活》，大家都知道：擁有陽光心態(tài)，才能幸福生活！亞里士多德曾說：生命的本質(zhì)在于追求快樂，而使生命快樂的途徑有二：一是發(fā)現(xiàn)快樂并增強它；二是發(fā)現(xiàn)不快樂并減弱它。陽光心態(tài)就是心懷感恩，謙恭平和！孩子們：愛讓生命如此美好，請把善良養(yǎng)成一種習慣，樂于助人，與人為善，會讓你的生命更加豐盈。”孩子們，陽光心態(tài)就是把磨難當成墊腳石，促使自己努力成長。面對招聘中的刁難，他沒有放棄，一直堅信自己可以成功的面試到教師職位，最后，他成功簽到一所小學，同事得到了老師和學生們的認可?！泵鎸δ切┩兹鸢Y的患者消極時，12歲的他對自己母親說出自信。終于有間學校要他了。堅強的向目標前進。而陽光女性就是把溫暖去帶給別人，用你那陽光的心態(tài)去感化別人。現(xiàn)在的我悲傷不起，因為那些愛我的人和需要我去愛的人讓我懂得:“生命不過一朝一夕，轉(zhuǎn)眼即逝，用平常的心態(tài)去面對，固然得到的會更多。我始終堅信：是你的終會是你的，不是你的，得到了也未必會高興。在現(xiàn)在這個物質(zhì)社會，人們的生活水平變高了，想要的也變多了，總是滿足不了自己的欲望。”感恩的心，感謝有你，花開花落，我一樣會珍惜。當你對別人不寬容的時候，也是在對自己的不寬容。亞里士多德曾說：生命的本質(zhì)在于追求快樂，而使生命快樂的途徑有二：一是發(fā)現(xiàn)快樂并增強它；二是發(fā)現(xiàn)不快樂并減弱它。人的潛力是無限的，有什么樣的心態(tài)就會有什么樣的人生。清晨的風總是清爽而怡人，抬頭望著那遙遠、藍盈的天際。全國五一勞動獎章獲得者、“最美職工”吳吉林，是一位４０歲的黑瘦漢子，他是中國石化勝利油田東辛采油三礦３４隊的一名高級技師。生活中離不開工作，可工作的目的是什么呢？很多人的想法都非常簡單：工作就是為了賺錢，養(yǎng)家糊口。一個企業(yè)從高層領導到最基層員工，如果大家都帶著陽光般的心情干工作，那么，每個人的智力、能力、潛力和綜合創(chuàng)造力可以淋漓盡致的發(fā)揮出來；其主動性、積極性的一面也會發(fā)揮到極致，這樣，可以創(chuàng)造出一種朝氣蓬勃、積極向上、干勁十足、高效率的工作氛圍。所以，我們要熱愛工作，這樣才會更加熱愛生活，并以一種制造快樂的激情去追求夢想！“如果我是一滴水，我要滋潤腳下的一寸土地”。因此，我們要過好每一天，干好每件事，做一個愛崗敬業(yè)、無私奉獻、在平凡的崗位上尋找快樂的人。生活就像一面鏡子，你對它笑，它就會對你笑；反之則然。作者觀點不代表宣講家網(wǎng)立場。比如說，這種人的單位評一個婦女先進，其實也沒啥，她就緊張了，頭天晚上睡不著覺，想著能不能評上，算了放棄吧，不能放棄，優(yōu)柔寡斷。你們丟一個手機和買一個新手機哪一個情感更強烈？丟手機吧；你們掙一萬塊錢和丟一萬塊錢哪一個情緒更強烈？丟錢應該更強烈；你們找一個男朋友或者女朋友高興，還是被甩了難受，哪一個更強烈？找一個高興一會就不高興了，但是你要是被甩了找一個小繩給自己吊死了，所以我覺得被甩更痛苦。所以我覺得人就是愛看壞的熱鬧，一出車禍了堵車，大家都扭著頭看，為什么呢？因為 9 負面的信息提醒我們防止危險，防止被殺，所以人的腦子就是這樣的。這個是道德，每個人都有利他的東西，就是為人民服務。所以這種人到超市推著車什么都不買，一想到花錢就特別的痛苦，所以一結帳，老說“我結我結”但就是不動手，“君子動口不動手”，有的人特別不愛帶錢，兜比臉還干凈。所以你看有的女生跟老公吵架了就花錢去了，我想她一定是花錢快樂，如果她花錢本身就痛苦，那她不就是更痛苦了，雪上加霜，所以跟老公吵架就花錢，這種人是幸福的。所以大家找對象很重要，你們說找對象是找相似的，還是找互補的？這個研究表明互補容易產(chǎn)生吸引，但是過不到一塊，要想過到一塊還是得有相似，價值觀得相似。有的人不一樣，特別內(nèi)向，很焦慮，前怕狼后怕虎，這種人我覺得就比較焦慮，這種人我們叫做神經(jīng)質(zhì)人格。所以你看睡眠不是你能控制的，有人睡眠比較好，有人睡眠就不好，所以神經(jīng)質(zhì)的人往往需要睡眠更多，你看樂觀外向的人需要睡眠很少，因為他睡眠質(zhì)量高，睡一會兒第二天精力特別充沛，午間也不用睡，所以你不要比，你們千萬不要老跟別人比，因為你就是這種人，大家要先接納自己，這是第一條。所以神經(jīng)質(zhì)的人痛苦特別多。這種人如果做了道德的事也沒有愉快體驗。她養(yǎng)了好幾盆花，她的這些花在日光燈下還開了，開得還挺好，她特別高興地跟我講這個，我一看她就像那朵花一樣，特別的有韌性，樂觀。自己買了個車，再也不管了，放在那，因為他覺得別人家的車更好，這種人還摳，買了個車也不開，為什么呢？廢油。我覺得更多的人還是不太好，就是見到別人提職了，心理特別的郁悶，幸福感下降；見到別人骨折了特別的高興，拎著水果去看別人去了。你看咱們老是跟人打交道，有的人不怕領導，犯了錯誤他也不高興，但是他沒有極為痛苦；有的人就怕領導，今天領導進來了沒跟他說話，他就緊張，我是不是犯什么錯誤了，領導半夜11點給他打電話他就特別緊張，是不是攤上事了，沒想到領導說趕緊來打麻將吧，三缺一。于是就把 19 自己的筐里面的雞蛋拿出來給人補上了，補上之后更痛苦了，給你們買雞蛋就不錯了，還平白無故的搭一個，我的雞蛋然后又拿回來了，拿回來是面子受損，拿出去是利益受損，所以就很糾結。這種人甚至吃自助餐都會緊張，因為人的胃是有限的，吃了魚就吃不了肉了，吃米拿不了面了，好多人拿著盤子轉(zhuǎn)一圈，到底想吃什么，結果好吃的都叫人吃沒了。我特別喜歡小平同志一句話，叫摸著石頭過河，咱們現(xiàn)在摸著石頭過河的太少了，大家都不摸著石頭過河因為大家覺得過完了，差不多就這樣了。在生活中樂觀積極的人往往干一行愛一行，苦中作樂，王進喜、時傳祥、雷鋒，我覺得他們都不是為了金錢工作。我給你們講一個印第安人的故事。上星光大道那一集我看了，我以為她唱得挺好的，沒想到唱歌跑調(diào)，第一關就被刷掉了。三、什么是幸福感？（一）提升幸福感介紹一下幸福感。好多人把幸福等同于快樂，說吃飽穿暖就是快樂?？傮w來說7分，8分，9分都不錯。假如你們能再活一遍還選擇現(xiàn)在的職業(yè)嗎？還選擇生活在中國嗎？幸福感強的人就是假如再讓我跟現(xiàn)在一生一模一樣活一遍，我非常愿意，這就是幸福感，所以幸福是一種滿意感。我覺得現(xiàn)在有好多人家就冷漠，冷漠的家就是從來不表達善意，老是批評，你看神經(jīng)質(zhì)的家長就特別的貪，兒 26 子考了班里第一也不高興，別驕傲啊，還有全年級第一；最后考了全年級第一，也不會高興，別驕傲還有全區(qū)第一；最后考了全區(qū)第一，也不高興，還有全市第一；最后人考全國第一，家長也不高興，還有全世界第一；后來人考全世界第一，也不高興，別驕傲，沒準還有外星人。如果你和諧，你這個人就快樂，幸福的感覺就多一些；如果你沒有這樣的生活方式，你就愁眉苦臉多一些，我總覺得生活方式還是非常重要的，樂觀積極，心理功能很重要。成功是外在的能夠看出來，幸福不是這樣的，幸福是內(nèi)在的，幸?？床怀鰜?。而影響幸福的因素是遺傳和人際關系。能航海嗎？那也危險。這是第一種人。影響幸福的因素那幸福有它的規(guī)律，有它的原因，既然成功不是它的原因，那什么是它的原因呢？美國的一個心理學家賽里格曼提出了一個幸福的公式，他認為幸福等于遺傳，加環(huán)境，加可控變量。比如說記人名，有的人一不小心就給人名記住了，你怎么練也不如人家的底線。你要想像張三那樣幸福只有一個前提條件，跟他換頭。半年？誰說的，恭喜你答對了，看來您中過大獎又得過抑郁癥，要不然你怎么猜這么準。所以在這個意義上，人和人的幸福感還是非常穩(wěn)定的。所以你們要想幸福，千萬不能看問題太真實，一定要傻一點，什么好事都是我干的，今天咱們單位業(yè)績不錯，那都是我的功勞，我貢獻老大了。所以你看結婚之后，樂觀的人就對自己的老婆評價提高了；悲觀的人，結婚之后有很多人就對自己老婆評價降低了。你要掙一萬塊錢，給你漲1千塊錢你也不一定高興到哪去，這個叫邊際遞降效應。咱們再看尼日利亞人購買力是6，尼日利亞人特別有安全感，只要攢夠了買酒的錢就把工作辭了開始喝酒，喝完酒沒錢了再找一份工作。隨著年齡的增加幸福感在慢慢增加，65歲之后不再增加了，75歲之后下降了，所以人生其實75歲之前可能是比較好的，還能動，所以大家不愿意70歲退休。我說過“人生時時會有挫折”，再順的人也會有挫折。他能堅持、執(zhí)著。比如說數(shù)學沒考好，樂觀主義者對自己說，“只是幾何沒考好，我代數(shù)考得不錯。悲觀主義者一旦失敗了，內(nèi)因賴自己能力不夠，努力不夠，結果抑郁了。結果你控制不了，因為有時候別人比你更強大，哪能控制別人。我覺得他確實也不錯，稍微內(nèi)向一點，但是那個更棒，那個很完美，缺點也很少。老外就不是這樣，老外都是曹操這樣的，老外一聽說，離婚了有5個小孩，老外就非常高興，老外說“哇塞，很好?！痹捯粑磥?，關羽就殺出來了。其實就是要面子，后來諸葛亮取得荊州，關羽被殺之后，劉備就報仇，結果出兵不理智，火燒連營八百里，從此蜀國就衰落了。生活中有時候是有危險的，而且有的時候是致命的。再比如說咱們單位公開招標競選，競選某一個處的處長，大家一定要樂觀一點，因為你去好好準備，你沒選上，沒有任何損失；你要選上，收益很大。像申請課題，我就老申請，因為我申請不上，我也沒什么損失，不申請白不申請，所以我就臉皮厚一點。那怎么個靈活？我教大家一個標準，就是您比較一些損失跟收益，如果某一個行為一旦發(fā)生損失特別大，一旦發(fā)生收益很小，大家一定要選擇悲觀，比如酒后駕車，再比如說咱們單位防火設施一定要注意，因為一旦出事?lián)p失很大，收益很小，所以花錢把那個防火設施改一改。所以從現(xiàn)在社會來說，曹操這樣的人，反而能當領導，劉備這種人，反而當不了領導。所以為了報恩，關羽就演了一出捉放曹，把曹操給捉了，然后把曹操給放了，曹操也特高興，都說“諸葛亮料事如神，但他是不會用人，他把關羽跟趙云調(diào)個，我不是就死定了?！彼捅容^能包容，咱們中國有些男的不包容，一聽說帶孩子，他就不包容了。這個就像周瑜跟諸葛亮似的，你看周瑜，周瑜不應該自卑，周瑜應該說我們倆都挺好，你好，我也好，咱倆都不一樣。那天我們研究生復試，有個學生沒選上，他找我來了，他說“劉老師，聽說我沒上去，我什么原因，我都考兩年了。賴老師出題偏了，所以我沒考好?！比绻L得也不好，他說“那我家庭條件也不錯。（二）樂觀的人容易戰(zhàn)勝挫折樂觀的人為什么容易戰(zhàn)勝挫折？因為樂觀的人，往往認為失敗是暫時的；悲觀的人往往認為失敗是永久的。給大家推薦一部電影，你們可能都看過，叫《肖申克的救贖》，是講樂觀和希望的。你們覺得學歷高的人幸福，還是學歷低的人幸福？學歷低的？錯了，研究表明學歷跟幸福沒有任何關系。這個研究不 35 是現(xiàn)在做的，這個研究是2003年做的。住房也是一個道理，當住房超過160平的時候，住房面積再增長跟你的幸福感沒什么關系了。我覺得大家一定要樂觀一點，總而言之就是大家一定要樂觀，要高興。相反對別人的估計是反著的，悲觀主義往往對別人的估計是夸大的，比如說大學生讓他們估計，別人表現(xiàn)怎么樣，他說你看他多高興啊，他一定能夠特別好。我覺得人現(xiàn)在最大的問題就是他不了解別人，總覺得別人那么幸福，其實有時候別人是裝的。6個月之后羅斯太太又不高興，新的煩惱又來了，還得雇保安，還得雇保姆，還得捐款，參加社會活動，煩，這是壞消息。但是人換頭這個東西不行，你換完了是不是你你也不知道，所以大家先接納自己，不要老是看別人好。我覺得這個現(xiàn)象大家一定要理解，比如說酒量，每個人就有一個設定點，就是酒量大家都圍繞著一個基線來波動，這個就是遺傳決定的。我覺得遺傳的作用非常大，像閱讀障礙，就是遺傳的，注意力缺損也是遺傳的。這個人叫韋東，照片上這個人，這是他的遺書，跳樓自殺了，這個人有多少錢呢，有17億人民幣，大款，跳樓了，抑郁癥。我覺得自己確實沒有那個品位，你像釣魚的人挺有品位的，我看坐在那特別沒勁，但是好多人在那釣，這種人挺熱愛生活的。我覺得成功就是掙錢比別人多，幸福正好是反 28 著的人，幸福是給別人花錢更多，研究表明掙多少錢跟幸福感沒有關系，但是怎么花錢跟幸福感有關系。咱覺得郊區(qū)老農(nóng)不幸福，郊區(qū)老農(nóng)更幸福，郊區(qū)老農(nóng)幸福感永遠比城里人高，人家自己種地，不吃上化肥和農(nóng)藥的菜。但是要經(jīng)常練，焦慮不需要練，焦慮是本能，幸福是似本能，什么叫似本能呢？就是它很微弱，在人的大腦中很弱，稍微有一點風吹草動，人就不幸福了，馬上就焦慮了。我發(fā)現(xiàn)好多格言都是錯誤的，像“明知山有虎，偏向虎山行”，我覺得這是不是有病，山有虎你還去啥？還有“志在必得”，這句話也不健康，啥叫志在必得？好多事你控制不了。幸福的人往往夸大自己的優(yōu)勢，夸大自己的好處，自己所擁有的家人也看到光環(huán)效應，所以你要想讓家里充滿活力，你應該怎么辦呢？你不用真正的欣賞你家那位，你就天天說他好就行了，說你長的太帥了，從來沒有見過這么帥的，你怎么那么有才呢。杭州排第一，成都排第二，青島排第三，江陰排第四，上海倒數(shù)第一，北京倒數(shù)第二，廣州倒數(shù)第三。快樂是被動的，比如說我們累了有人給我們按摩頭部我們就快樂，渴了喝水就快樂，但是刺激消 24 失了我們就不快樂了。我們要追求卓越，追求精彩，那什么叫幸福？中國古代有四大幸福：第一個叫久旱逢甘雨；第二個他鄉(xiāng)遇故知；第三個洞房花燭夜；第四個金榜提名時。北師大去年給她搞了一場個人演唱會，現(xiàn)在給弄到屋子里面烤地瓜去了，還有一個菜花大媽，人家邊賣菜邊唱洋歌，特別的熱愛生活。美國游客就買回去了，后來美國人又回來了，過了一個禮拜，說大爺你這個草帽在我們那深 22 受歡迎是一個好的工藝品，我準備一下子訂做200個，便宜點，薄利多銷。所以中國人現(xiàn)在不幸福，就是跟這個有一定的關系，中國人和韓國人是世界上最贊同錢等于幸福的國家。第二條神經(jīng)質(zhì)性格的人不能享受無功利行為的快樂。我覺得大家老是跟人打交道，你們可能處理好多人際關系，如果有這種性格特別妨礙你跟人打交道，因為你照顧了張三就得罪了李四，所以大家一定要有原則，表達善意，同時有原則。所以就很糾結，其實大家要知道那么一個理，你有時候為什么就卡在那，什么事都決策不了，就是因為你對負面的東西太敏感。比如說丟手機有人就痛苦，不活了；有人就沒事。你們一般來說不嫉妒，那是因為好多事情上你不重視這個事情就不嫉妒，比如說你們在座的誰打乒乓球好就不嫉妒，誰心理學搞的好你也不嫉妒，但是誰當官了你就容易嫉妒。我說我見過摳的，沒見過這么摳的。